6 Ускладненні дыябету 2 тыпу, якія вы павінны ведаць

Задаволены

• 1. Захворванні сэрца
• 2. Інсульт
• 3. Хвароба нырак
• 4. Высокае крывяны ціск
• 5. Пашкоджанне вачэй
• 6. Праблемы са ступнямі
• Вынас

Дыябет другога тыпу - гэта стан, якое звычайна патрабуе значнага кіравання - будзь то праверка ўзроўню цукру ў крыві ці не згодна з прызначэннямі ўрача.

Акрамя кіравання самім станам, вам таксама давядзецца змагацца з ускладненнямі, звязанымі з дыябетам 2 тыпу. Напрыклад, жыццё з дыябетам 2 тыпу азначае, што вы падвышаны рызыкай ускладненняў, такіх як хваробы сэрца, высокае крывяны ціск і праблемы са ступнямі.

Добрае самаабслугоўванне - ключавое значэнне для эфектыўнага кіравання станам і зніжэння рызыкі ускладненняў. Вось шэсць распаўсюджаных ускладненняў цукровага дыябету 2 тыпу і этапы, якія вы можаце прыняць, каб знізіць рызыку.

1. Захворванні сэрца

Людзі, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, падвяргаюцца павышанаму рызыцы развіцця сардэчных захворванняў, паведамляюць Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC). Увогуле, хвароба сэрца з'яўляецца асноўнай прычынай смерці ў ЗША, але людзі, якія жывуць дыябетам 2 тыпу, падвяргаюцца нават большай рызыцы, чым людзі, якія не маюць такога стану.

Звярненне ўвагі на асноўныя фактары рызыкі сардэчных захворванняў і іх ліквідацыя могуць дапамагчы знізіць рызыку. CDC паведамляе, што да асноўных фактараў рызыкі адносяцца:

• высокі крывяны ціск
• высокі ўзровень халестэрыну
• фізічная бяздзейнасць
• не есці здаровага харчавання
• паліць
• залішняя вага ці атлусценне
• піць занадта шмат алкаголю

Калі іх не ўключыць, гэтыя фактары рызыкі могуць значна павялічыць шанцы перанесці хваробу сэрца. Лепшы спосаб знізіць рызыку - усталёўваць асабістыя мэты ў галіне аховы здароўя і дасягаць іх, напрыклад, рэгулярна займацца спортам і правільна харчавацца.

Лекі могуць быць выкарыстаны для лячэння такіх умоў, як высокае крывяны ціск і высокі ўзровень халестэрыну. Лекар можа абмеркаваць з вамі гэтыя варыянты.

2. Інсульт

Людзі, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, у 1,5 разы часцей пераносяць інсульт, чым людзі, якія не маюць гэтага захворвання, паведамляе Амерыканская асацыяцыя дыябету (ADA). Калі вы жывяце з дыябетам 2 тыпу, вы можаце азнаёміцца ​​з папераджальнымі прыкметамі інсульту. Сюды ўваходзяць:

• здранцвенне аднаго боку вашага цела
• галавакружэнне
• блытаніна
• галаўныя болі
• цяжкасці ў гаварэнні
• праблемы са зрокам

Пры ўзнікненні любога з гэтых сімптомаў неадкладна звярніцеся да ўрача. Чым раней будзе выяўлены і вылечаны інсульт, тым менш шкоды ён можа зрабіць вашаму мозгу.

Праца з лекарам над эфектыўным планам лячэння дыябету 2 тыпу можа дапамагчы знізіць рызыку інсульту. Звычкі ў ладзе жыцця, такія як рэгулярна займацца спортам і харчавацца, таксама могуць змяніць сітуацыю.

3. Хвароба нырак

Хвароба нырак - яшчэ адно ўскладненне, якое можа закрануць людзей з дыябетам 2 тыпу. Гэта звязана з сувяззю паміж узроўнем цукру ў крыві, які яшчэ называюць глюкозай крыві, і ныркамі. Калі ўзровень глюкозы ў крыві занадта высокі, ныркі змагаюцца за фільтрацыю крыві, а крывяносныя пасудзіны ў нырках пашкоджваюцца.

Сімптомы захворвання нырак ўключаюць навала вадкасці, слабасць, млоснасць, страту сну і праблемы з канцэнтрацыяй увагі. Гэтыя сімптомы часта не праяўляюцца, пакуль функцыя нырак значна не парушаецца, што абцяжарвае выяўленне захворванняў нырак.

Кіраванне ўзроўню цукру ў крыві - ключавая частка зніжэння рызыкі захворвання нырак. Высокае крывяны ціск таксама павялічвае рызыку ўзнікнення праблем з ныркамі. Калі ў вас высокае крывяны ціск, лекар можа пагаварыць з вамі пра варыянты яго зніжэння. Таксама важна, каб вы рэгулярна наведвалі лекара для праходжання тэстаў на праблемы з ныркамі.

