9 асноўных прычын ацёку ног і што рабіць

Задаволены

• 1. Стаяць альбо сядзець доўга
• 2. Цяжарнасць
• 3. Старэнне
• 4. Ужыванне лекаў
• 5. Хранічныя захворванні
• 6. Трамбоз глыбокіх вен (ТГВ)
• 7. Інсульты
• 8. Артрыт
• 9. Інфекцыйны целлюліт

Ацёк у назе ў большасці выпадкаў адбываецца з-за назапашвання вадкасці ў выніку дрэннага кровазвароту, што можа быць вынікам працяглага сядзення, напрыклад, пры ўжыванні наркотыкаў альбо хранічных захворванняў.

Акрамя таго, ацёк у назе таксама можа быць звязаны з запаленнем з-за інфекцый або ўдараў па назе, напрыклад, ацёк звычайна суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як моцны боль і цяжкасці пры руху ногі.

Важна пракансультавацца з тэрапеўтам, калі ацёкі на нагах не паляпшаюцца за ноч альбо выклікаюць моцную боль, бо гэта можа быць прыкметай праблемы са здароўем, якую неабходна правільна лячыць.

Асноўныя прычыны ацёку ног:

1. Стаяць альбо сядзець доўга

Доўгае стаянне на працягу дня альбо правядзенне некалькіх гадзін седзячы, асабліва са скрыжаванымі нагамі, абцяжарвае працу вен вен на транспарце крыві да сэрца, таму кроў назапашваецца ў нагах, павялічваючы ацёк на працягу дня.

Што рабіць: пазбягайце стаяць больш за 2 гадзіны стоячы або седзячы, робячы кароткія перапынкі, каб выцягнуцца і рухаць нагамі. Акрамя таго, у канцы дня вы можаце таксама памасіраваць ногі альбо падняць іх над узроўнем сэрца, каб палегчыць кровазварот.

2. Цяжарнасць

Цяжарнасць - адна з асноўных прычын ацёку ног у жанчын ва ўзросце ад 20 да 40 гадоў, бо на гэтым этапе жыцця жанчыны адбываецца павелічэнне колькасці крыві ў арганізме. Акрамя таго, рост маткі таксама перашкаджае цыркуляцыі крыві ў нагах, спрыяючы яе назапашванню, асабліва пасля 5-га месяца цяжарнасці.

Што рабіць: рэкамендуецца насіць кампрэсійныя панчохі і здзяйсняць лёгкія прагулкі на працягу дня, каб узмацніць кровазварот. Акрамя таго, кожны раз, калі жанчына сядзіць або ляжыць, яна павінна падымаць ногі, напрыклад, пры дапамозе падушкі ці лаўкі. Азнаёмцеся з іншымі парадамі па палягчэнні азызласці ног пры цяжарнасці.

3. Старэнне

Ацёкі ў нагах часцей сустракаюцца ў пажылых людзей, бо з узростам клапаны вен вен, якія дапамагаюць цыркуляваць крыві, становяцца слабейшымі, што абцяжарвае вяртанне крыві да сэрца і выклікае яе назапашванне ў нагах.

Што рабіць: пазбягайце занадта доўгага сядзення або стаяння, робячы на ​​працягу дня невялікія перапынкі, каб падняць ногі. Акрамя таго, калі ацёк вельмі вялікі, можа спатрэбіцца кансультацыя ўрача агульнай практыкі і даследаванне іншых прычын ацёкаў ног, такіх як высокае крывяны ціск, і такім чынам прымаць лекі, якія дапамагаюць выводзіць лішкі вадкасці, такія як фурасемід, для прыклад.

4. Ужыванне лекаў

Некаторыя лекі, такія як супрацьзачаткавыя таблеткі, лекі для лячэння дыябету, некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску, лекі для палягчэння хваравітых сітуацый альбо лекі, якія выкарыстоўваюцца ў гарманальнай замяшчальнай тэрапіі, могуць выклікаць затрымку вадкасці і, як следства, назапашванне вадкасці ў нагах, узмацненне ацёкаў.

