Дыябет 2 тыпу - гэта не жарт. Дык чаму так шмат хто да гэтага ставіцца?

Задаволены

• Калі вы жывяце з дыябетам 2 тыпу, вы часта сутыкаецеся з морам людзей, якія лічаць, што гэта выклікана абжорствам - і, такім чынам, саспела для насмешак.
• 1. Цукровы дыябет 2 тыпу не з'яўляецца асабістым недахопам, але часта ён можа адчуваць сябе так
• 2. Насуперак стэрэатыпу, дыябет не з'яўляецца "пакараннем" за дрэнны выбар
• 3. Ежа далёка не адзінае, што ўплывае на ўзровень глюкозы
• 4. Кошт жыцця з дыябетам 2 тыпу велізарны
• 5. Немагчыма ліквідаваць кожны фактар ​​рызыкі развіцця дыябету
• З часам я даведаўся, што жыццё з дыябетам таксама азначае кіраванне страхам і стыгмай - і навучанне навакольных, падабаецца мне гэта ці не.

Ад самавінавачання да росту выдаткаў на ахову здароўя - гэта хвароба не толькі смешная.

Я слухаў нядаўні падкаст пра жыццё ўрача Майкла Дылона, калі гаспадары згадвалі, што Дыён быў хворы на цукровы дыябет.

Вядучы 1: Тут трэба дадаць, што ў Дылёна быў цукровы дыябет, які, у пэўным сэнсе, апынуўся цікавым і добрым, бо ён у лекара, бо ў яго дыябет і ...

Вядучы 2: Ён вельмі любіў свой торт.

(Смех)

Вядучы 1: Я не мог сказаць, ці быў гэта тып 2 ці тып 1.

Я адчуваў, што мяне шлёпнулі. І ўсё ж мяне зноў уджаліла бяздушная прыдуркаватасць - мая хвароба была галоўным пунктам.

Калі вы жывяце з дыябетам 2 тыпу, вы часта сутыкаецеся з морам людзей, якія лічаць, што гэта выклікана абжорствам - і, такім чынам, саспела для насмешак.

Не памыліцеся: разрозненне паміж тыпам 1 і тыпам 2 таксама наўмыснае. Выснова заключаецца ў тым, што з аднаго можна жартаваць, а з другога нельга. Адзін з іх з'яўляецца сур'ёзнай хваробай, а другі - следствам няправільнага выбару.

Як у той час, калі нехта кінуў вочы на ​​мой дэсерт і сказаў: "Вось у вас дыябет".

Як тысячы мемаў Уілфарда Брымлі, якія кажуць "дыябетус" для смеху.

Фактычна Інтэрнэт перапоўнены мемамі і каментарыямі, якія звязваюць дыябет з паблажлівай ежай і вялікімі целамі.

Часта цукровы дыябет - гэта толькі ўстаноўка, а галоўная кропка - гэта ампутацыя, слепата альбо смерць.

У кантэксце гэтых "жартаў" смех у падкасце можа здацца не вялікім, але гэта частка больш шырокай культуры, якая прыняла сур'ёзную хваробу і зводзіла яе да жарту. І вынік заключаецца ў тым, што тых, хто жыве з намі, часта саромяць і замоўчваюць.

Цяпер я вырашыў выказацца, калі ўбачу жарты і здагадкі, якія спрыяюць стыгме вакол дыябету 2 тыпу.

Я лічу, што лепшая зброя супраць невуцтва - гэта інфармацыя. Вось толькі 5 рэчаў, якія людзі павінны ведаць, перш чым пажартаваць пра тып 2:

1. Цукровы дыябет 2 тыпу не з'яўляецца асабістым недахопам, але часта ён можа адчуваць сябе так

Я ўвесь час выкарыстоўваю бесперапынны манітор глюкозы з бачным датчыкам, імплантаваным у руку. Ён запрашае незнаёмых людзей, таму я тлумачу, што ў мяне дыябет.

Калі я выяўляю, што ў мяне цукровы дыябет, гэта заўсёды вагаецца. Я чакаў, што людзі будуць меркаваць пра мой лад жыцця на аснове стыгмы вакол хваробы.

Я чакаю, што ўсе павераць, што я не быў бы ў гэтым становішчы, калі б больш стараўся не стаць дыябетыкам. Калі б я правёў свае 20 гадоў на дыетах і займаўся спортам, у 30 гадоў мне не паставілі б дыягназ.

Але што, калі б я сказаў вам, што я зрабіў правесці свае 20 гадоў на дыеце і займацца спортам? А мае 30?

Дыябет - гэта хвароба, якая ўжо можа адчуваць сябе як штатная праца: не адставаць ад кабінета лекаў і дабавак, ведаць утрыманне вугляводаў у большасці прадуктаў, некалькі разоў на дзень правяраць узровень цукру ў крыві, чытаць кнігі і артыкулы пра здароўе і кіраванне складаным календаром спраў, якія я павінен рабіць, каб быць "менш дыябетыкам".

