Пазбяганне засмучэнні асобы

Пазбягальнае засмучэнне асобы - гэта псіхічнае стан, пры якім чалавек на працягу ўсяго жыцця адчувае сябе вельмі моцна:

• Сарамлівы
• Неадэкватна
• Адчувальны да адмовы

Прычыны пазбягання засмучэнні асобы невядомыя. Гены альбо фізічная хвароба, якая змяніла знешнасць чалавека, могуць адыграць пэўную ролю.

Людзі з гэтым засмучэннем не могуць перастаць думаць пра ўласныя недахопы. Яны складаюць адносіны з іншымі людзьмі толькі ў тым выпадку, калі лічаць, што ад іх не адмовяць. Страты і непрыманне настолькі балючыя, што гэтыя людзі аддаюць перавагу быць адзінокімі, а не рызыкуюць паспрабаваць звязацца з іншымі.

Чалавек з пазбягаючым засмучэннем асобы можа:

• Табе лёгка пашкодзіць, калі людзі іх крытыкуюць альбо не ўхваляюць
• Затрымлівайце занадта шмат у інтымных адносінах
• Не жадаеце мець зносіны з людзьмі
• Пазбягайце відаў дзейнасці або працы, якія прадугледжваюць кантакт з іншымі
• Саромейцеся сацыяльных сітуацый, баючыся зрабіць нешта не так
• Зрабіце так, каб патэнцыйныя цяжкасці выглядалі горш, чым яны ёсць
• Прытрымлівайцеся меркавання, што яны не добрыя ў сацыяльным плане, не такія добрыя, як іншыя людзі, або непрывабныя

Пазбягальны засмучэнне асобы дыягнастуецца на аснове псіхалагічнай ацэнкі. Медыцынскі работнік разгледзіць, як доўга і наколькі сур'ёзныя сімптомы чалавека.

Размоўная тэрапія лічыцца найбольш эфектыўным метадам лячэння гэтага захворвання. Гэта дапамагае людзям з гэтым парушэннем быць менш адчувальнымі да адмовы. Дадаткова могуць выкарыстоўвацца антыдэпрэсанты.

У людзей, якія пакутуюць гэтым засмучэннем, можа развіцца нейкая здольнасць ставіцца да іншых. З дапамогай лячэння гэта можна палепшыць.

Без лячэння чалавек, які пазбягае расстройстваў асобы, можа весці жыццё амаль у поўнай ізаляцыі. У іх можа развіцца другое расстройства псіхічнага здароўя, напрыклад, ужыванне рэчываў альбо дэпрэсія, і рызыка суіцыду можа быць вышэй.

Звярніцеся да свайго пастаўшчыка або да спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя, калі сарамлівасць ці страх перад непрыманнем перамагае вашу здольнасць функцыянаваць у жыцці і мець адносіны.

Парушэнне асобы - пазбягання

Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя. Пазбяганне засмучэнні асобы. Дыягнастычнае і статыстычнае кіраўніцтва па псіхічных засмучэннях: DSM-5. 5-е выд. Арлінгтан, Вірджынія: American Psychiatric Publishing; 2013: 672-675.

Блэйс М.А., Смолвуд Р, Гаўз Дж., Рывас-Васкес Р.А., Хопвуд Сі. Парушэнні асобы і асобы. У: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Комплексная клінічная псіхіятрыя ў бальніцы штата Масачусэтс. 2-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 39.