Сыход за цяжарнасцю

Атрыманне належнай дапамогі да, падчас і пасля цяжарнасці вельмі важна. Гэта можа дапамагчы вашаму дзіцяці расці і развівацца і падтрымліваць вас абодвух здаровымі. Гэта лепшы спосаб быць упэўненым, што ваш малы пачынае здаровы шлях.

ДОГЛЯД ЗА РОДАМ

Добры прэнатальны догляд уключае правільнае харчаванне і звычкі да здароўя да і падчас цяжарнасці. У ідэале перад пачаткам спроб зацяжарыць варта паразмаўляць са сваім урачом. Вось што вам трэба будзе зрабіць:

Выберыце пастаўшчыка: Вы хочаце выбраць пастаўшчыка для цяжарнасці і родаў. Гэты пастаўшчык забяспечыць дародавы сыход, роды і паслугі пасля родаў.

Прымайце фалійную кіслату: Калі вы збіраецеся зацяжарыць альбо цяжарныя, вам варта прымаць дабаўкі з па меншай меры 400 мікраграмаў (0,4 мг) фалійнай кіслаты кожны дзень. Прыём фалійнай кіслаты знізіць рызыку развіцця некаторых прыроджаных дэфектаў. Прэнатальныя вітаміны амаль заўсёды ўтрымліваюць больш за 400 мікраграмаў (0,4 мг) фалійнай кіслаты ў капсуле або таблетцы.

Вы таксама павінны:

• Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра любыя лекі, якія вы прымаеце. Сюды ўваходзяць безрэцэптурныя лекі. Вы павінны прымаць толькі тыя лекі, якія, на думку вашага пастаўшчыка, бяспечна прымаць падчас цяжарнасці.
• Пазбягайце ўжывання алкаголю і рэкрэацыйных наркотыкаў і абмяжоўвайце кафеін.
• Кіньце паліць, калі паліце.

Адпраўляйцеся на перадродавыя візіты і тэсты: Падчас цяжарнасці вы шмат разоў будзеце звяртацца да пастаўшчыка медыцынскай дапамогі. Колькасць наведванняў і тыпы экзаменаў, якія вы атрымліваеце, зменіцца ў залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў цяжарнай:

• Сыход у першым трыместры
• Сыход у другім трыместры
• Сыход за трэцім трыместрам

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра розныя аналізы, якія вы можаце атрымаць падчас цяжарнасці. Гэтыя тэсты могуць дапамагчы вашаму пастаўшчыку зразумець, як развіваецца ваш дзіця і ці ёсць праблемы з цяжарнасцю. Гэтыя тэсты могуць ўключаць у сябе:

• Ультрагукавыя тэсты, каб даведацца, як расце ваш дзіця, і дапамагчы вызначыць тэрмін
• Аналізы глюкозы для праверкі гестационного дыябету
• Аналіз крыві для праверкі нармальнай ДНК плёну ў крыві
• Эхокардиография плёну для праверкі сэрца дзіцяці
• Амниоцентез для праверкі прыроджаных дэфектаў і генетычных праблем
• Тэст нухальнай празрыстасці для праверкі наяўнасці праблем з генамі дзіцяці
• Тэсты для праверкі на захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам
• Аналіз групы крыві, такі як рэзус і АВО
• Аналізы крыві на анемію
• Аналізы крыві для праходжання любых хранічных захворванняў, якія былі ў вас да цяжарнасці

У залежнасці ад вашай сямейнай гісторыі вы можаце выбраць генетычныя праблемы. Ёсць шмат рэчаў, над якімі трэба падумаць, перш чым рабіць генетычнае тэсціраванне. Правайдэр можа дапамагчы вам вырашыць, ці падыходзіць гэта вам.

Калі ў вас цяжарнасць з высокай рызыкай, магчыма, вам трэба часцей звяртацца да ўрача і праводзіць дадатковыя аналізы.

