Няправільнае харчаванне

Няправільнае харчаванне - гэта стан, якое ўзнікае, калі ваш арганізм не атрымлівае дастатковай колькасці пажыўных рэчываў.

Ёсць шмат відаў недаядання, і яны маюць розныя прычыны. Некаторыя прычыны ўключаюць:

• Дрэнная дыета
• Галаданне з-за недаступнасці ежы
• Парушэнні харчавання
• Праблемы з пераварваннем ежы альбо паглынаннем пажыўных рэчываў з ежы
• Пэўныя захворванні, якія робяць чалавека няздольным ёсць

У вас можа ўзнікнуць недаяданне, калі ў вашым рацыёне не хапае аднаго вітаміна. Недахоп вітаміна ці іншага пажыўнага рэчыва называецца дэфіцытам.

Часам недаяданне бывае вельмі мяккім і не выклікае сімптомаў. Іншы раз гэта можа быць настолькі сур'ёзным, што шкода, нанесеная арганізму, нязменная, нават калі вы выжываеце.

Беднасць, стыхійныя бедствы, палітычныя праблемы і вайна могуць садзейнічаць недаяданню і голаду, прычым не толькі ў краінах, якія развіваюцца.

Некаторыя ўмовы здароўя, звязаныя з недаяданнем:

• Малабсорбцыя
• Голад
• Авітаміноз
• Перапой
• Дэфіцыт - вітамін А
• Дэфіцыт - вітамін B1 (тыямін)
• Дэфіцыт - вітамін В2 (рыбафлавін)
• Дэфіцыт - вітамін B6 (пірыдаксін)
• Недахоп - вітамін B9 (фолацын)
• Дэфіцыт - вітамін Е
• Недахоп - вітамін Да
• Парушэнні харчавання
• Квашыоркор
• Мегалобластная анемія
• Пелагра
• Рахіт
• Цынга
• Spina bifida

Недаяданне з'яўляецца важнай праблемай ва ўсім свеце, асабліва сярод дзяцей. Гэта вельмі шкодна для дзяцей, бо ўплывае на развіццё мозгу і іншы рост. Дзеці, якія пакутуюць ад недаядання, могуць мець праблемы на працягу ўсяго жыцця.

Сімптомы недаядання адрозніваюцца і залежаць ад яго прычыны. Агульныя сімптомы ўключаюць стомленасць, галавакружэнне і страту вагі.

Тэставанне залежыць ад канкрэтнага парушэння. Большасць медыцынскіх работнікаў правядуць ацэнку харчавання і аналіз крыві.

Лячэнне часцей за ўсё складаецца з:

• Замена адсутных пажыўных рэчываў
• Лячэнне сімптомаў пры неабходнасці
• Лячэнне любога асноўнага захворвання

Перспектыва залежыць ад прычыны няправільнага харчавання. Большасць харчовых недахопаў можна выправіць. Аднак, калі недастатковае харчаванне выклікана медыцынскім захворваннем, неабходна лячыць гэтую хваробу, каб выправіць дэфіцыт харчавання.

Калі іх не лячыць, недаяданне можа прывесці да псіхічнай або фізічнай інваліднасці, хваробы і, магчыма, смерці.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра рызыку недаядання. Лячэнне неабходна, калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь змены ў здольнасці арганізма функцыянаваць. Звяжыцеся са сваім пастаўшчыком, калі развіваюцца наступныя сімптомы:

• Прытомнасць
• Адсутнасць менструацыі
• Адсутнасць росту ў дзяцей
• Хуткае выпадзенне валасоў

Рацыянальнае харчаванне дапамагае прадухіліць большасць формаў недаядання.

Харчаванне - недастатковае

• myPlate

Эшворт А. Харчаванне, харчовая бяспека і здароўе. У: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Падручнік па педыятрыі Нэльсана. 21-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 57.

Becker PJ, Nieman Carney L, Corkins MR, et al. Кансенсусная заява Акадэміі харчавання і дыеталогіі / Амерыканскага таварыства парэнтэральнага і энтэральнага харчавання: паказчыкі, рэкамендаваныя для ідэнтыфікацыі і дакументавання дзіцячага недаядання (недастатковага харчавання). J Acad Nutr Diet. 2014; 114 (12): 1988-2000. PMID: 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748.

Manary MJ, Trehan I. Бялкова-энергетычнае недаяданне. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 25-е ​​выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 215.