Гэты сакрэтны кето -напой Starbucks вар'яцка смачны

Задаволены

• Агляд для

Так, кетогенная дыета - гэта абмежавальная дыета, улічваючы, што толькі ад 5 да 10 працэнтаў вашых штодзённых калорый павінны паступаць з вугляводаў. Але гэта не азначае, што людзі не жадаюць знайсці які-небудзь хік, каб зрабіць план харчавання працаваў на іх. І гэта ўключае ў сябе стварэнне новага кето -напою Starbucks.

Хэштэг #ketostarbucks выбухае ў Instagram, каб дапамагчы іншым дыетолагам кето зразумець, што можна, а чаго нельга, пакуль яны знаходзяцца ў кетозе. (Прафесійная парада: Вось поўнае кіраўніцтва па ежы і напоях кето Starbucks.) Апошняя тэндэнцыя, якая выходзіць з гэтага? Напой Peach Citrus White Tea, або Keto White Drink, скарочана, які будзе спалучацца з каляровымі назвамі напояў Starbucks з «сакрэтнага меню». Вось адкуль гэты напой-вы не знойдзеце яго ў стандартным меню, але адданыя прыхільнікі Starbucks ведаюць, што замова сакрэтнага меню можа даць вам любімыя напоі.

Кето-белы напой паходзіць з настою персікавага цытрусавага белага гарбаты, сумесі, якая звычайна забаронена для паслядоўнікаў кето, паколькі падсалоджана вадкім трысняговым цукрам, які зніжае колькасць вугляводаў да 11 г на порцыю. Большасць людзей, якія прытрымліваюцца кето-дыеты, не маюць больш за 20 г вугляводаў на працягу ўсяго дня, таму ім давядзецца ахвяраваць вялікай колькасцю штодзённага спажывання калорый, каб гэты напой адбыўся і пры гэтым застацца ў кетозе. (Па тэме: Рэцэпты кето -смузи, якія не выганяць вас з кетозу)

Вось чаму людзі замест гэтага звяртаюцца да гэтага сакрэтнага напою. Каб атрымаць яго, папытаеце ў свайго барыста несалодкі белы чай з персікам з цытрусавымі, кроплі тоўстых вяршкоў, дзве-чатыры помпы ванільнага сіропу без цукру, без вады і лёгкі лёд. Кліенты кажуць, што на смак сумесь нагадвае персікі і сліўкі. А паколькі вы выкарыстоўваеце сіроп без цукру і несалодкі чай, ён цалкам не змяшчае вугляводаў.

Але тое, што кето -белы напой тэхнічна дазволены, не азначае, што ён здаровы. Вы можаце добра падумаць, перш чым піць яго, таму што адзіным пажыўным рэчывам у напоі з'яўляецца тлушч з тоўстых вяршкоў, кажа Наталі Рыза, магістр, дыетолаг з Нью-Ёрка. "Несалодкі персікавы цытрусавы белы чай сам па сабе быў бы значна больш здаровым варыянтам", - кажа яна. «[Гэта] ўвільгатняе напой толькі з доляй кафеіну, і звычайна гэта даволі здаровы выбар без іншых дабавак».

Кето-дыеты, хутчэй за ўсё, заказваюць гэтую адкормленую версію, таму што сутачная патрэба ў тлушчы-75 працэнтаў ад агульнай колькасці калорый-такая высокая. Але Рыца не лічыць гэта годным апраўданнем. «Тым, хто прытрымліваецца кето-дыеты, я б прапанавала атрымліваць тлушч з ненасычаных крыніц ежы, такіх як арэхі, авакада, алей, рыба і насенне», - кажа яна.

Так што, калі вы звяртаецеся да белага напою "Кето" у якасці напою #самастойна, не забудзьцеся час ад часу замовіць яго. Толькі не рабіце гэта сваім заказам. У любым выпадку, гэтыя прадукты з высокім утрыманнем тлушчу нашмат больш сытныя.

Агляд для