Што рабіць: рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам, які прызначыў лекі, каб зразумець, ці выклікана ацёкам лячэнне, і, такім чынам, можа быць паказана змена або прыпыненне лекі. Калі ацёк працягваецца, важна звярнуцца да ўрача яшчэ раз.

5. Хранічныя захворванні

Некаторыя хранічныя захворванні, такія як сардэчная недастатковасць, праблемы з ныркамі і печанню, могуць прывесці да зменаў у кровазвароце, спрыяючы ацёку ног.

Што рабіць: трэба звярнуцца да ўрача агульнай практыкі пры з'яўленні іншых сімптомаў, такіх як празмерная стомленасць, перапады ціску, змены ў мачы або болі ў жываце, напрыклад, каб паставіць дыягназ і пачаць адпаведнае лячэнне, якое можа вар'іравацца ў залежнасці ад захворвання, звязанага з ацёкам.

6. Трамбоз глыбокіх вен (ТГВ)

Трамбоз ніжніх канечнасцяў можа адбыцца ў любым узросце, але ён часцей сустракаецца ў пажылых людзей і людзей, якія маюць сямейны анамнез, і можа быць выкліканы іншымі фактарамі, напрыклад, праблемамі згусальнасці, знаходжаннем шмат часу з нерухомым членам, ужываннем цыгарэт, цяжарнасць ці нават выкарыстанне кантрацэптываў, асабліва ў жанчын, якія маюць праблемы са згусальнасцю.

У дадатак да ацёку нагі, які хутка пачынаецца, трамбоз глыбокіх вен можа таксама выклікаць моцную боль, цяжкасць руху ногі і пачырваненне. Вось як вызначыць трамбоз глыбокіх вен.

Што рабіць: пажадана звярнуцца ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі для ацэнкі, калі патрабуецца правесці аналіз, каб высветліць прычыну трамбозу і як мага хутчэй прайсці медыкаментознае лячэнне, пазбягаючы ускладненняў.

7. Інсульты

Моцныя ўдары па нагах, напрыклад, падзенне або нагі падчас футбольнай гульні, могуць выклікаць разрыў дробных сасудаў і запаленне нагі. У гэтых выпадках ацёк суправаджаецца моцнай болем у вобласці, чорнай плямай, пачырваненнем і спёкай, напрыклад.

Што рабіць: на пашкоджаную вобласць трэба прыкласці халодны кампрэс, каб паменшыць ацёк і зняць боль, а калі боль не паляпшаецца альбо знікае праз 1 тыдзень, звярніцеся да артапеда.

8. Артрыт

Артрыт - гэта запаленне найбольш распаўсюджаных суставаў у пажылых людзей, якое можа выклікаць ацёк ног, асабліва ў месцах суставаў, такіх як калена, галенастоп або сцягно, і звычайна суправаджаецца такімі сімптомамі, як боль, дэфармацыя і цяжкасці пры выкананні. рухаў. Ведаць іншыя сімптомы артрыту.

Што рабіць: супрацьзапаленчая мазь можа прымяняцца для зняцця ацёку і болю, але ідэальным варыянтам з'яўляецца кансультацыя рэўматолага, каб дыягнаставаць праблему і пачаць адпаведнае лячэнне, якое можна зрабіць пры дапамозе лекаў, фізіятэрапіі і, у больш цяжкіх выпадках, ці можна гэта неабходна звярнуцца да хірургічнага ўмяшання.

9. Інфекцыйны целлюліт

Целлюліт - гэта інфекцыя клетак у глыбокіх пластах скуры, якая звычайна ўзнікае, калі ў вас на ране ногі інфікуецца. Самыя распаўсюджаныя сімптомы, акрамя ацёку, ўключаюць моцнае пачырваненне, ліхаманку вышэй за 38 ° C і вельмі моцную боль. Даведайцеся, якія прычыны і як лячыць інфекцыйны целлюліт.

Што рабіць: трэба звярнуцца ў траўмапункт, калі сімптомы захоўваюцца больш за 24 гадзін, каб дыягнаставаць праблему і пачаць адпаведнае лячэнне, якое звычайна праводзіцца з антыбіётыкамі.

Паглядзіце ў відэа ніжэй некаторыя стратэгіі, якія могуць дапамагчы натуральна лячыць ацёкі ног: