2 Рэцэпты хуткага і здаровага тлустага аўторка

Задаволены

• Агляд для

Вы гатовыя да вечарынак у Тоўсты аўторак? "Вы можаце па -ранейшаму весяліцца падчас Мардзі Гра, не сарваўшы свой здаровы рэжым", - кажа Джэсіка Сміт, сертыфікаваны эксперт па фітнесу і стваральнік DVD -серыі "10 фунтаў уніз". "Збярыце больш лёгкія версіі вашай любімай ежы і напояў з Мардзі Гра і абавязкова танцуйце як мага больш ... танцы - гэта ідэальны спосаб спаліць лішнія калорыі вечарынкі, не сапсаваўшы ніякага задавальнення". - кажа яна. Калі ў рэшце рэшт вы патураеце больш, чым планавалі, не перашкаджайце гэтаму. «Проста вярніцеся да звычайнага рэжыму на наступны дзень», - кажа Сміт.

Адзначце Тоўсты аўторак 2011 года і будзьце ў курсе вашага плана здаровага харчавання з дапамогай гэтых двух цудоўных рэцэптаў Мардзі Гра, натхнёных формай Тлусты аўторак.

Blackened Shrimp Po' Boy

Гэта сметанковы, цудоўны спосаб падаваць морапрадукты.

Абслугоўвае: 4

Час падрыхтоўкі: 5 хвілін

Час падрыхтоўкі: 10 хвілін

Атрымайце гэты рэцэпт тлустага аўторка

Агляд для