Інтэрнэт -бонус дзённіка пахудання

Задаволены

• Агляд для

Спарынг, хто -небудзь?

Сёння я зрабіў модную заяву, надзеўшы ахоўны галаўны ўбор, пратэктар грудзей і баксёрскія пальчаткі. Пасля некалькіх месяцаў практыкаванняў шааліньскага кунг-фу ў Iron Fist International у Чыкага мой інструктар Сіфу Дзіна Спенсер выставіў мяне на рынг. Гэта было зусім жахліва.

Нягледзячы на ​​яго заахвочванне (і напамін аб выкарыстанні рухаў, якія я вывучыў падчас трэніроўкі), я адчуваў сябе дрэнна падрыхтаваным да гэтага вопыту. Я баяўся атрымаць траўму (нават калі я быў добра падбіты) або нанесці шкоду камусьці іншаму. Я проста без нагоды не мог ударыць па твары таго, хто мне падабаўся.

На шчасце, мае спарынг-партнёры адчулі маю асцярогу і паставіліся да мяне спакойна. Я змог паспрабаваць свае сілы ў спарынгах, не зламаўшы, скажам, рэбры і не атрымаўшы бліскавіцы.

А якая трэніроўка! Я ніколі не пацеў так моцна за такі кароткі час (акрамя майго першага ўзважвання для публікацыі). Я проста магу зрабіць гэта зноў калі-небудзь.

Для атрымання статыстыкі за 8 месяцаў Джыл і восьмага поўнага запісу ў дзённіку пахудання падбярыце нумар SHAPE за жнівень 2002 года.

У вас ёсць пытанне ці каментар? Джыл адказвае на вашыя паведамленні тут!

Агляд для