Аўтар: Vivian Patrick
Дата Стварэння: 8 Чэрвень 2021
Дата Абнаўлення: 14 Верасень 2024
Anonim
Псеўдаэфедрын - Лекі
Псеўдаэфедрын - Лекі

Задаволены

Псеўдаэфедрын выкарыстоўваецца для палягчэння заложенності носа, выкліканай прастудай, алергіяй і паліноз. Ён таксама выкарыстоўваецца для часовага палягчэння заложенності пазухі і ціску. Псеўдаэфедрын здыме сімптомы, але не будзе лячыць прычыну сімптомаў і паскорыць выздараўленне. Псеўдаэфедрын уваходзіць у клас лекаў, якія называюцца назальнымі супрацьзапаленчымі сродкамі. Гэта працуе, выклікаючы звужэнне сасудаў у насавых хадах.

Псеўдаэфедрын выпускаецца ў выглядзе звычайнай таблеткі, 12-гадзіннай таблеткі з пралангаваным дзеяннем (працяглага дзеяння), 24-гадзінны таблеткі з пралангаваным вызваленнем і раствора (вадкасці) для прыёму ўнутр. Звычайныя таблеткі і вадкасць звычайна прымаюць кожныя 4-6 гадзін. Дванаццацігадзінныя таблеткі з падоўжаным вызваленнем звычайна прымаюць кожныя 12 гадзін, і вы не павінны прымаць больш за дзве дозы на працягу 24 гадзін. Таблеткі з пралангаваным вызваленнем 24 гадзіны звычайна прымаюць адзін раз у дзень, і вы не павінны прымаць больш за адну дозу на працягу 24 гадзін. Каб пазбегнуць праблем са сном, прымайце апошнюю дозу дня за некалькі гадзін да сну. Уважліва прытрымлівайцеся інструкцый на этыкетцы ўпакоўкі альбо на этыкетцы рэцэпта і звярніцеся да лекара ці фармацэўта, каб ён растлумачыў вам незразумелую частку. Вазьміце псеўдаэфедрын дакладна па прызначэнні. Не прымайце большую ці меншую колькасць прэпарата альбо прымайце часцей, чым прадпісана лекарам альбо паказана на этыкетцы.


Псеўдаэфедрын прыходзіць асобна і ў спалучэнні з іншымі лекамі.Звярніцеся да ўрача ці фармацэўта за парадай, які прадукт лепш за ўсё падыходзіць для вашых сімптомаў. Перад ужываннем 2 і больш прадуктаў адначасова ўважліва праверце этыкеткі прадуктаў, якія адпускаюцца без рэцэпту. Гэтыя прадукты могуць утрымліваць адзін і той жа актыўны інгрэдыент (і), і іх сумеснае прывядзенне можа выклікаць перадазіроўку. Гэта асабліва важна, калі вы будзеце даваць дзіцяці лекі ад кашлю і прастуды.

Прадукты, якія спалучаюцца з кашлем і прастудай без рэцэпту, уключаючы прадукты, якія ўтрымліваюць псеўдаэфедрын, могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты ці смерць у маленькіх дзяцей. Нельга даваць псеўдаэфедрын без рэцэпту дзецям ва ўзросце да 4 гадоў. Калі вы даяце гэтыя прадукты дзецям 4-11 гадоў, будзьце асцярожныя і ўважліва выконвайце ўказанні на ўпакоўцы. Нельга даваць псеўдаэфедрын таблетак з падоўжаным вызваленнем дзецям ва ўзросце да 12 гадоў.

Калі вы даяце дзіцяці псеўдаэфедрын альбо камбінаваны сродак, які змяшчае псеўдаэфедрын, уважліва прачытайце этыкетку на ўпакоўцы, каб пераканацца, што гэта правільны прадукт для дзіцяці гэтага ўзросту. Не давайце дзецям прадукты, прызначаныя для дарослых.


Перш чым даваць дзіцяці псеўдаэфедрын, праверце этыкетку на ўпакоўцы, каб даведацца, колькі лекаў павінна атрымліваць дзіця. Укажыце на графіцы дозу, якая адпавядае ўзросту дзіцяці. Спытайцеся ў дзіцячага лекара, калі вы не ведаеце, колькі лекаў даваць дзіцяці.

