Ці могуць вашы вочы загарэцца?

Задаволены

• Сімптомы
• Лячэнне
• Калі трэба быць асцярожным
• Па вадзе
• У горадзе
• На гары
• Штучнае ўльтрафіялетавае выпраменьванне
• Як абараніць вочы
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

У наступны раз, калі вы рыхтуецеся накіравацца на пляж ці лыжныя трасы без ахоўнага вока, знайдзіце момант, каб успомніць, што вочы могуць загарэцца так жа, як скура можа.

Моцна загарэлыя вочы выклікаюцца празмерным уздзеяннем ультрафіялетавых (ультрафіялетавых) прамянёў, як тыя, якія выпраменьвае сонца. Гэты стан вядомы як фотакератыт.

Фотакератыт, альбо ультрафіялетавы кератыт, гэта запаленне рагавіцы, якое ўяўляе сабой выразнае пакрыццё пярэдняй часткі вочы.

Абарона вачэй ад ультрафіялетавых прамянёў - гэта адзіны спосаб пазбегнуць атрымання загару. З часам празмернае знаходжанне на сонца можа выклікаць спецыфічныя віды захворванняў вачэй. Сюды ўваходзяць:

• катаракта
• узроставая макулярная дэгенерацыя
• рак стагоддзе

Сімптомы

Калі вашы вочы занадта моцна падвяргаюцца ўздзеянню ўльтрафіялетавага выпраменьвання, у некалькіх зонах могуць узнікаць часовыя сонечныя апёкі або пастаянныя пашкоджанні, у тым ліку:

• тонкі, павярхоўны пласт рагавіцы
• сятчаткі
• лінза
• кан'юнктыву

Кан'юнктыва ўяўляе сабой тонкую, слізістую абалонку, якая складаецца з двух аддзелаў. Адзін раздзел ахоплівае і абараняе бялкі вачэй (бульбарная кан'юнктыва). Астатнія раздзелы ахопліваюць унутраную паверхню верхняга і ніжняга стагоддзя (пальпебразная кан'юнктыва). Альбо або абодва раздзела могуць загарэць.

Як і ў выпадку з скурай, сонечныя апёкі могуць вар'іравацца. Чым даўжэй ваша ўздзеянне ўльтрафіялетавых прамянёў, тым больш інтэнсіўнымі будуць вашы сімптомы. Сімптомы фотакератыту могуць быць нязручнымі. Яны ўключаюць:

• пачуццё пяшчотнае, як быццам у цябе ў вачах пясок
• боль у вачах
• галаўны боль
• адчуванне паторгвання стагоддзе
• раздзіраючы
• азызласць
• пачырваненне
• парушэнне гледжання
• адчувальнасць да яркага святла
• бачачы гало
• звужаныя, дакладныя зрэнкі (міёз)
• часовая страта гледжання або змяненне колеру гледжання (гэтыя сімптомы рэдкія)

Лячэнне

Фотакератыт звычайна вырашаецца самастойна на працягу аднаго-двух дзён. Лячэнне гэтага стану звычайна засяроджваецца на зніжэнні сімптомаў, каб вы маглі адчуваць сябе больш камфортна. Калі вы падазраяце, што ў вас загарэлі вочы, лекар можа парэкамендаваць абязбольвальныя сродкі або вочныя кроплі з антыбіётыкамі.

Вы таксама можаце паспрабаваць некалькі хатніх працэдур для зняцця сімптомаў:

• Зніміце кантактныя лінзы. Гэта трэба зрабіць неадкладна, каб вашы вочы загаіліся.
• Супрацівіцеся пазыву пацерці вочы. Гэта не дасць палёгкі і можа яшчэ больш раздражняць вока.
• Выкарыстоўвайце прахалодны кампрэс. Рабіце кампрэсы на зачыненыя вочы і адпачывайце.
• Паспрабуйце лекі. Абязбольвальнае лекі для зняцця галаўнога болю можа дапамагчы.
• Заўсёды ёсць свае сонеты. Неабходна насіць сонечныя акуляры, каб паменшыць уздзеянне яркага святла.
• Атрымаеце кроплі для вачэй. Выкарыстоўвайце штучныя слёзы для змазкі вачэй.
• Прапусці макіяж. Выкарыстанне макіяжу і накладных павек можа яшчэ больш раздражняць вочы.
• Пагаворыце з лекарам. Калі вы носіце нарошчванне павек, спытайцеся ў лекара, калі лепш выдаліць іх, альбо пакінуць іх, пакуль вочы не зажывуць.
• Трымайцеся вачэй. Пазбягайце траплення салёнай вады або хлараванай вады ў вочы. Калі вы плаваеце, засцерагайце вочы герметычнымі акулярамі.

Калі трэба быць асцярожным

Не памыляйцеся, думаючы, што вашы вочы абаронены ні мігценнем, ні тым, што глядзяць на сонца. Ультрафіялетавыя прамяні могуць быць інтэнсіўнымі ў некалькіх розных умовах.

Па вадзе

Сонца можа адбівацца ад вады і пяску, выклікаючы ўздзеянне УФ. Гэта можа адбыцца ў наступных месцах:

• пляж
• возера
• прыстань
• лодка
• басейн
• дзе-небудзь сонца сустракае ваду

У горадзе

Калі вы затрымаліся ў горадзе, не памыляйцеся, думаючы, што можна абыйсціся без патрэбнай перадачы.

