Самагубства і суіцыдальныя паводзіны

Самагубства - гэта акт мэтанакіраванага ўласнага жыцця. Суіцыдальныя паводзіны - гэта любыя дзеянні, якія могуць прывесці да смерці чалавека, напрыклад, прыём перадазіроўкі наркотыкаў альбо наўмыснае падзенне аўтамабіля.

Самагубствы і суіцыдальныя паводзіны звычайна адбываюцца ў людзей з адным ці некалькімі наступнымі фактарамі:

• Біпалярнае засмучэнне
• Памежнае засмучэнне асобы
• Дэпрэсія
• Ужыванне наркотыкаў і алкаголю
• Посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)
• Шызафрэнія
• Гісторыя фізічнага, сэксуальнага альбо эмацыянальнага гвалту
  
• Стрэсавыя жыццёвыя праблемы, такія як сур'ёзныя фінансавыя праблемы альбо адносіны

Людзі, якія спрабуюць пазбавіць сябе жыцця, часта імкнуцца сысці ад сітуацыі, з якой, здаецца, немагчыма справіцца. Шмат хто, хто спрабуе самагубства, шукае паратунку ў:

• Пачуццё сораму, віны альбо цяжару для іншых
• Адчуваю сябе ахвярай
• Пачуццё непрыняцця, страты альбо адзіноты

Суіцыдальныя паводзіны могуць узнікаць, калі ёсць сітуацыя ці падзея, якія чалавеку падаюцца надзвычайнымі, напрыклад:

• Старэнне (пажылыя людзі маюць самы высокі ўзровень самагубстваў)
• Смерць каханага чалавека
• Ужыванне наркотыкаў і алкаголю
• Эмацыйная траўма
• Сур'ёзнае фізічнае захворванне альбо боль
• Беспрацоўе альбо праблемы з грашыма

Фактары рызыкі суіцыду ў падлеткаў ўключаюць:

• Доступ да зброі
• Член сям'і, які скончыў жыццё самагубствам
• Гісторыя нанясення шкоды сабе наўмысна
• Гісторыя грэбавання альбо гвалту
• Пражыванне ў абшчынах, дзе нядаўна ўспыхвалі выпадкі самагубстваў сярод моладзі
• Рамантычны разрыў

У той час як мужчыны часцей, чым жанчыны, паміраюць ад самагубства, жанчыны ўдвая часцей робяць спробы самагубства.

Большасць спроб самагубства не прыводзіць да смерці. Многія з гэтых спроб робяцца такім чынам, што робіць магчымым выратаванне. Гэтыя спробы часта з'яўляюцца крыкам аб дапамозе.

Некаторыя людзі спрабуюць скончыць жыццё самагубствам такім чынам, што менш верагодна, што прывядзе да смяротнага зыходу, напрыклад, атручванне альбо перадазіроўка. Мужчыны часцей выбіраюць гвалтоўныя метады, напрыклад, расстрэл. У выніку спробы суіцыду з боку мужчын часцей прыводзяць да смерці.

Сваякі людзей, якія спрабуюць альбо скончылі жыццё самагубствам, часта вінавацяць сябе альбо вельмі раззлаваюцца. Яны могуць разглядаць спробу самагубства як эгаістычную. Аднак людзі, якія робяць спробы самагубства, часта памылкова лічаць, што робяць ласку сваім сябрам і сваякам, выводзячы сябе са свету.

Часта, але не заўсёды, чалавек можа праяўляць пэўныя прыкметы і паводзіны перад спробай самагубства, напрыклад:

• Узніклі праблемы з канцэнтрацыяй увагі альбо ясным мысленнем
• Перадача рэчаў
• Гаворка пра сыход альбо неабходнасць "прывесці справы ў парадак"
• Раптоўная змена паводзін, асабліва спакой пасля перыяду трывогі
• Страта цікавасці да заняткаў, якімі яны раней карысталіся
• Самаразбуральнае паводзіны, напрыклад, моцнае ўжыванне алкаголю, ужыванне нелегальных наркотыкаў альбо рэзка цела
• Адрываючыся ад сяброў ці не жадаючы выходзіць
• Раптам узніклі праблемы ў школе ці на працы
• Кажуць пра смерць альбо самагубства, альбо нават кажуць, што хочуць нашкодзіць сабе
• Кажучы пра пачуццё безнадзейнасці альбо віны
• Змена рэжыму сну альбо харчавання
• Арганізацыя спосабаў пазбавіць сябе жыцця (напрыклад, купля стрэльбы ці мноства таблетак)

Людзі, якія рызыкуюць суіцыдальнымі паводзінамі, могуць не звяртацца па лячэнне па многіх прычынах, у тым ліку:

• Яны вераць, што нічога не дапаможа
• Яны не хочуць паведамляць нікому, што маюць праблемы
• Яны думаюць, што просьба аб дапамозе - прыкмета слабасці
• Яны не ведаюць, куды звярнуцца па дапамогу
• Яны лічаць, што блізкім было б лепш без іх

Чалавеку можа спатрэбіцца экстраннае лячэнне пасля спробы самагубства. Ім можа спатрэбіцца аказанне першай дапамогі, правядзенне СЛР альбо больш інтэнсіўнае лячэнне.