Калі вы прымаеце вадкасць, не выкарыстоўвайце бытавую лыжку для вымярэння дозы. Выкарыстоўвайце мерную лыжку ці шклянку, якія пастаўляюцца разам з лекамі, альбо лыжку, зробленую спецыяльна для вымярэння лекаў.

Калі вашы сімптомы не палепшацца на працягу 7 дзён альбо ў вас паднялася тэмпература, спыніце прыём псеўдаэфедрыну і патэлефануеце ўрачу.

Праглынуць таблеткі пралангаванага дзеяння цалкам; не ламайце, не раздушвайце і не разжоўвайце іх.

Гэта лекі таксама часам выкарыстоўваецца для прафілактыкі боляў і закаркаванняў у вушах, выкліканых перападамі ціску падчас паветранага падарожжа або падводных апусканняў. Для атрымання дадатковай інфармацыі парайцеся са сваім лекарам альбо фармацэўтам.

Гэта лекі часам прызначаюць для іншага выкарыстання; Для атрымання дадатковай інфармацыі звярніцеся да лекара альбо фармацэўту.


Перш чым прымаць псеўдаэфедрын,

  • паведаміце ўрачу і фармацэўту, калі ў вас алергія на псеўдаэфедрын, любыя іншыя лекі альбо любы неактыўны інгрэдыент псеўдаэфедрыну, які вы плануеце прымаць. Праверце на этыкетцы ўпакоўкі спіс інгрэдыентаў.
  • не прымайце псеўдаэфедрын, калі вы прымаеце інгібітар моноамінаксідазы (МАО), такі як изокарбоксазид (Марплан), фенелзин (Нардыл), селегілін (Эльдэпрыл, Эмсам, Зелапар) і траннилципромин (Парнат), альбо калі вы спынілі прыём аднаго з гэтыя лекі на працягу апошніх 2 тыдняў.
  • раскажыце ўрачу і фармацэўту, якія лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту, вітаміны, харчовыя дабаўкі і раслінныя прадукты вы прымаеце альбо плануеце прымаць. Абавязкова згадайце лекі для дыеты і кантролю апетыту, астмы, прастуды ці высокага крывянага ціску.
  • раскажыце свайму лекару, калі ў вас ёсць альбо калі-небудзь быў высокі крывяны ціск, глаўкома (стан, пры якім павышаны ціск у вачах можа прывесці да паступовай страты гледжання), цукровы дыябет, цяжкасці пры мачавыпусканні (з-за павелічэння прадсталёвай залозы) альбо шчытападобнай залозы альбо хвароба сэрца. Калі вы плануеце прымаць 24-гадзінныя таблеткі з пралангаваным дзеяннем, паведаміце ўрачу, калі ў вас судзілася стрававальная сістэма.
  • паведаміце ўрачу, калі вы цяжарныя, плануеце зацяжарыць ці корміце грудзьмі. Калі вы зацяжарылі падчас прыёму псеўдаэфедрыну, патэлефануйце ўрачу.
  • калі вам робяць аперацыю, у тым ліку стаматалагічную, скажыце ўрачу або стаматолагу, што вы прымаеце псеўдаэфедрын.

Ежа і напоі, якія ўтрымліваюць вялікую колькасць кафеіну, могуць пагоршыць пабочныя эфекты псеўдаэфедрыну.

Звычайна гэта лекі прымаюць па меры неабходнасці. Калі ваш лекар сказаў вам рэгулярна прымаць псеўдаэфедрын, прымайце прапушчаную дозу, як толькі вы памятаеце. Аднак, калі надышоў час наступнай дозы, прапусціце прапушчаную дозу і працягвайце звычайны графік прыёму. Не прымайце двайную дозу, каб кампенсаваць прапушчаную.