Паспрабуйце пераадолець сорам, звязаны з дыягназам.

Стыгма прымушае людзей кіраваць ёю ў сакрэце - хавацца, каб праверыць узровень цукру ў крыві, адчуваць сябе няёмка ў групавых сталовых, калі яны павінны рабіць выбар, зыходзячы з плана лячэння дыябету (мяркуючы, што яны наогул абедаюць з іншымі людзьмі), і часта наведваць медыцынскія сустрэчы.

Нават прыём рэцэптаў можа збянтэжыць. Я прызнаю, што карыстаюся прывадам па магчымасці.

2. Насуперак стэрэатыпу, дыябет не з'яўляецца "пакараннем" за дрэнны выбар

Цукровы дыябет - гэта няправільны біялагічны працэс. Пры дыябеце 2 тыпу клеткі не рэагуюць эфектыўна на інсулін - гармон, які забяспечвае глюкозу (энергію) з крыві.

Больш за (10 працэнтаў насельніцтва) маюць дыябет. Каля 29 мільёнаў з гэтых людзей пакутуюць на цукровы дыябет 2 тыпу.

Ужыванне цукру (ці чаго-небудзь яшчэ) не выклікае дыябет - прычыну нельга аднесці да аднаго альбо некалькіх варыянтаў ладу жыцця. Уцягнута шмат фактараў, і некалькі мутацый генаў былі звязаны з больш высокай рызыкай дыябету.

Кожны раз, калі робіцца сувязь паміж ладам жыцця альбо паводзінамі і хваробай, гэта замацоўваецца як білет, каб пазбегнуць хваробы. Калі вы не захварэлі хваробай, вы, напэўна, папрацавалі дастаткова - калі вы захварэлі, гэта ваша віна.

На працягу апошніх 2 дзесяцігоддзяў гэта ляжала на маіх плячах, ускладзеных на іх лекарамі, асуджанымі незнаёмымі людзьмі і мной: поўная адказнасць за прадухіленне, спыненне, зваротную барацьбу і барацьбу з дыябетам.

Я сур'ёзна паставіўся да гэтай адказнасці, прыняў таблеткі, падлічыў калорыі і з'явіўся на сотні сустрэч і аглядаў.

У мяне ўсё яшчэ цукровы дыябет.

І гэта не з'яўляецца адлюстраваннем выбару, які я рабіў ці не рабіў - бо як хвароба, гэта значна складаней, чым гэта. Але нават калі б гэтага не было, ніхто "не заслугоўвае" пакутаваць ад любой хваробы, у тым ліку ад дыябету.

3. Ежа далёка не адзінае, што ўплывае на ўзровень глюкозы

Многія людзі (у тым ліку і я вельмі доўгі час) лічаць, што цукар у крыві ў значнай ступені можна кіраваць, прымаючы ежу і займаючыся спортам. Такім чынам, калі ўзровень цукру ў мяне за межамі нормы, гэта павінна быць таму, што я дрэнна сябе паводзіў, так?

Але ўзровень цукру ў крыві і эфектыўнасць нашага арганізма ў яго рэгуляванні не вызначаецца строга тым, што мы ямо і як часта мы рухаемся.

Нядаўна я вярнуўся дадому з падарожжа ў стомленым стане, абязводжаным і падкрэсліў - гэтак жа, як усе адчуваюць сябе, вяртаючыся ў рэальнае жыццё пасля адпачынку. На наступную раніцу я прачнуўся з цукрам у крыві нашча 200, што значна перавышала маю "норму".

У нас не было прадуктаў, таму я прапусціў сняданак і пайшоў на працу па ўборцы і распакоўцы. Я была актыўная ўсю раніцу, не перакусіўшы, думаючы, што ўзровень цукру ў крыві ўпадзе да нормы. Было 190 гадоў і заставалася нехарактэрна высокім для дзён.

Гэта таму, што стрэс - у тым ліку стрэс, які аказваецца на арганізм, калі хтосьці абмяжоўвае ўжыванне ежы, занадта моцна сябе напружвае, недастаткова спіць, не п'е дастатковую колькасць вады, і так, нават сацыяльнае непрыманне і стыгма - усё гэта таксама можа паўплываць на ўзровень глюкозы.

Цікава, што мы не глядзім на тых, хто падкрэсліў, і папярэджваем іх пра дыябет, ці не так? Шматлікія складаныя фактары, якія спрыяюць гэтаму захворванню, амаль заўсёды ўспрымаюцца як "торт".

Варта спытаць чаму.

