Разуменне слёз TFCC

Задаволены

• Што такое слёза TFCC?
• Якія сімптомы?
• Што выклікае разрыў TFCC?
• TFCC слёзны тэст
• Нехірургічнае лячэнне
• Хірургія
• Практыкаванні
• Час аднаўлення
• Жыццё са слязой TFCC

Што такое слёза TFCC?

Трохкутны комплекс фібро-храстка (TFCC) - гэта вобласць паміж радыусам і локцевай косткай, дзве асноўныя косткі, якія складаюць перадплечча. Ваш TFCC складаецца з некалькіх звязкаў і сухажылляў, а таксама храстка. Гэта дапамагае вашаму запясце рухацца і стабілізуе косці перадплечча, калі вы захопіце што-небудзь рукой ці паварочваеце перадплечча.

Разрыў TFCC - гэта тып траўмы гэтай вобласці.

Якія сімптомы?

Галоўным сімптомам слёзы TFCC з'яўляецца боль уздоўж запясці, хоць вы таксама можаце адчуваць боль на ўсім запясце. Боль можа быць пастаяннай або з'яўляцца толькі пры перамяшчэнні запясця або аказанні на яго ціску.

Іншыя сімптомы слёзы TFCC ўключаюць:

• пры перамяшчэнні запясця гук пстрычкі або выскаку
• азызласць
• нестабільнасць
• слабасць
• пяшчота

Што выклікае разрыў TFCC?

Існуе два тыпу слёз TFCC, у залежнасці ад прычыны:

• Тып 1 слёзы TFCC. Гэтыя слёзы выкліканыя траўмай. Напрыклад, падзенне і высадка на выцягнутую руку могуць пашкодзіць храсткі, сухажыллі або звязкі вашага TFCC.
• Тып 2 слёз TFCC. Гэтыя слёзы выкліканыя павольным разбурэннем храстка ў вашым TFCC, як правіла, з-за ўзросту ці асноўнага стану, напрыклад, рэўматоіднага артрыту ці падагры.

У спартсменаў, якія рэгулярна круцяцца альбо аказваюць ціск на запясце, напрыклад, у тэнісістаў і гімнастак, ёсць больш высокі рызыка развіцця слёзы TFCC. Вы таксама падвяргаецеся большай рызыцы, калі раней пацярпелі запясце.

TFCC слёзны тэст

Слёзы TFCC нярэдка дыягнастуюцца пры дапамозе тэсту на ямкі, які таксама называюць знакам локцевай ямкі. Для гэтага ваш лекар будзе аказваць ціск на знешнюю частку запясці і спытаць, ці адчуваеце вы боль ці хваравітасць. Яны будуць рабіць тое ж самае з вашым закрашаным запясцем для параўнання.

Таксама вас могуць папрасіць рабіць розныя рухі запясця. Сюды можна аднесці кручэнне перадплечча або адсунуць руку ад вялікага пальца.

Ваш лекар можа таксама скарыстацца рэнтгенаграмай, каб пераканацца, што ў вас няма пераломаў костак у руцэ ці перадплечча.

Нехірургічнае лячэнне

Першы крок у лячэнні слёз TFCC - часова спыніць любыя дзеянні, якія выклікаюць боль у запясце, пакуль сляза загоіцца. Магчыма, вам спатрэбіцца надзець шыну або кідок, каб прадухіліць рух запясця. Ваш лекар, хутчэй за ўсё, парэкамендуе каля шасці тыдняў фізіятэрапіі. Гэта мяркуе выкананне далікатных практыкаванняў, якія дапамогуць вам аднавіць сілы ў вашым TFCC. Калі адпачынак запясці і фізіятэрапія не даюць ніякага палягчэння, вам можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне, каб аднавіць слёзу.

Хірургія

Хірургічнае лячэнне слёзы на TFCC часта ўключае малаінвазіўную артраскапію. Падчас гэтай працэдуры ваш лекар будзе аднавіць пашкоджаную частку TFCC праз некалькі невялікіх разрэзаў вакол запясця. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца традыцыйная адкрытая хірургія.

Пасля хірургічнага ўмяшання вам спатрэбіцца насіць акторскі склад, каб пазбегнуць руху запясця, звычайна на працягу прыблізна шасці тыдняў. Пасля таго, як ваш акцёр будзе зняты, вам можа спатрэбіцца лячэбная фізкультура, перш чым ваша запясце аднавіць свае папярэднія сілы і функцыі.

Практыкаванні

Пакуль вы акрыліце ад слёзы ад TFCC, ёсць некалькі практыкаванняў, якія вы можаце зрабіць дома, каб дапамагчы працэсу лячэння. Сюды ўваходзяць:

• рухаючы запясці ў кругавым кірунку, як па гадзіннікавай, так і супраць гадзіннікавай стрэлкі
• выцягваючы запясці назад да перадплечча, а потым наперад у зваротным кірунку
• згінаючы запясце да цвёрдай паверхні
• неаднаразова хапаючы тэнісны мяч

Для пачатку выканайце толькі некалькі такіх практыкаванняў за раз, каб пазбегнуць перанапружання запясця. Калі любы з рухаў выклікае моцную боль, перастаньце рабіць іх. Ваш лекар таксама можа прайсці бяспечныя хатнія практыкаванні ў залежнасці ад вашага стану.

Час аднаўлення

Для слёз TFCC, якія не патрабуюць хірургічнага ўмяшання, аднаўленне звычайна займае ад чатырох да шасці тыдняў. Калі вам патрэбна хірургічная аперацыя, гэта можа заняць ад шасці тыдняў да некалькіх месяцаў, перш чым аднавіць поўнае выкарыстанне запясця. Правядзенне фізічнай тэрапіі і пазбяганне якіх-небудзь дзеянняў, якія напружваюць запясце, могуць дапамагчы паскорыць час аднаўлення.

Жыццё са слязой TFCC

У той час як большасць людзей цалкам вылечваюцца пасля разрыву TFCC альбо праз фізіятэрапію, альбо на хірургічнае ўмяшанне, вы ўсё роўна можаце адчуваць лёгкую боль ці скаванасць у запясце на працягу некалькіх гадоў. Працуйце з лекарам, каб справіцца з рэшткавымі болямі і скаванасцю. У залежнасці ад узроўню болю, магчыма, вам спатрэбіцца надзець фіранку, выконваючы пэўныя задачы альбо працягваць займацца лячэбнай фізкультурай.