4. Высокае крывяны ціск

Паводле ADA, 2 з 3-х людзей з дыябетам тыпу 2 адзначаюць альбо высокае крывяны ціск, альбо прымаюць лекі для яго зніжэння. Калі не лячыць, высокае крывяны ціск павялічвае рызыку сардэчнага прыступу, інсульту, праблем са зрокам і захворванняў нырак.

Рэгулярнае наведванне лекара можа дапамагчы вам па-ранейшаму кіраваць дыябетам 2-га тыпу і кантраляваць артэрыяльны ціск. Крывяны ціск трэба правяраць падчас кожнага наведвання медыцынскай дапамогі. Вы можаце прыняць меры для паніжэння артэрыяльнага ціску, падтрымліваючы здаровую вагу або пры неабходнасці пахудаючы.

Увогуле, звычкі здаровага ладу жыцця могуць дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск. Паспрабуйце правільна харчавацца збалансаванай дыетай, рэгулярна займайцеся спортам і знайдзіце час для адпачынку. Таксама карысна ўключаць суцэльныя збожжа ў ежу, прытрымлівацца дыеты з нізкім утрыманнем натрыю і пазбягаць тытуню і алкаголю.

5. Пашкоджанне вачэй

Людзі, якія пакутуюць дыябетам, маюць больш высокі рызыка развіцця праблем з вачыма, як глаўкома і катаракта. Яшчэ адно ўскладненне, якое можа закрануць вочы, называецца рэтынапатыяй. Гэта стан узнікае, калі высокі ўзровень цукру ў крыві прыводзіць да пашкоджання крывяносных сасудаў сятчаткі. Калі не лячыць, рэтынапатыя ў самай цяжкай форме можа выклікаць поўную страту зроку.

Новыя варыянты лячэння рэтынапатыі могуць у большасці выпадкаў прадухіліць слепату, але лепш прыняць меры, каб пазбегнуць гэтага стану. Праца з лекарам па кантролі і кіраванні ўзроўнем цукру ў крыві можа знізіць рызыку ўзнікнення гэтага стану.

6. Праблемы са ступнямі

Дыябет тыпу 2 можа павялічыць рызыку ўзнікнення шэрагу ускладненняў, якія закранаюць ступні. Большасць праблем, звязаных з дыябетам, выкліканыя пашкоджаннем нерваў, якія часам называюць неўрапатыяй.

Неўрапатыя выклікае непрыемныя адчуванні ў ступнях, такія як паколванне, паленне і джала. Неўрапатыя таксама можа знізіць вашу здольнасць адчуваць адчуванні, такія як боль, спякота і холад. У сваю чаргу, гэта павышае рызыку траўмаў, якія могуць прывесці да заражэння. У запушчаных выпадках неўрапатыя можа змяняць форму ступняў і ног, патрабуючы спецыяльнай абутку або вусцілак.

Калі ў вас узнікаюць нейкія адчуванні, якія могуць выклікаць нейрапатыю, неадкладна паведаміце пра гэта ўрача. Вырашэнне праблемы неўрапатыі рана можа дапамагчы прадухіліць далейшыя ўскладненні.

Падтрыманне ўзроўню цукру ў крыві ў здаровым дыяпазоне можа знізіць рызыку развіцця неўрапатыі.Гэта таксама можа дапамагчы рэгулярна займацца спортам і насіць зручную абутак. Калі вы паліце, падумайце аб тым, каб як мага хутчэй адмовіцца ад звароту да лекара і пра лячэнне для спынення курэння, лекі і праграмы, якія могуць дапамагчы.

Вынас

Калі вы жывяце з дыябетам 2 тыпу, вы таксама жывяце з больш высокім рызыкай пэўных ускладненняў. Вы можаце прыняць меры па зніжэнні рызыкі, працуючы са сваім лекарам, каб знайсці эфектыўны план лячэння дыябету 2 тыпу. Кіраванне ўзроўню цукру ў крыві і іншыя ключавыя аспекты вашага здароўя могуць дапамагчы вам пазбегнуць ускладненняў у будучыні.

Прыкладаючы ўсе намаганні, каб усталяваць звычкі здаровага ладу жыцця, таксама можа істотна змяніцца. Калі вам цяжка ўнесці змены ў лад жыцця, такія як пахуданне, адмова ад курэння, здаровае харчаванне і больш фізічныя практыкаванні - пракансультуйцеся з урачом. Яны могуць даць рэкамендацыі па найбольш важных зменах, на якіх трэба засяродзіцца, і звярнуцца да паслуг, якія могуць дапамагчы.