Лепшыя праграмы для адмовы ад курэння 2020 года

Задаволены

• Кіньце зараз!
• Без дыму
• Без дыму
• Кіньце Tracker
• EasyQuit
• Кінь Геніюш
• Мой QuitBuddy
• Полымя
• Кіньце паліць
• Кінуць паліць - Спыніць паліць лічыльнік
• Журнал паліць - кінуць паліць

Курэнне застаецца галоўнай прычынай хваробаў і смерці, якія можна прадухіліць у Злучаных Штатах. І з-за прыроды нікаціну звычка можа быць амаль немагчымай. Але ёсць варыянты, якія могуць дапамагчы, і ваш смартфон - адзін з іх.

Мы сабралі лепшыя праграмы на прыладах iPhone і Android, якія могуць дапамагчы вам кінуць паліць. Паміж якасцю, надзейнасцю і выдатнымі аглядамі гэтыя прыкладанні дапамогуць вам кінуць звычку адзін за адным.

Кіньце зараз!

Без дыму

Без дыму

Рэйтынг Android: 4,2 зоркі

Кошт: Бясплатна

Ёсць два спосабы кінуць паліць з SmokeFree. Выберыце рэжым выхаду, калі ў вас высокая матывацыя, альбо выкарыстоўвайце рэжым скарачэння, калі вам трэба больш часу. Гэта дадатак дзейнічае як ваш спадарожнік у працэсе адмовы ад курэння, дапамагаючы павольна скарачаць ужыванне цыгарэт, каб ваша цела адаптавалася. Асаблівасці ўключаюць у сябе багатыя матывацыйныя парады, асабістую статыстыку, а таксама фінансавыя і медыцынскія дасягненні.

Кіньце Tracker

Рэйтынг Android: 4,7 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Гэта дадатак з'яўляецца матывацыйным інструментам, які адсочвае здароўе і фінансавыя выгады, якімі вы будзеце карыстацца кожны дзень, калі вы супрацьстаяць цыгарэце. Выкарыстоўвайце прыкладанне, каб адсочваць, наколькі вы блізкія да жыцця без дыму, колькі грошай вы эканоміце і колькі жыцця вярнулі сабе. Таксама ёсць часовая шкала, якая паказвае, як хутка вы пачынаеце атрымліваць асалоду ад карысці для здароўя.

EasyQuit

Кінь Геніюш

Мой QuitBuddy

Рэйтынг iPhone: 4,4 зоркі

Кошт: Бясплатна

My QuitBuddy - гэта літаральна дадатак, які дапамагае вам адсочваць адрозненні ў стане здароўя і ладзе жыцця, калі вы кідаеце паліць. Карыстаючыся жывой картай вашага цела, якая паказвае, наколькі лёгкія і іншыя часткі вашага цела здаравейшыя, а таксама спісы зэканомленых грошай і дзёгцю, якіх вы пазбягалі ўкладваць у цела, My QuitBuddy на вашым баку. Дадатак нават дасць вам маленькія гульні, такія як каракулі, каб пазбегнуць розуму.

Полымя

Кіньце паліць

Рэйтынг Android: 4,4 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Гэта дадатак дапаможа вам зрабіць менавіта тое, што напісана: кінуць паліць. І гэта ні на чым не спыніцца, каб пераканацца, што ў вас ёсць патрэбныя інструменты для выхаду: трэкер, які паведамляе, колькі грошай вы зэканомілі, дзённік, які дазваляе адсочваць ваш прагрэс альбо дзяліцца з іншымі карыстальнікамі прыкладання, і нават функцыя, якая дазваляе вам паглядзіце, як зэканомленыя грошы могуць быць выкарыстаны для элементаў у вашым спісе пажаданняў Amazon.

Кінуць паліць - Спыніць паліць лічыльнік

Рэйтынг Android: 4,8 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Гэта дадатак прызначана як "усё ў адным" трэкер дадзеных, крыніца інфармацыі і сістэма падтрымкі. Ён скажа вам, колькі нікаціну і дзёгцю вы ратуеце арганізм, а таксама іншыя перавагі адмовы. Слухайце гісторыі і парады ад людзей, якія паспяхова кінулі, выкарыстоўваючы розныя метады, і прытрымлівайцеся правераных метадаў кінуць палі, упершыню прадстаўленыя брытанскім аўтарам Аленам Каррам.

Журнал паліць - кінуць паліць

Рэйтынг Android: 4,5 зоркі

Кошт: Бясплатна

У гэтым дадатку прысвечаны мэты: вы ўводзіце кожную выкурваемую цыгарэту, а потым усталёўваеце ўласныя мэты, каб кінуць паліць. Затым прыкладанне прадастаўляе вам інструменты і інфармацыю, якія паказваюць, як вы ідзяце кожны дзень у сувязі з гэтымі мэтамі і як вы можаце заставацца матываваным кінуць паліць. Вы ўбачыце прыборную панэль і дыяграмы, якія паказваюць ваш прагрэс з цягам часу, статыстыку, якая адсочвае вашы звычкі палення з цягам часу, і апавяшчэнні, якія вымяраюць ваш прагрэс у дасягненні вашых мэтаў.

Калі вы хочаце вылучыць прыкладанне для гэтага спісу, напішыце нам па адрасе [email protected].