Псеўдаэфедрын можа выклікаць пабочныя эфекты. Скажыце ўрачу, калі любы з гэтых сімптомаў з'яўляецца цяжкім альбо не знікае:

  • неспакой
  • млоснасць
  • ваніты
  • слабасць
  • галаўны боль

Некаторыя пабочныя эфекты могуць быць сур'ёзнымі. Пры ўзнікненні любога з наступных сімптомаў неадкладна звярніцеся да лекара:

  • нервовасць
  • галавакружэнне
  • цяжкасці са сном
  • боль у страўніку
  • цяжкасці з дыханнем
  • хуткае, стукае альбо нерэгулярнае сэрцабіцце

Псеўдаэфедрын можа выклікаць іншыя пабочныя эфекты. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць якія-небудзь незвычайныя праблемы падчас прыёму гэтага лекі.

Калі вы выпрабоўваеце сур'ёзны пабочны эфект, вы ці ваш лекар можаце адправіць справаздачу ў праграму справаздач аб непажаданых падзеях адміністрацыі харчовых прадуктаў і лекаў (FDA) MedWatch праз Інтэрнэт (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) альбо па тэлефоне ( 1-800-332-1088).

Захоўвайце гэта лекі ў закрытай ёмістасці, у закрытай і недаступнай для дзяцей месцы. Захоўвайце яго пры пакаёвай тэмпературы і далей ад залішняга цяпла і вільгаці (не ў ваннай пакоі).

Непатрэбныя лекі трэба ўтылізаваць адмысловымі спосабамі, каб хатнія жывёлы, дзеці і іншыя людзі не маглі іх ужываць. Аднак не варта спускаць гэта лекі ва ўнітаз. Замест гэтага лепшы спосаб утылізаваць лекі - гэта праграма звароту лекаў. Пагаворыце са сваім фармацэўтам альбо звярніцеся ў мясцовы аддзел смецця / перапрацоўкі, каб даведацца пра праграмы звароту смецця ў вашай суполцы. Для атрымання дадатковай інфармацыі наведайце вэб-сайт FDA па бяспечным утылізацыі лекаў (http://goo.gl/c4Rm4p), калі ў вас няма доступу да праграмы звароту.

Важна захоўваць усе лекі па-за полем зроку і па-за дасяжнасцю дзяцей, бо шмат якія кантэйнеры (напрыклад, штотыднёвыя таблеткі для таблетак для вачэй, крэмы, пластыры і інгалятары) не прыдатныя для дзяцей, і маленькія дзеці могуць лёгка іх адкрыць. Каб абараніць маленькіх дзяцей ад атручвання, заўсёды зачыняйце ахоўныя вечкі і неадкладна кладзіце лекі ў надзейнае месца, якое знаходзіцца побач і недалёка ад іх. http://www.upandaway.org

У выпадку перадазіроўкі патэлефануйце па тэлефоне даверу па барацьбе з ядамі па нумары 1-800-222-1222. Інфармацыя таксама даступная ў Інтэрнэце па адрасе https://www.poisonhelp.org/help. Калі ахвяра павалілася, у яе быў прыпадак, у яе праблемы з дыханнем альбо яе немагчыма абудзіць, неадкладна тэлефануйце ў экстранную службу па нумары 911.

Калі вы прымаеце кругласутачныя таблеткі з пралангаваным вызваленнем, вы можаце заўважыць у кале нешта падобнае на таблетку. Гэта проста пустая абалонка таблеткі, і гэта не азначае, што вы не атрымалі поўную дозу лекаў.

Задайце вашым фармацэўтам любыя пытанні па псеўдаэфедрыне.

Вам важна весці пісьмовы спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце па рэцэптах і без рэцэпта, а таксама любых прадуктаў, такіх як вітаміны, мінералы і іншыя харчовыя дабаўкі. Гэты спіс трэба браць з сабой кожны раз, калі вы наведваеце лекара ці трапляеце ў бальніцу. Важную інфармацыю таксама мець пры сабе ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.