Людзям, якія спрабуюць пазбавіць жыцця, магчыма, спатрэбіцца застацца ў бальніцы для лячэння і зніжэння рызыкі наступных спроб. Тэрапія - адна з найбольш важных частак лячэння.

Любыя парушэнні псіхічнага здароўя, якія маглі прывесці да спробы самагубства, павінны быць ацэнены і вылечаны. Сюды ўваходзіць:

• Біпалярнае засмучэнне
• Памежнае засмучэнне асобы
• Наркатычная альбо алкагольная залежнасць
• Вялікая дэпрэсія
• Шызафрэнія
• Посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)
  

Заўсёды сур'ёзна ставіцеся да спробаў самагубства і пагроз. Калі вы ці хто-небудзь з вашых знаёмых думаеце пра самагубства, вы можаце патэлефанаваць у Нацыянальную лінію выратавання ад самагубстваў па нумары 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), дзе вы можаце атрымаць бясплатную і канфідэнцыйную падтрымку ў любы час дня і ночы.

Патэлефануйце ў нумар 911 альбо на мясцовы нумар экстранай дапамогі, калі хто-небудзь з вашых знаёмых спрабаваў скончыць жыццё самагубствам. НЕ пакідайце чалавека ў спакоі, нават пасля таго, як вы паклікалі дапамогу.

Каля траціны людзей, якія спрабуюць пазбавіць сябе жыцця, паспрабуюць зноў на працягу 1 года. Каля 10% людзей, якія пагражаюць альбо спрабуюць пазбавіць сябе жыцця, з часам заб'юць сябе.

Неадкладна патэлефануйце ў медыцынскую ўстанову, калі ў вас ці ў каго-небудзь з вашых знаёмых узнікаюць думкі пра самагубства. Чалавеку неадкладна патрэбна дапамога ў галіне псіхічнага здароўя. НЕ адмаўляйце ад чалавека, бо ён проста спрабуе прыцягнуць увагу.

Адмова ад алкаголю і наркотыкаў (акрамя прызначаных лекаў) можа знізіць рызыку самагубства.

У дамах з дзецьмі ці падлеткамі:

• Трымайце ўсе лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, высока і заблакавана.
• Не захоўвайце алкаголь у доме і не трымайце яго ў зачыненым стане.
• Не захоўвайце зброю ў доме. Калі вы захоўваеце ў хаце стрэльбы, зафіксуйце іх і трымайце кулі асобна.

У дарослых пажылых людзей далей вывучайце пачуцці безнадзейнасці, цяжару і непрыналежнасці.

Многія людзі, якія спрабуюць пазбавіць сябе жыцця, кажуць пра гэта, перш чым зрабіць спробу. Часам дастаткова пагаварыць з кімсьці, хто неабыякавы і хто не асуджае іх, каб знізіць рызыку самагубства.

Аднак, калі вы сябар, член сям'і ці ведаеце каго-небудзь, хто, на вашу думку, можа паспрабаваць скончыць жыццё самагубствам, ніколі не спрабуйце вырашыць праблему самастойна. Звярнуцца па дапамогу. У цэнтрах прафілактыкі самагубстваў ёсць тэлефонныя "гарачыя лініі".

Ніколі не ігнаруйце пагрозу самагубства альбо спробу самагубства.

Дэпрэсія - самагубства; Біпалярны - самагубства

• Дэпрэсія ў дзяцей
• Дэпрэсія сярод пажылых людзей

Вэб-сайт Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі. Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік псіхічных расстройстваў. 5-е выд. Арлінгтан, Вірджынія: Амерыканскае псіхіятрычнае выданне. 2013 год.

Brendel RW, Brezing CA, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. Суіцыдальны пацыент. У: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Комплексная клінічная псіхіятрыя ў бальніцы штата Масачусэтс. 2-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 53.

Дэмасо ДР, Вальтэр Дж. Самагубства і спроба самагубства. У: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum, NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Падручнік па педыятрыі Нэльсана. 21-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 40.