5 саветаў па прадухіленні выпадзення валасоў

Задаволены

• Як прадухіліць выпадзенне валасоў
• 1. Мыйце валасы мінімум два разы на тыдзень
• 2. Здаровае харчаванне
• 3. Старанна прамыйце валасы
• 4. Разблытаць валасы ў ванне
• 5. Зафіксуйце валасы толькі тады, калі яны сухія
• Калі ісці да ўрача

Для прадухілення выпадзення валасоў важна правільна і збалансавана харчавацца і пазбягаць мыцця валасоў кожны дзень, напрыклад. Акрамя таго, рэкамендуецца рэгулярна праводзіць аналізы для праверкі агульнага стану здароўя, бо выпадзенне валасоў можа часта быць звязана, напрыклад, з гарманальнымі зменамі. Даведайцеся, якія асноўныя прычыны выпадзення валасоў.

Акрамя таго, важна мець звычку не напружвацца і рэгулярна займацца спортам, бо гэта паляпшае кровазварот, і, такім чынам, валасы становяцца больш моцнымі і ўстойлівымі да падзення. Таксама важна ўдакладніць, што выпадзенне валасоў часта сустракаецца ў першыя месяцы груднога гадавання, пасля аперацый і ў выпадку гарманальных парушэнняў, і важна пракансультавацца з лекарам, каб пачаць правільнае лячэнне. Глядзіце некаторыя хатнія сродкі ад выпадзення валасоў.

Як прадухіліць выпадзенне валасоў

Выпадзенне валасоў можна прадухіліць пры дапамозе такіх мер, як:

1. Мыйце валасы мінімум два разы на тыдзень

Не трэба мыць валасы кожны дзень, бо важна захаваць натуральную тлустасць валасоў, каб абараніць пасмы. Аднак, калі тлустасць празмерная або калі з-за практыкі фізічных нагрузак назіраецца пот, рэкамендуецца рэгулярна мыць валасы, каб пасмы былі ўмацаваны і ўстойлівыя да падзення.

Ідэальна мыць валасы, калі яны брудныя, ад 2 да 3 раз у тыдзень, аднак гэты час можа вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека. Азнаёмцеся з пакрокавай інструкцыяй па правільным мыцці валасоў.

2. Здаровае харчаванне

Рацыён, багаты вітамінамі і мінераламі, неабходны для ўмацавання каранёў валасоў, прадухілення іх выпадзення. Аднак спажыванне вітамінных дабавак павінна кіравацца дыетолагам, бо гэтак жа, як недахоп вітамінаў выклікае выпадзенне валасоў, лішак таксама прыводзіць да таго ж выніку, хоць гэтая прычына сустракаецца больш рэдка. Адкрыйце для сябе найбольш прыдатныя прадукты для ўмацавання валасоў.

3. Старанна прамыйце валасы

Важна старанна прамыць валасы, цалкам выдаліўшы шампунь і кандыцыянер. Наяўнасць рэшткаў на скуры галавы можа выклікаць большую тлустасць і спрыяць выпадзенню валасоў.

4. Разблытаць валасы ў ванне

Цікава разблытаць валасы ў ванне пры нанясенні крэму або кандыцыянера, бо гэта перашкаджае занадта заблытацца валасам, калі яны высыхаюць, а валасы ламаюцца альбо падаюць. Акрамя таго, важна разблытаць канцы спачатку і пакінуць корань апошнім, гэта таксама прадухіляе далейшае выпадзенне валасоў.

5. Зафіксуйце валасы толькі тады, калі яны сухія

Замацаванне валасоў, якія ўсё яшчэ вільготныя або вільготныя, можа прывесці да пашкоджання кораня, спрыяючы падзенню. Такім чынам, калі вы хочаце ці вам трэба зафіксаваць валасы, важна пачакаць, пакуль яны цалкам высахнуць.

Калі ісці да ўрача

Выпадзенне валасоў можа адбыцца з-за некалькіх сітуацый, напрыклад, стрэсу альбо змены клімату. Аднак, калі пастаянна губляецца вялікая колькасць валасоў у дзень, важна пракансультавацца з тэрапеўтам або дэрматолагам, каб зрабіць аналізы і выявіць прычыну, бо гэта можа быць вынікам нейкага захворвання, напрыклад, гарманальная змена альбо рэакцыя на нейкае лячэнне.