4. Кошт жыцця з дыябетам 2 тыпу велізарны

У хворага на цукровы дыябет медыцынскія выдаткі прыблізна ў 2,3 разы большыя, чым у дыябету.

Я заўсёды жыў з прывілеем быць добра застрахаваным. І ўсё ж я штогод марную тысячы на ​​медыцынскія візіты, расходныя матэрыялы і лекі. Гульня па правілах дыябету азначае, што я хаджу на шмат сустрэч да спецыялістаў і запаўняю кожны рэцэпт, лёгка выконваючы страхавую франшызу да сярэдзіны года.

І гэта толькі фінансавыя выдаткі - псіхічная нагрузка невылічальная.

Людзі, якія пакутуюць дыябетам, жывуць пастаянна ўсведамляючы, што пры некантраляванасці хвароба прывядзе да разбуральных наступстваў. Апытанне Healthline паказала, што людзей найбольш турбуе слепата, пашкоджанне нерваў, хваробы сэрца, нырак, інсульт і ампутацыя.

І тады ёсць галоўнае ўскладненне: смерць.

Калі мне ўпершыню паставілі дыягназ у 30 гадоў, мой лекар сказаў, што дыябет мяне абавязкова заб'е, справа толькі ў тым, калі. Гэта быў адзін з першых нетрывалых каментарыяў да майго стану, які я не знайшоў бы пацешным.

У рэшце рэшт усе мы сутыкаемся са сваёй смяротнасцю, але мала хто вінаваціцца ў яе паскарэнні, як дыябетычная супольнасць.

5. Немагчыма ліквідаваць кожны фактар ​​рызыкі развіцця дыябету

Дыябет 2 тыпу - не выбар. Наступныя фактары рызыкі - гэта толькі некалькі прыкладаў таго, колькі гэтага дыягназу існуе па-за межамі нашага кантролю:

• Рызыка ўзрастае, калі ў вас ёсць брат, сястра ці бацькі, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу.
• Вы можаце развіць дыябет 2 тыпу ў любым узросце, але рызыка ўзрастае па меры сталення. Ваш рызыка асабліва высокі, калі вы дасягне 45 гадоў.
• Афра-амерыканцы, амерыканцы-амерыканцы, азіяты-амерыканцы, жыхары астравоў Ціхага акіяна і амерыканскія індзейцы (амерыканскія індзейцы і ўраджэнцы Аляскі) знаходзяцца ў параўнанні з каўказцамі.
• Людзі, якія пакутуюць захворваннем, якое называецца сіндромам полікістозных яечнікаў (СПКЯ), падвяргаюцца павышанай рызыцы.

У падлеткавым узросце мне паставілі дыягназ СПКЯ. У той час Інтэрнэт ледзь існаваў, і ніхто не ведаў, што такое СПКЯ на самай справе. Лічыцца парушэннем працы рэпрадуктыўнай сістэмы, не было пацверджана ўплыў парушэння на метабалізм і эндакрынную функцыю.

Я набраў вагу, узяў на сябе віну і праз 10 гадоў паставіў дыягназ на дыябет.

Кантроль вагі, фізічная актыўнасць і выбар ежы могуць толькі - у лепшым выпадку - знізіць рызыку развіцця дыябету 2 тыпу, а не ліквідаваць яго. І без ужывання ўважлівых мер хранічныя дыеты і перанапружанне могуць зрабіць стрэс для арганізма і даць зваротны эфект.

Рэальнасць такая? Дыябет складаны, як і любыя іншыя хранічныя праблемы са здароўем.

З часам я даведаўся, што жыццё з дыябетам таксама азначае кіраванне страхам і стыгмай - і навучанне навакольных, падабаецца мне гэта ці не.

Цяпер я ношу гэтыя факты ў сваім наборы інструментаў, спадзеючыся ператварыць нейкія неасцярожныя жарты ў навучальны момант. У рэшце рэшт, толькі выказаўшыся, мы можам пачаць змяняць апавяданне.

Калі ў вас няма асабістага досведу захворвання на цукровы дыябет, я ведаю, што гэта можа быць цяжка суперажываць.

Замест таго, каб жартаваць наконт любога тыпу дыябету, паспрабуйце разглядаць гэтыя моманты як магчымасць спагады і саюзніцтва. Паспрабуйце прапанаваць падтрымку людзям, якія змагаюцца з дыябетам, як і пры іншых хранічных захворваннях.

Значна больш, чым асуджэнне, жарты і непажаданыя парады, гэта падтрымка і сапраўдны клопат, якія дапамогуць нам лепш жыць з гэтай хваробай.

І для мяне гэта каштуе нашмат больш, чым смех за чужы кошт.

Ганна Лі Беер піша пра псіхічнае здароўе, выхаванне дзяцей і кнігі для Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour і іншых. Наведайце яе на Facebook і Twitter.