7 дзіўных абнаўленняў для вашага сэксуальнага жыцця

Задаволены

• Хэнкі Спанкі
• Зямля цацак
• Згуляйце ролю
• Get Handsy
• Вазьміце яго звонку
• Размаўляйце з навальніцай
• Уключыце тэлевізар
• Агляд для

Вы, вядома, хочаце быць больш авантурнымі ў ложку, але адной думкі аб вывучэнні свету зломаў можа быць дастаткова, каб вас здрыганулася. (З чаго пачаць?)

Вось у чым справа: большасць жанчын успрымаюць "пералом" як больш інтэнсіўны, чым тое, што на самой справе цягне за сабой, кажа Ванэса Марын, псіхатэрапеўт і сэкс -тэрапеўт. «Многія жанчыны адчуваюць сябе напалоханымі, таму што звязваюць усё гэта з хардкорам», — кажа Марын. "Але ёсць шмат розных узроўняў, некаторыя з якіх даволі ручныя", - дадае яна. Нават у добрых дзяўчат ёсць фантазіі, - кажа трэнер па спатканнях і сэкс -эксперт Лорэл Хаўз. І калі вы любіце даследаваць - у якой-небудзь ступені! - павышэнне стаўкі ў ложку можа нават палепшыць вашыя адносіны. Гэта адкрывае вам новыя бакі сябе, пра якія вы не ведалі.

Так што вернемся да "Як пачаць?" пытанне. Вось сем менш страшных, больш хвалюючых спосабаў разагрэць справы-пачынаючы з сённяшняга вечара!

Хэнкі Спанкі

Getty Images

Злом: Лупцоўка

Чаму горача: Дазволіць свайму хлопцу быць з вамі крыху грубавата - гэта адпусціць кантроль. Невялікая боль (акцэнт на лёгкай!) Таксама можа павялічыць інтэнсіўнасць вашага аргазму, гаворыцца ў даследаванні, праведзеным у Універсітэце Паўночнага Ілінойса ў Дэкалбе. "Вы можаце зрабіць лупцоўку яшчэ весялей, заахвоціўшы хлопца таксама злёгку пацягнуць за валасы", - кажа Марын. «Нават калі ён далікатны, вы ўсё роўна адчуеце прыліў ад дадатковай стымуляцыі».

Як гэта зрабіць: У наступны раз, калі ён будзе за вамі ў ложку, адкіньцеся назад і скажыце яму, што вы хочаце, каб ён злёгку шлёпнуў вас. Вы можаце сказаць сваім лепшым голасам у спальні: "Ці будзеш ты шлепаць мяне ў наступны раз, калі штурхаеш? Але не занадта моцна!" Ён будзе здзіўлены-і, верагодна, у захапленні-пакуль вас узбудзіць рост адрэналіну!

Зямля цацак

Getty Images

Злом: Сэкс-цацкі

Чаму горача: Увядзенне сэкс -цацак у спальню можа быць крыху палохалым для мужчын -ён можа падумаць, што вы грэбуеце яго мужчынскасцю! Але размова і выбар цацак на пару тэм, напрыклад, ад Джымі Джэйна, або тых, якія абяцаюць добрыя вібрацыі, могуць дапамагчы зняць гэта напружанне. Гэта можа быць вопыт збліжэння, які адначасова ўзмацняе задавальненне для абодвух партнёраў, кажа сэксперт доктар Сондзя.

Як гэта зрабіць: Калі вы адчуваеце сябе нязручна, прызнаючыся, што думалі пра сэкс-цацкі, спасылку Пяцьдзесят адценняў шэрага (гэй, трэйлер толькі што выйшаў!) і сцэна, дзе містэр Грэй дае Анастасіі сэкс-цацку. Хаус кажа, што гэта адкрые дыскусію, і тады вы разам зможаце вырашыць, што купляць: "Пагаворыце пра тое, якія цацкі падабаецца праверыць", - кажа яна. "Калі вам гэта не падабаецца, вам ніколі не прыйдзецца рабіць гэта зноў, таму вы можаце паспрабаваць".

Згуляйце ролю

Getty Images

Пералом: Ролевыя гульні або распрананне

Чаму горача: Пасля таго, як вы сустракаліся некаторы час - і здаецца, што вы ведаеце кожны закуток яго цела - роля або стрыптынг - гэта просты і недарагі спосаб узбуджаць адзін аднаго. "Вам не трэба прыдумляць складаныя сцэны. Нават надзенне на звышвысокіх туфлях на шпільцы або адкрытае ніжняе бялізну можа выклікаць у вас адчуванне, што вы падключаецеся да іншага боку сваёй сэксуальнай ідэнтычнасці", - кажа Марын.

