13 рэчаў, якія ты ведаеш занадта добра, калі жывеш з мазгавым туманам

Задаволены

• 1. Даводзіцца тлумачыць гэта - пасярод гэтага - складаная задача
• 2. Ёсць узроўні - і яны вельмі розныя
• 3. Часам вы зводзіцеся да прагляду
• 4. Забудзьцеся пра гэта
• 5. Чаму я памятаю што?
• 6. Вы заўсёды другі разгадваеце
• 7. Што гэта слова зноў?
• 8. Вы п'яныя?
• 9. І так, гэта няёмка
• 10. Гэта заганны круг расчаравання
• 11. Перапынкі выбіваюць нашы думкі з рэек
• 12. Кожны хоча прапанаваць вам сваю параду
• 13. Самаабслугоўванне неабходна
• Забірай

Мазгавы туман - гэта не медыцынскі тэрмін, але яго ведаюць многія, хто пакутуе хранічнай хваробай. «Хімічны мозг» і «фіброзны туман» - толькі два з многіх тэрмінаў, якія выкарыстоўваюцца для размовы пра мазгавы туман. Калі казаць больш тэхнічна, мазгавы туман можа азначаць недахоп разумовай яснасці, дрэнную канцэнтрацыю і шмат іншага.

Паверце мне, жыццё з мазгавым туманам - нялёгкі подзвіг. Гэта ўплывае на ўсё, што вы робіце на працягу дня - не кажучы ўжо пра кожнае ваша ўзаемадзеянне. Калі вы маеце справу з мазгавым туманам, гэта 13 рэчаў, якія вы можаце зразумець толькі вы.

1. Даводзіцца тлумачыць гэта - пасярод гэтага - складаная задача

Цяжка растлумачыць, што такое мазгавы туман, асабліва ў сярэдзіне эпізоду. Нават калі людзі вакол нас ведаюць пра нашы кагнітыўныя цяжкасці, не заўсёды ёсць просты спосаб паведаміць ім, што гэта адбываецца. Пра кодавае слова не можа быць і гаворкі, калі вы не можаце ўспомніць простыя рэчы!

Калі я маю справу з туманам, мае тлумачэнні вар'іруюцца ад: "У мяне дзень туману мозгу" да "Мозг не працуе". Як я тлумачу, гэта звязана з тым, дзе я, з кім і як моцна мяне туман б'е.

2. Ёсць узроўні - і яны вельмі розныя

Рэзкасць туману можа хутка мяняцца з хвіліны на наступную. Некалькі дзён я неверагодна красамоўны. У іншыя дні я ледзь магу скласці поўныя прапановы. Не ўсе моманты туману мозгу роўныя.

3. Часам вы зводзіцеся да прагляду

Такое адчуванне, што вы трапілі ў жывы пясок, павольна ператвараецеся ў камень альбо прабіраецеся па Жэле. Свет рухаецца вакол вас тэмпамі, з якімі вы проста не паспяваеце. Цяжка таксама зразумець і зразумець паняцці.

4. Забудзьцеся пра гэта

Мозгавы туман - гэта ўсё непамятлівасць - забыццё слоў, сустрэч, рэчаў, якія ўваходзяць у спіс спраў, альбо таго, чаму вы зайшлі на кухню.

Барацьба з гэтым патрабуе шмат намаганняў і шмат лішніх сістэм. Напрыклад, у мяне ёсць некалькі календароў па хаце, акрамя планіроўшчыка і календара майго тэлефона. Калі я не праверу іх усіх, я магу нешта прапусціць.

5. Чаму я памятаю што?

Я рады, што памятаю час, калі знайшоў пульт пасля таго, як прысніўся сон, калі згубіў яго ў восьмым класе. Ці магу я не забыцца забраць папаўненне рэцэпту перад тым, як іх вярнуць?