ЧАГО ЧАКАЦЬ ПАД ЧАСЦЬ БРЕМЕННІ

Ваш пастаўшчык паразмаўляе з вамі пра тое, як кіраваць распаўсюджанымі скаргамі на цяжарнасць, напрыклад:

• Ранішняя млоснасць
• Спіна, боль у нагах і іншыя болі падчас цяжарнасці
• Праблемы са сном
• Змены скуры і валасоў
• Похвавыя крывацёкі на ранніх тэрмінах цяжарнасці

Няма двух аднолькавых цяжарнасцяў. У некаторых жанчын падчас цяжарнасці назіраюцца слаба выяўленыя сімптомы. Многія жанчыны працуюць поўны тэрмін і падарожнічаюць, пакуль цяжарныя. Іншым, магчыма, прыйдзецца скараціць час працы альбо перастаць працаваць. Некаторым жанчынам патрабуецца пасцельны рэжым на працягу некалькіх дзён ці, магчыма, тыдняў, каб працягнуць здаровую цяжарнасць.

Магчымыя ўскладненні цяжарнасці

Цяжарнасць - складаны працэс. У той час як у многіх жанчын цяжарнасць працякае нармальна, могуць узнікнуць ўскладненні. Аднак наяўнасць ускладненняў не азначае, што ў вас не будзе здаровага дзіцяці. Гэта азначае, што ваш пастаўшчык будзе ўважліва сачыць за вамі і клапаціцца пра вас і вашага дзіцяці на працягу астатняй частцы тэрміну.

Агульныя ўскладненні ўключаюць:

• Дыябет падчас цяжарнасці (гестационный дыябет).
• Высокае крывяны ціск падчас цяжарнасці (гестоз). Ваш пастаўшчык паразмаўляе з вамі пра тое, як даглядаць за сабой, калі ў вас гестоз.
• Заўчасныя альбо заўчасныя змены шыйкі маткі.
• Праблемы з плацэнтай. Ён можа пакрываць шыйку маткі, адыходзіць ад маткі альбо не працаваць так, як трэба.
• Вагінальныя крывацёку.
• Раннія роды.
• Ваша дзіця дрэнна расце.
• У вашага дзіцяці ёсць медыцынскія праблемы.

Думаць пра магчымыя праблемы можа быць страшна. Але важна ведаць, каб вы маглі паведаміць свайму пастаўшчыку, калі заўважыце незвычайныя сімптомы.

ПРАЦА І ДАСТАЎКА

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком аб тым, чаго чакаць падчас родаў і родаў. Вы можаце зрабіць свае жаданні вядомымі, стварыўшы план нараджэння. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком аб тым, што трэба ўключыць у план нараджэння. Вы можаце ўключыць такія рэчы, як:

• Як вы хочаце кіраваць болем падчас родаў, у тым ліку, ці ёсць эпідуральная блакада
• Як вы ставіцеся да эпізіятоміі
• Што можа здарыцца, калі вам спатрэбіцца кесарава сячэнне
• Як вы ставіцеся да дастаўкі шчыпцоў альбо дастаўкі вакуумам
• Хто вы хочаце з вамі падчас родаў

Таксама нядрэнна скласці спіс рэчаў, якія трэба прынесці ў бальніцу. Збярыце сумку раней часу, каб яна была гатовая да працы, калі вы пачнеце працу.

Падыходзячы да тэрміну, вы заўважыце пэўныя змены. Не заўсёды лёгка сказаць, калі вы пойдзеце на працу. Ваш пастаўшчык можа паведаміць вам, калі надышоў час здаваць экзамен альбо звяртацца ў бальніцу.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком аб тым, што адбудзецца, калі вы перадасце тэрмін. У залежнасці ад вашага ўзросту і фактараў рызыкі, вашаму пастаўшчыку можа спатрэбіцца выклікаць роды прыблізна ад 39 да 42 тыдняў.