  • Афрынол®
  • Cenafed®
  • Дзіцячы насавой супрацьзапаленчы сродак для носа®
  • Конгестаклеар®
  • Эфідак®
  • Міфедрын®
  • Псеўдакот®
  • Пазбаўлены®
  • Сілфедрын®
  • Судафед 12/24 гадзіны®
  • Судафедскі затор®
  • Судодрын®
  • SudoGest®
  • Судрын®
  • Суперкармілі®
  • Суфедрын®
  • Allegra-D® (у выглядзе камбінаванага прадукту, які змяшчае фексафенадын, псеўдаэфедрын)
  • AccuHist DM® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, гуайфенезин, псеўдаэфедрын)§
  • Сінус алергіі Advil® (які змяшчае хлорфенирамин, ібупрофен, псеўдаэфедрын)
  • Advil Cold and Sinus® (які змяшчае ібупрофен, псеўдаэфедрын)
  • Алергія Алеверта і сінус D-12® (які змяшчае лоратадин, псеўдаэфедрын)
  • Aldex GS® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Aldex GS DM® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Aleve-D Sinus і Cold® (які змяшчае напроксен, псеўдаэфедрын)
  • Паслабленне ад алергіі D® (які змяшчае цэтырызін, псеўдаэфедрын)
  • Асяроддзе® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Ambifed DM® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Biodec DM® (які змяшчае декстраметарфан, псеўдаэфедрын)§
  • ВР 8® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Збройны® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • Бромдэкс® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)§
  • Бромфэд® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • Bromfed DM® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)
  • Бромхіст ДМ® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, гуайфенезин, псеўдаэфедрын)§
  • Бромфенекс DM® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)
  • Паскудзіўся® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • Парушаны PD® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • Братап® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)
  • Brotapp-DM Прастуда і кашаль® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)
  • Brovex PSB® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)
  • Brovex PSB DM® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)
  • Brovex SR® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • Carbofed DM® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)§
  • Кертус-Д® (які змяшчае хлофедианол, гуайфенезин, псеўдаэфедрын)
  • Цэціры-Д® (які змяшчае цэтырызін, псеўдаэфедрын)
  • Дзіцячы Advil Cold® (які змяшчае ібупрофен, псеўдаэфедрын)
  • Дзіцячы Мотрын халодны® (які змяшчае ібупрофен, псеўдаэфедрын)
  • Хларыраваны эсэр® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Clarinex-D® (які змяшчае дэсларатадын, псеўдаэфедрын)
  • Кларыцін-D® (які змяшчае лоратадин, псеўдаэфедрын)
  • Колдамін® (які змяшчае хлорфенірамін, метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Халодны ДМ® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Калдміст Л.А.® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Colfed A® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Корзал® (які змяшчае карбетапентан, псеўдаэфедрын)§
  • PSE Dallergy® (які змяшчае хлорфенирамин, метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Дэканамін® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Эканамічны эсэр® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Абарані Л.А.® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Дыметан DX® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)
  • Дрыксарал® (які змяшчае дексбромфенирамин, псеўдаэфедрын)
  • Дрымакс® (які змяшчае хлорфенірамін, метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Дынагіст Э.Р.® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • EndaCof-DC® (які змяшчае кадэін, псеўдаэфедрын)
  • EndaCof-PD® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)§
  • Entex PSE® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Exall D® (які змяшчае карбетапентан, гуайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • ExeFen DMX® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • ExeFen ВК® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Гуаідэкс TR® (які змяшчае хлорфенирамин, декстрометорфан, гуайфенезин, метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Шасцігранны® (які змяшчае дексхлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Гістакол DM® (які змяшчае бромфенирамин, гуайфенезин, дексхлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Histex® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Лодран® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • LoHist-D® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • LoHist-PD® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • LoHist-PSB® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)
  • LoHist-PSB-DM® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)
  • Lortuss DM® (які змяшчае декстраметарфан, даксіламін, псеўдаэфедрын)
  • Lortuss EX® (які змяшчае кадэін, гуайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Lortuss LQ® (які змяшчае даксіламін, псеўдаэфедрын)
  • Медэнт ДМ® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Медэнт Л.Д.® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Мінтэкс® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Муцынекс D® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Міфетан Dx® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, псеўдаэфедрын)§
  • Налекс® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Насатаб Л.А.® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Нейтраіст® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Notuss-NXD® (які змяшчае хлорцыклізін, кадэін, псеўдаэфедрын)§
  • Педыят ДМ® (які змяшчае бромфенирамин, декстрометорфан, гуайфенезин, псеўдаэфедрын)§
  • Палівент® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Псеўдадын® (які змяшчае псеўдаэфедрын, трыпралідзін)
  • Relcof PSE® (які змяшчае хлорфенирамин, метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Рэспа 1-й® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Паправіць® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Спагадлівы D® (які змяшчае хлорфенирамин, метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Рэзіра® (які змяшчае гідракадон, псеўдаэфедрын)
  • Рандамін DM® (які змяшчае декстраметарфан, псеўдаэфедрын)§
  • Рондэк® (які змяшчае бромфенірамін, псеўдаэфедрын)§
  • Рондэк Д.М.® (які змяшчае декстраметарфан, псеўдаэфедрын)§
  • Ру-Тус ДМ® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Semprex-D® (змяшчае акрывастын, псеўдаэфедрын)
  • Спакой® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Судафед 12-гадзінны ціск / боль® (які змяшчае напроксен, псеўдаэфедрын)
  • Sudafed патройнае дзеянне® (які змяшчае ацетамінофен, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Судаіст® (які змяшчае хлорфенирамин, псеўдаэфедрын)§
  • Судатэкс DM® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Судатрат® (змяшчае метскапаламін, псеўдаэфедрын)§
  • Тэкраль® (які змяшчае дымэдрол, псеўдаэфедрын)§
  • Тенар Д.М.® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Tenar PSE® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Theraflu Max-D Моцная прастуда і грып® (які змяшчае ацетамінофен, декстрометорфан, гуайфенезин, псеўдаэфедрын)
  • Touro CC® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Туро, Лос-Анджэлес® (які змяшчае гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Трыяцын® (які змяшчае псеўдаэфедрын, трыпралідзін)
  • Трыкоф Д® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Трыспек PSE® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Тусафед Л.А.® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Днём моцнае застойванне сінусаў Тайленола® (які змяшчае ацетамінофен, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Ванакоф® (які змяшчае хлофедианол, дексхлорфенирамин, псеўдаэфедрын)
  • Vanacof DX® (які змяшчае хлофедианол, гуайфенезин, псеўдаэфедрын)
  • Віраван П® (які змяшчае псеўдаэфедрын, пірыламін)§
  • Віраван PDM® (які змяшчае декстраметарфан, псеўдаэфедрын, пірыламін)§
  • Z-Cof DM® (які змяшчае декстраметарфан, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)§
  • Zodryl DEC® (які змяшчае кадэін, гвайфенезін, псеўдаэфедрын)
  • Зутрыпра® (які змяшчае хлорфенирамин, гідракадон, псеўдаэфедрын)
  • Zymine DRX® (які змяшчае псеўдаэфедрын, трыпралідзін)§
  • Zyrtec-D® (які змяшчае цэтырызін, псеўдаэфедрын)

