Успышкі ХОБЛ

Сімптомы хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх могуць раптам пагоршыцца. Вам можа быць цяжка дыхаць. Вы можаце больш кашляць альбо хрыпець альбо выпрацоўваць больш мокроты. Вы таксама можаце адчуваць трывогу і мець праблемы са сном альбо выкананнем паўсядзённых спраў. Гэтая праблема называецца абвастрэннем хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх (ХОБЛ) альбо абвастрэннем ХОБЛ.

Некаторыя хваробы, прастуда і лёгачныя інфекцыі ад вірусаў і бактэрый могуць прывесці да ўспышак. Іншыя прычыны могуць ўключаць у сябе:

• Знаходжанне побач з дымам альбо іншымі забруджвальнікамі
• Змены надвор'я
• Займацца занадта шмат актыўнасці
• Будучы запушчаным
• Адчуванне стрэсу альбо трывогі

Часта можна адразу справіцца з абвастрэннем з дапамогай лекаў і самаабслугоўвання. Працуйце са сваім урачом над планам дзеянняў па абвастрэнні ХОБЛ, каб вы ведалі, што рабіць.

Пазнаёмцеся са сваімі звычайнымі сімптомамі ХОБЛ, рэжымам сну і з добрымі ці дрэннымі днямі. Гэта можа дапамагчы вам даведацца розніцу паміж звычайнымі сімптомамі ХОБЛ і прыкметамі абвастрэння.

Прыкметы абвастрэння ХОБЛ працягваюцца 2 дні і больш, і яны больш інтэнсіўныя, чым вашы звычайныя сімптомы. Сімптомы пагаршаюцца і проста не знікаюць. Пры поўным абвастрэнні можа спатрэбіцца звярнуцца ў бальніцу.

Агульныя раннія прыкметы ўключаюць:

• Праблема з дыханнем
• Шумныя, хрыпячыя дыхальныя гукі
• Кашаль, часам з большай колькасцю слізі, чым звычайна, альбо змяненне колеру слізі

Іншыя магчымыя прыкметы ўспышкі ўключаюць:

• Не маючы магчымасці глыбока ўдыхнуць
• Цяжкасці са сном
• Ранішнія галаўныя болі
• Боль у жываце
• Неспакой
• Ацёк шчыкалаткі або ног
• Шэрая альбо бледная скура
• Сінія або фіялетавыя вусны ці кончыкі пазногцяў
• Праблема з размовай поўнымі сказамі

Пры першых прыкметах успышкі:

• Не панікуйце. Магчыма, вы зможаце пазбегнуць пагаршэння сімптомаў.
• Прымайце лекі па прызначэнні прыступаў. Сюды могуць быць уключаны хуткасныя інгалятары, стэроіды ці антыбіётыкі, якія вы прымаеце ўнутр, лекі супраць трывогі альбо лекі з дапамогай небулайзера.
• Прымайце антыбіётыкі ў адпаведнасці з указаннямі, калі іх прапісвае лекар.
• Калі прызначаецца, выкарыстоўвайце кісларод.
• Выкарыстоўвайце дыханне на сціснутыя вусны, каб зэканоміць энергію, запаволіць дыханне і дапамагчы расслабіцца.
• Калі вашы сімптомы не палепшацца на працягу 48 гадзін, альбо сімптомы будуць пагаршацца, патэлефануйце свайму ўрачу альбо звярніцеся ў бальніцу.

Калі ў вас ХОБЛ:

• Кіньце паліць і пазбягайце пасіўнага курэння. Пазбяганне дыму - гэта лепшы спосаб запаволіць пашкоджанне лёгкіх. Пацікаўцеся ў свайго пастаўшчыка аб праграмах адмовы ад курэння і іншых варыянтах, такіх як замяшчальная нікацін.
• Прымайце лекі па прызначэнні.
• Пацікаўцеся ў лекара пра рэабілітацыю лёгкіх. Гэтая праграма ўключае парады па практыкаваннях, дыханні і харчаванні.
• Звярніцеся да свайго правайдэра 1 - 2 разы на год для праходжання аглядаў, альбо часцей па прызначэнні.
• Выкарыстоўвайце кісларод, калі ваш правайдэр рэкамендуе яго.

Пазбягайце прастуды і грыпу:

• Трымайцеся далей ад прастудных людзей.
• Часта мыйце рукі. Насіце дэзінфікуе сродак для рук, калі вы не можаце мыць рукі.
• Прымайце ўсе рэкамендаваныя вакцыны, уключаючы прышчэпку ад грыпу кожны год.
• Пазбягайце вельмі халоднага паветра.
• Не дапускайце забруджванняў паветра, такіх як дым і пыл каміна, па-за домам.

Вядзіце здаровы лад жыцця:

• Заставайцеся максімальна актыўнымі. Паспрабуйце кароткія прагулкі і лёгкія сілавыя трэніроўкі. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра спосабы практыкаванняў.
• Рабіце частыя перапынкі на працягу дня. Адпачывайце паміж штодзённымі справамі, каб зэканоміць энергію і даць лёгкім час аднавіцца.
• Сілкуйцеся здаровай ежай, багатай нішчымнымі вавёркамі, рыбай, садавінай і гароднінай. Сілкуйцеся некалькі разоў у дзень.
• НЕ піце вадкасці падчас ежы. Гэта дазволіць вам не адчуваць сябе занадта сытым. Але не забудзьцеся піць вадкасць у іншы час, каб пазбегнуць абязводжвання.

Пасля выканання плана дзеянняў па ХОБЛ патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі дыханне нерухома:

• Усё цяжэй
• Хутчэй, чым раней
• Неглыбока, і вы не можаце глыбока ўдыхнуць

Таксама патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• Каб лёгка дыхаць, трэба нахіляцца наперад, седзячы
• Вы карыстаецеся цягліцамі вакол рэбраў, каб дапамагчы дыхаць
• У вас часцей баліць галава
• Вы адчуваеце санлівасць або разгубленасць
• У вас жар
• Вы кашляеце цёмную слізь
• Вашы вусны, кончыкі пальцаў альбо скура вакол пазногцяў сінія
• У вас ёсць боль у грудзях альбо дыскамфорт
• Вы не можаце гаварыць поўнымі прапановамі

Абвастрэнне ХОБЛ; Хранічнае абструктыўная абвастрэнне лёгачнай хваробы; Абвастрэнне эмфізэмы лёгкіх; Хранічнае абвастрэнне бранхіту

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL і інш. Прафілактыка вострых абвастрэнняў ХОБЛ: Амерыканскі каледж грудных лекараў і Канадскае таракальнае таварыства. Куфар. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Вэб-сайт Глабальнай ініцыятывы па хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх (GOLD). Глабальная стратэгія дыягностыкі, вядзення і прафілактыкі ХОБЛ: справаздача 2019 года. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Праверана 22 кастрычніка 2019 г.

Хан М.К., Лазар СК. ХОБЛ: клінічная дыягностыка і лячэнне. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Падручнік рэспіраторнай медыцыны Мюрэя і Надэля. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: кіраўнік 44.

• ХОБЛ