Пасля таго, як роды пачнуцца, вы можаце выкарыстоўваць шэраг стратэгій, каб прайсці праз роды.

ШТО ЧАКАЦЬ ПАСЛЯ НАРОДЖАННЯ ДЗІЦЯЦЯ

Нараджэнне дзіцяці - захапляльная і цудоўная падзея. Гэта таксама цяжкая праца для маці. Вам трэба будзе клапаціцца пра сябе ў першыя некалькі тыдняў пасля родаў. Тып сыходу, які вам патрэбен, залежыць ад таго, як вы нарадзілі дзіцяці.

Калі ў вас былі вагінальныя роды, вы, верагодна, правядзеце 1-2 дні ў бальніцы, перш чым пайсці дадому.

Калі ў вас быў кесарава сячэнне, вы прабудзеце ў бальніцы 2–3 дні да вяртання дадому. Ваш пастаўшчык растлумачыць, як даглядаць за сабой дома па меры выздараўлення.

Калі вы можаце карміць грудзьмі, грудное гадаванне мае шмат пераваг. Гэта таксама можа дапамагчы вам схуднець пры цяжарнасці.

Будзьце цярплівыя да сябе, калі вучыцеся карміць грудзьмі. Навучанне навыкам догляду дзіцяці можа заняць ад 2 да 3 тыдняў. Тут можна шмат чаму навучыцца, напрыклад:

• Як даглядаць за грудзьмі
• Размяшчэнне дзіцяці на грудным гадаванні
• Як пераадолець любыя праблемы з грудным кармленнем
• Адпампоўка і захоўванне груднога малака
• Змены скуры і саскоў пры грудным гадаванні
• Тэрміны груднога гадавання

Калі вам патрэбна дапамога, ёсць шмат рэсурсаў для новых маці.

КАЛІ КЛІКНУЦЬ СВАЁГА ПРАВЕДАЧЦА ЗДАРОЎЯ

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі вы цяжарныя ці думаеце, што цяжарныя, і:

• Вы прымаеце лекі ад дыябету, захворванняў шчытападобнай залозы, курчаў або высокага крывянага ціску
• Вы не атрымліваеце прэнатальнай дапамогі
• Без медыкаментаў нельга справіцца са звычайнымі скаргамі на цяжарнасць
• Магчыма, вы падвяргаліся інфекцыі, якая перадаецца палавым шляхам, хімічным рэчывам, радыяцыі альбо незвычайным забруджвальнікам

Калі вы цяжарныя і вы:

• У вас ёсць тэмпература, дрыжыкі альбо хваравітае мачавыпусканне
• Вагінальныя крывацёку
• Моцныя болі ў жываце
• Фізічная альбо цяжкая эмацыйная траўма
• Перапынак у вадзе (разрыў мембраны)
• Вы знаходзіцеся ў апошняй палове цяжарнасці і заўважаеце, што дзіця рухаецца менш альбо зусім не рухаецца

Клайн М, Янг Н. Сыход за родамі. У: Келерман Р.Д., Ракель Д.П., рэд. Бягучая тэрапія Кона 2020. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier 2020: e. 1-е 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Захворванні нованароджаных прэнатальнага і перынатальнага паходжання. У: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Медыцына маці і плёну Крэзі і Рэсніка: прынцыпы і практыка. 8-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 73.

Грэгары К.Д., Рамас Д.Э., Жаніё ERM. Да зачацця і дародавы догляд. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушэрства: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 6.

Магаван Б.А., Оўэн П, Томсан А. Сыход на ранніх тэрмінах цяжарнасці. У: Magowan BA, Owen P, Thomson A, red. Клінічнае акушэрства і гінекалогія. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Ltd .; 2019: глава 6.

Уільямс Д.Э., Прыдзіян Г. Акушэрства. У: Rakel RE, Rakel DP, рэд. Падручнік сямейнай медыцыны. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 20.