Як гэта зрабіць: Калі вы рыхтуецеся да ўчынку, правядзіце дадатковы час у ваннай перад сном. Яму будзе цікава, што ў вас так доўга. Калі вы выходзіце, апраніцеся ў нешта лёгкае для гульні, напрыклад, у медсястру, настаўніка або масажыста. Соня галасуе за апошнюю, як за выдатную першую ролевую гульню для пачаткоўцаў: "Паколькі масаж уключае ў сябе шмат дакрананняў, зрабіць або атрымаць тое, што вядзе да сэксуальнага вопыту, не так складана. Гэтая канкрэтная ролевая гульня таксама можа ажыццявіць фантазію аб падмане на вашага партнёра з масажысткай, што з'яўляецца папулярнай фантазіяй многіх дарослых».

Get Handsy

Getty Images

Злом: Мастурбуе перад ім

Чаму горача: Няма нічога, што добры чалавек любіць больш, чым пераканацца, што ты сыходзіш. За выключэннем, можа быць, назірання за яго сэксуальнай сяброўкай, сысці сама. З мастурбацыяй звязана мноства пераваг для здароўя, пачынаючы ад паляпшэння здароўя шыйкі маткі і заканчваючы палягчэннем болю, кажа Сондзя. Нават больш: "Калі вы ведаеце, як задаволіць сябе, вы можаце паказаць свайму партнёру, як патрапіць у гарачыя кропкі, што палепшыць сэксуальнае задавальненне для абодвух", - кажа Сонья.

Як гэта зрабіць: Калі твой хлопец пачынае дакранацца да цябе пальцам, прашаптай яму на вуха: "Я люблю, калі ты дакранаешся да мяне там, але ў нас ёсць новая гульня на сённяшні вечар: я магу дакрануцца да мяне, а ты не". Ваша ініцыятыва ўключыць яго, і назіранне за тым, як вы скончыце, можа нават падрыхтаваць вас абодвух да другога раунда.

Вазьміце яго звонку

Getty Images

Злом: Займацца сэксам на публіцы

Чаму горача: Вырваўшыся з руціны сэксу, вы ствараеце новую энергію і хімію, і вам давядзецца працаваць разам, каб не быць злоўленымі, і працаваць хутка, каб дасягнуць кульмінацыі. «Займацца сэксам у іншым месцы азначае новыя пазіцыі, новыя ракурсы пранікнення і новыя задавальнення. Акрамя таго, новыя ўражанні запальваюць хваляванне, якое амалоджвае рамантычную запал», — кажа Сондзя.

Як гэта зрабіць: На наступнае спатканне ўвечары хітра апраўдайцеся ў ванную і зніміце трусікі (або проста вазьміце запасную пару, калі вам нязручна). Калі вы вернецеся, суньце пару ў руку свайму хлопцу (папярэдзьце яго, каб не трымаў яе!) і скажыце, што вы павінны мець яго па дарозе дадому. Калі вы едзеце за рулём, спыніцеся ў зацішным месцы і ідзіце да яго. Калі вы ідзяце, шукайце схаваную зону ад вуліцы і зрабіце гэта хутка. Ваша адсутнасць бялізны зробіць гэта лягчэй-і сапраўды ўзбудзіць яго!

Размаўляйце з навальніцай

Getty Images

Злом: Брудныя размовы

Чаму горача: Ваш хлопец ведае, што вам падабаецца тое, што ён робіць, але вы яму калі-небудзь казалі? Часам мужчынам (і жанчынам) даводзіцца чуць брудныя дэталі, каб дадаць дадатковую іскру ў звычайны маналог спальні. Гэта таксама адкрывае дзверы для раскрыцця вашых фантазій адзін аднаму, дазваляючы вам больш эксперыментаваць у будучыні. Калі вы адчуваеце трывогу або дурасць з гэтай нагоды, Хаус рэкамендуе кнігу 101 ноч выдатнага сэксу ад Лауры Кукуруза.

Як гэта зрабіць: "Пагуляйце, выкарыстоўваючы" непаслухмяныя "словы падчас сэксу", - кажа Марын. "Выкарыстоўвайце словы, якія звычайна адчуваюць сябе крыху забароненымі, напрыклад" твой член "або" твая шапіках "або" ідзі глыбей, дзіцятка ", а потым паспрабуй больш дакладна сказаць, што ты хочаш".

Уключыце тэлевізар

Getty Images

Злом: Глядзіце порна разам

Чаму горача: Вядома, порна можа быць нерэальным, але назіранне прафесіяналаў можа адкрыць размову пра тое, што вы хочаце рабіць часцей ці што хочаце паспрабаваць. "Навукова даказана, што гук жанчыны, якая перажывае аргазм, уключае ўсіх, незалежна ад полу і сэксуальнай арыентацыі", - кажа Сонья.

Як гэта зрабіць: Увайдзіце на бясплатны порна-сайт, напрыклад xvideos.com, і абярыце відэа, з якім вы абодва згодныя (вы можаце прачытаць водгукі і паглядзець рэйтынгі зорак). Вы можаце глядзець аголеным, калі ў вас ёсць настрой і задаеце вострыя пытанні ў сцэнах, напрыклад: "Вас гэта ўзбуджае?" або "Вы хочаце, каб я зрабіў гэта з вамі?" раіць Сонья.

Агляд для