Аўтар: John Webb
Дата Стварэння: 9 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення: 15 Лістапад 2024
Anonim
New York’s LOST Pulitzer Tower | The Rise and Fall of The World Building - IT’S HISTORY
Відэа: New York’s LOST Pulitzer Tower | The Rise and Fall of The World Building - IT’S HISTORY

Задаволены

Вам не трэба хадзіць далёка, каб знайсці сур'ёзную матывацыю да фітнесу-проста разблакуйце смартфон і пракруціце. Вы напэўна натрапіце на міску з кактэйлямі ці дзве, на сэлфі з шасцю пакетамі або здабычай і на гордыя фатаграфіі пасля гонкі. (І гэта выдатная рэч-сацыяльныя сеткі могуць сур'ёзна павысіць вашыя фітнес-мэты.)

Нягледзячы на ​​​​тое, што ў нашы дні існуе мільён і адзін чалавек, якія ўплываюць на фітнес, ёсць некалькі людзей, якія вылучаюцца з натоўпу. Вось чаму Forbes выдаткавалі час, каб зрабіць рэйтынг самых уплывовых у Інтэрнеце, у тым ліку спіс з 10 лепшых фітнес-гульцоў па стане на красавік 2017 года. Яны ранжыруюцца па памеры аўдыторыі, віруснасці, уцягненасці і патэнцыялу для заробку (мінус тых, хто зарабіў сваю славу ў аўтаномным рэжыме, як Джыліян Майклс). Тут пяцёрка лепшых у свеце фітнесу, паводле Forbes.

1. Кайла Іцінес

Усяго 25 гадоў, Кайла Ітынес, стваральніца бікіні -гідаў па целе (BBG), адна з каралеваў трэніровак OG Instagram. Яе 6,7 мільёна паслядоўнікаў у Instagram вар'яцка лаяльныя-яна раскупіла тур па стадыёне менш чым за гадзіну і зарабіла больш за 17 мільёнаў долараў даходу ад свайго прыкладання "Пот з Кейлай" у 2016 годзе.Forbes. Вы, несумненна, бачылі некалькі ўражлівых фатаграфій трансфармацыі ў сваёй стужцы, дзякуючы трэніроўкам Кайлы. (Тут Кайла расказвае пра тое, што не так з фотаздымкамі "да і пасля".) І ёсць прычына, чаму армія BBG так зачапілася; паспрабуйце трэніроўку для рук і прэса або кругавую трэніроўку ўсяго цела і пераканайцеся ў гэтым самі.


2. Джэніфер Селтэр

Магчыма, вы ведаеце Джэн Сэлтэр у асноўным як самую вядомую задніцу ў Instagram, але яе імперыя пашырылася далёка за межы здабычы (проста спытайце яе 10,7 мільёна падпісчыкаў). Цяпер яна вядзе шэсць розных уліковых запісаў Instagram (у тым ліку @couplegoals і @thatbikini) і мае ўласную праграму трэніровак у дадатку Fitplan.

3. Эмілі Скай

Аўстралійка Эмілі Скай ужо некаторы час дамінуе ў фітнес-гульні #realtalk. Яна дзеліцца ўзлётамі і падзеннямі свайго нефільтраванага фітнес-ладу жыцця са сваімі 2 мільёнамі падпісчыкаў у Instagram, напрыклад, як павелічэнне вагі зрабіла яе больш шчаслівай, і сапраўдная бок тых, здавалася б, ідэальнага прэса, якія вы бачыце ў сваёй сацыяльнай стужцы. Яна абслугоўвае планы харчавання і цяжкія трэніроўкі ў сваім F.I.T. даведнікі і прыкладанні, а таксама ёсць некаторыя цікавыя рэчы ў працы з Reebok як адным з іх глабальных паслоў. Калі яе празрысты падыход і вар'яцка моцныя мышцы выклікаюць у вас натхненне, паспрабуйце яе трэніроўкі ніжняга прэса або ўмацаванне ўсяго цела, каб адчуць яе трэніроўку.


4. Мішэль Левін

Цела Венесуэлы Мішэль Левін настолькі добрая, што яе таксама называюць #lacuerpa або "цела". 31-гадовая міжнародная фітнес-мадэль і бодзібілдар сабрала больш за 10 мільёнаў падпісчыкаў у Instagram (і гэта толькі на яе галоўным акаўнце), і, як і Selter, мае праграмы трэніровак у дадатку Fitplan, а таксама ўласную лінію дабавак і трэніровачная лінія перадач для LaBellaMafia.

5. Джо Уікс

Больш вядомы як @thebodycoach, Джо Уікс з'яўляецца стваральнікам серыі кулінарных кніг Lean in 15 і 90-дзённага плана змены, формы і падтрымання. Ён дзеліцца відэа трэніровак на рэгулярных на сваім канале YouTube (дзе вы можаце атрымліваць асалоду ад яго брытанскім акцэнтам). Яго місія? Каб «выратаваць людзей ад жудаснай дыеты». Гэта (плюс яго ABS, OBV) - гэта тое, што мы можам цалкам адстаць.

Агляд для

Рэклама

Цікавыя Паведамленні

Пурпуру

Пурпуру

Пурпура - гэта плямы і плямы фіялетавага колеру, якія ўзнікаюць на скуры і ў слізістых абалонках, уключаючы слізістую абалонку рота.Пурпура ўзнікае, калі дробныя крывяносныя пасудзіны прасочваюць кроў...
Амітрыптылін

Амітрыптылін

Невялікая колькасць дзяцей, падлеткаў і маладых людзей (да 24 гадоў), якія падчас клінічных даследаванняў прымалі антыдэпрэсанты ("ліфты настрою"), такія як амітрыптылін, сталі суіцыдальнымі...