Сонечнае святло таксама можа адбівацца ад будынкаў, аўтамабіляў і бетонных вуліц. І не важна, сонечны дзень ці туманны. УФ-прамяні могуць уздзейнічаць на вочы і скуру праз воблачнае покрыва.

На гары

Сонечнае святло таксама можа адбівацца ад лёду і снегу. Калі вы ўдзельнічаеце ў такіх відах спорту, як скалалажанне, сноўборд ці лыжы, вы рызыкуеце атрымаць фотакератыт, калі не абароніце вочы. Гэты тып фотакератыту вядомы як снежная слепата.

У некаторых выпадках снежная слепата можа прывесці да таго, што паверхня рагавіцы замерзне або стане вельмі сухі. Гэты стан распаўсюджаны на Паўночным і Паўднёвым полюсах, але можа здарыцца і на большай вышыні, дзе паветра тонкі. Разрэджвае паветра забяспечвае меншую абарону ад ультрафіялетавых прамянёў, што робіць вас больш уразлівымі, чым вы можаце здагадацца.

Штучнае ўльтрафіялетавае выпраменьванне

Іншыя штучныя крыніцы ўльтрафіялетавага выпраменьвання ўключаюць: дугавыя зварачныя апараты і цыбуліны, якія загараюць рэптылій - тып лямпы УФБ, які выкарыстоўваецца ў зоамагазінах і вальер для рэптылій.

Можна падумаць, што салярыі бяспечныя для вашых вачэй, бо яны выпраменьваюць УФА замест ультрафіялетавых прамянёў, але гэта не дакладна. Салярыі выпрацоўваюць да 100 разоў большую колькасць ультрафіялетавых прамянёў, якія робіць сонца, і могуць быць вельмі небяспечнымі для вачэй. Калі вы выкарыстоўваеце салярыі, неабходна абавязкова абараніць вочы падчас выкарыстання.

Як абараніць вочы

Не ўсе сонечныя акуляры створаны роўнымі. Каб вашы вочы атрымалі неабходную абарону, пераканайцеся, што акуляры блакуюць або паглынаюць ад 99 да 100 адсоткаў ультрафіялетавых прамянёў. Нашэнне шапкі на даху таксама можа дапамагчы засцерагчы вочы ад уздзеяння сонца. Калі вы катаецеся на лыжах ці атрымліваеце асалоду ад іншых снежных відаў спорту, апранайце сонцаахоўныя акуляры або акуляры, якія забяспечваюць той самы ўзровень абароны. Нашэнне шлема таксама можа дапамагчы.

Ніколі не карыстайцеся салярыяй, не апранаючы ахоўнае вока. Таксама паспрабуйце як мага больш заплюшчыць вочы.

Калі вы выкарыстоўваеце зварачнае абсталяванне або падобныя машыны, апранайце зварачны шлем, прызначаны для абароны вашых вачэй і асобы.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі сімптомы загарэлых вачэй працягваюць мучыць вас больш за дзень-два, звярніцеся да ўрача. Спецыяліст, такі як афтальмолаг або акуліст, пры неабходнасці можа прызначыць лекі.

Памятаеце, што чым даўжэй ваша ўздзеянне ультрафіялетавых прамянёў, тым большая верагоднасць з цягам часу сутыкнуцца з сур'ёзнымі станамі вачэй, такімі як катаракта або дэгенерацыя макулы. Калі ў вас праблемы са зрокам, звярніцеся да лекара.

Вы таксама павінны звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• бачачы гало
• размыты, невыразны, цьмяны або скажоны зрок
• ценявыя зоны ў сярэднім полі зроку
• адчувальнасць да блікаў або святла
• праблемы з начным зрокам

Павекі з'яўляюцца асабліва ўразлівай зонай цела. Яны могуць атрымаць рак скуры, такія як базальна-клеткавы карцынома, плоскоклеточный карцынома або злаякасная меланома. Базальна-клеткавая карцынома ў гэтай галіне можа распаўсюджвацца і на само вока.

Калі вы заўважылі які-небудзь з наступных сімптомаў на стагоддзі, звярніцеся да дэрматолага:

• змяненне колеру павекі, якое з'яўляецца чырвоным, чорным ці карычневым
• разрывы скуры, якія не знікаюць, альбо змены тэкстуры скуры
• азызласць або патаўшчэнне скуры
• страта павек

Сутнасць

Гэтак жа, як і скура, вашы вочы ўразлівыя да атрымання загару ад занадта вялікага ўздзеяння УФ-прамянёў. Гэты стан, званы фотакератыт, звычайна праходзіць самастойна на працягу некалькіх дзён. У кароткі тэрмін, уздзеянне УФ-прамянёў і сонечныя апёкі могуць выклікаць непрыемныя сімптомы.

У доўгатэрміновай перспектыве могуць прывесці да сур'ёзных станаў, такіх як катаракта, узроставая макулярная дэгенерацыя і рак стагоддзе. Важна абараніць вочы ад сонца і асабліва ўважліва стаяць на вялікіх вышынях, дзе паветра тонкі і ўльтрафіялетавыя прамяні моцныя.