Калі ў вас млоснасць і ваніты

Млоснасць (хварэць на жывот) і ваніты (кіданне) можа быць вельмі складана прайсці.

Выкарыстоўвайце прыведзеную ніжэй інфармацыю, каб дапамагчы вам справіцца з млоснасцю і ванітамі. Таксама выконвайце ўказанні вашага лекара.

Прычыны млоснасці і ваніт могуць быць адным з наступных:

• Хваробы страўніка ці кішачніка
• Цяжарнасць (ранішняя млоснасць)
• Медыкаментознае лячэнне, такое як лячэнне рака
• Такія эмоцыі, як моцнае непакой альбо стрэс

Калі ў вас млоснасць, вы не хочаце есці. Гэта можа прывесці да нездаровай страты вагі. Ваніты можа абязводзіць (высахнуць), што можа быць небяспечна. Пасля таго, як вы і ваш пастаўшчык выявіце прычыну млоснасці ці ваніты, вас могуць папрасіць прыняць лекі, змяніць рацыён альбо паспрабаваць іншыя рэчы, каб вам стала лепш.

Сядзіце ціха, калі вас адчувае млоснасць. Часам перамяшчэнне можа пагоршыць млоснасць.

Каб пераканацца, што ў вашым арганізме дастаткова вадкасці, старайцеся штодня выпіваць ад 8 да 10 кубкаў празрыстай вадкасці. Лепш за ўсё падыходзіць вада. Вы таксама можаце пацягваць фруктовыя сокі і плоскую газіроўку (пакіньце банку альбо бутэльку адкрытымі, каб пазбавіцца ад бурбалак). Паспрабуйце спартыўныя напоі, каб замяніць мінералы і іншыя пажыўныя рэчывы, якія вы можаце страціць, калі кідаеце.

Старайцеся есці ад 6 да 8 невялікіх прыёмаў ежы на працягу дня, а не да 3 вялікіх прыёмаў ежы:

• Ешце мяккую ежу. Прыкладам могуць служыць сухары, англійскія булачкі, тосты, запечаная курыца і рыба, бульба, локшына і рыс.
• Ешце прадукты з вялікай колькасцю вады. Паспрабуйце празрыстыя супы, эскімо і Jell-O.
• Калі ў вас рот дрэнны, паспрабуйце перад ежай паласкаць растворам соды, солі і цёплай вады. Выкарыстоўвайце 1 чайную лыжку (5 грам) харчовай соды, 3/4 чайнай лыжкі (4,5 грама) солі і 4 шклянкі (1 літр) цёплай вады. Выплюнуць пасля прамывання.
• Сесці пасля ежы. Не кладзіся.
• Знайдзіце спакойнае, прыемнае месца для ежы, без пахаў і адцягнення ўвагі.

Іншыя парады, якія могуць дапамагчы:

• Пасмоктваць цвёрдыя цукеркі альбо паласкаць рот вадой пасля ваніт. Ці можна прамыць растворам соды і солі вышэй.
• Паспрабуйце выйсці на свежае паветра.
• Паглядзіце фільм ці тэлевізар, каб адвесці розум ад млоснасці.

Ваш пастаўшчык можа таксама рэкамендаваць лекі:

• Лекі ад млоснасці звычайна пачынаюць дзейнічаць праз 30 60 хвілін пасля іх прыёму.
• Калі вы прыйдзеце дадому пасля лячэння супрацьракавымі прэпаратамі, магчыма, вам захочацца рэгулярна ўжываць гэтыя лекі на працягу 1 і больш дзён. Выкарыстоўвайце іх, калі млоснасць пачынаецца ўпершыню. Не чакайце, пакуль вам стане дрэнна ў жываце.

Калі вы зрыгвалі пасля прыёму любога з вашых лекаў, паведаміце пра гэта лекара або медсястры.

Варта пазбягаць некаторых відаў ежы, калі ў вас млоснасць і ваніты:

• Пазбягайце тлустай і апрацаванай ежы, а таксама прадуктаў, якія ўтрымліваюць шмат солі. Некаторыя з іх - гэта белы хлеб, выпечка, пончыкі, каўбаса, гамбургеры хуткага харчавання, смажаная ежа, чыпсы і мноства кансерваў.
• Пазбягайце ежы з моцным пахам.
• Пазбягайце кафеіну, алкаголю і газаваных напояў.
• Пазбягайце вельмі вострай ежы.

Звярніцеся да ўрача, калі вы ці ваша дзіця:

• Нельга ўтрымліваць ежу і вадкасць
• Ванітаваць тры і больш разоў за адзін дзень
• У вас ёсць млоснасць больш за 48 гадзін
• Адчуйце слабасць
• У вас ліхаманка
• Ёсць боль у жываце
• Не мачыўся 8 гадзін і больш

Млоснасць - самаабслугоўванне; Ваніты - самаабслугоўванне

Bonthala N, Wong MS. Захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца пры цяжарнасці. У: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушэрства Габэ: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 8-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 53.

Хейнсуорт Дж. Млоснасць і ваніты. У: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Клінічная анкалогія Абелава. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Млоснасць і ваніты. У: Фельдман М, Фрыдман Л.С., Брандт ЖЖ, рэд. Захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца і печані Слейзенгера і Фордтрана. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 15.

• Бактэрыяльны гастраэнтэрыт
• Дыярэя
• Харчовае атручванне
• Шунтаванне страўніка
• Шунтаванне сэрца
• Рамонт кішачнай непраходнасці
• Выдаленне ныркі
• Лапараскапічнае выдаленне жоўцевай бурбалкі
• Рэзекцыя тоўстай кішкі
• Адкрытае выдаленне жоўцевай бурбалкі
• Радыкальная простатэктомія
• Рэзекцыя тонкай кішкі
• Выдаленне селязёнкі
• Татальная проктоколэктомия з илеостомией
• Дыета ад дыярэі падарожніка
• Вірусны гастраэнтэрыт (страўнікавы грып)

• Радыяцыя брушной поласці - выдзялення
• Пасля хіміятэрапіі - выпіска
• Апрамяненне мозгу - разрад
• Вонкавае выпраменьванне малочнай залозы - разрад
• Хіміятэрапія - пра што спытаць у лекара
• Апрамяненне грудной клеткі - разрады
• Празрыстая вадкая дыета
• Штодзённая праграма па догляду за кішачнікам
• Дыярэя - пра што спытаць у лекара - дзіцяці
• Дыярэя - пра што спытаць у лекара - дарослага
• Паўнавартасная вадкая дыета
• Радыяцыя рота і шыі - разрады
• Тазавае выпраменьванне - разрад
• Калі ў вас дыярэя

• Гастраэнтэрыт
• Млоснасць і ваніты