6. Вы заўсёды другі разгадваеце

Калі вы не жывяце з мазгавым туманам, уявіце сабе тую кропку, дзе вы амаль спіце, але цікавіцеся, вы выключылі духоўку ці не зачынілі ўваходныя дзверы. А цяпер уявіце, што гэта ваша душэўнае самаадчуванне на працягу ўсяго дня.

Гэта не дзіўна.

Тыповыя пытанні, напрыклад: "Ці прымала я лекі сёння раніцай?" пераследуюць нас. Часта гэта азначае, што мы ўстанавілі працэдуры, напрыклад, прымалі лекі падчас першага наведвання ваннай. Тым не менш, гэта не цалкам спыняе пытанне ад з'яўлення.

7. Што гэта слова зноў?

Забыццё слоў альбо падбор няправільных слоў - адзін з асноўных сімптомаў мазгавога туману.

8. Вы п'яныя?

Паколькі людзі дрэнна разумеюць мазгавы туман, яны спрабуюць разабрацца, што з вамі. Інтаксікацыя альбо знаходжанне пад уздзеяннем наркотыкаў - папулярны варыянт.

9. І так, гэта няёмка

Няёмка ведаць, што ты здольны зрабіць столькі ўсяго, толькі каб туман забраў гэта. Асабліва гэта актуальна, калі ваша праца залежыць ад выкарыстання гэтай магчымасці альбо нейкага ўзаемадзеяння з грамадскасцю. Гэта дадае да самакрытыкі, якую мы часта праяўляем, калі мы расчараваныя самі сабой.

10. Гэта заганны круг расчаравання

Справа з туманам неверагодна расчароўвае. Знерваванне проста пагаршае сімптомы. Выказаць сябе становіцца яшчэ больш складана.

11. Перапынкі выбіваюць нашы думкі з рэек

Людзі могуць добра думаць, калі яны перапыняюць гісторыю, каб дапамагчы запоўніць прабел альбо задаць пытанне. Аднак гэта часта азначае, што мы губляем сваё месца. Наш ход думак сышоў з рэек, і тых, хто выжыў, не было.

12. Кожны хоча прапанаваць вам сваю параду

Людзі, як правіла, хочуць усё выправіць. Замест таго, каб слухаць і суперажываць барацьбе альбо прапаноўваць падтрымку, яны даюць парады. Прыемна хацець дапамагчы, але мазгавы туман усё яшчэ вывучаецца і высвятляецца. Травы і ёга гэта не выправяць.

Незалежна ад гэтага, непажаданая медыцынская парада можа быць паблажлівай і крыўднай.

13. Самаабслугоўванне неабходна

Мазгавы туман неверагодна спрабуе. Адно з самых важных спраў - калі памятаеш! - гэта клапаціцца пра сябе. Гэта можа проста дапамагчы з мазгавым туманам альбо, як мінімум, з тым, як вы спраўляецеся.

Забірай

Жыццё з мазгавым туманам - унікальная задача. Ён ідзе рука аб руку са шматлікімі хранічнымі захворваннямі, але не заўсёды відавочны для тых, хто побач. Гэта само па сабе можа ўскладніць жыццё і тлумачэнне. Але часта мазгавы туман проста не разумеюць. З дапамогай зносін і суперажывання вы можаце развянчаць міфы, якія атачаюць туман мозгу, і асвятліць яго паўсядзённыя наступствы.

Кірстэн Шульц - пісьменніца з Вісконсіна, якая аспрэчвае сэксуальныя і гендэрныя нормы. Працуючы актывісткай хранічных захворванняў і інваліднасці, яна мае рэпутацыю таго, што руйнуе бар'еры, усвядомлена ствараючы канструктыўныя праблемы. Нядаўна Кірстэн заснавала "Хранічны сэкс", які адкрыта абмяркоўвае, як хвароба і інваліднасць уплываюць на нашы адносіны з намі і іншымі, у тым ліку - як вы ўжо здагадаліся, на сэкс! Вы можаце даведацца больш пра Кірстэн і хранічны сэкс на ronicsex.org і ісці за ёй @ChronicSex.