§ У цяперашні час гэтыя прадукты не ўхвалены FDA для забеспячэння бяспекі, эфектыўнасці і якасці. Федэральны закон, як правіла, патрабуе, каб лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, былі бяспечнымі і эфектыўнымі перад продажам у ЗША. Калі ласка, наведайце вэб-сайт FDA для атрымання дадатковай інфармацыі аб несанкцыянаваных леках (http://www.fda.gov/AboutFDA/Transparency/Basics/ucm213030.htm) і працэсе ўзгаднення (http://www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou /Consumers/ucm054420.htm).

Гэтага брэндавага прадукту больш няма на рынку. Могуць быць даступныя агульныя альтэрнатывы.

Апошняе перагляд - 15.02.2018

Абавязкова Прачытайце

Колькі калорый вы спальваеце, прабягаючы мілю?

Колькі калорый вы спальваеце, прабягаючы мілю?

АглядБег - гэта выдатны спосаб заняцца кардыё, асабліва калі вы не той, хто асабліва зацікаўлены ў занятках спортам або боўтанні ў трэнажорнай зале. Гэта занятак, якім вы можаце займацца самастойна, ...
Як вызначыць, лячыць і прадухіляць заражаныя ўрослыя валасы

Як вызначыць, лячыць і прадухіляць заражаныя ўрослыя валасы

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс. АглядЗаражаныя ўрослыя валасы - ...