Пуэрперый: што гэта такое, сыход і якія змены ў арганізме жанчыны

Задаволены

• Што мяняецца ў арганізме жанчыны
• 1. Жорсткія грудзі
• 2. Набраклы жывот
• 3. З'яўленне вагінальных крывацёкаў
• 4. Колікі
• 5. Дыскамфорт у інтымнай вобласці
• 6. Нетрыманне мачы
• 7. Вяртанне з менструацыі
• Неабходны догляд у перыяд пасля родаў

Пасляродавы перыяд - гэта перыяд пасля родаў, які ахоплівае з дня нараджэння і да вяртання менструацыі жанчыны, пасля цяжарнасці, якая можа заняць да 45 дзён, у залежнасці ад таго, як робіцца грудное гадаванне.

Пасляродавы перыяд дзеліцца на тры этапы:

• Непасрэдны пасляродавы перыяд: з 1-га па 10-ы дзень пасля родаў;
• Позні пуэрпер: dз 11 па 42 дзень пасля родаў;
• Аддалены пуэрперый: з 43-га дня пасля родаў.

У перыяд пасля родаў жанчына перажывае мноства гарманальных, фізічных і эмацыйных змен. У гэты перыяд нармальна з'яўляцца тып "менструацыі", які на самой справе з'яўляецца звычайным крывацёкам, выкліканым родамі, які называецца лохией, які пачынаецца багата, але паступова памяншаецца. Лепш зразумець, што такое лохіі і якія важныя меры засцярогі.

Што мяняецца ў арганізме жанчыны

У перыяд пасля родаў арганізм перажывае мноства іншых змен не толькі таму, што жанчына ўжо не цяжарная, але і таму, што ёй трэба карміць дзіця грудзьмі. Некаторыя найбольш важныя змены ўключаюць:

1. Жорсткія грудзі

Грудзі, якая падчас цяжарнасці была больш падатлівай і без дыскамфорту, звычайна становіцца больш жорсткай, бо напоўнена малаком. Калі жанчына не можа карміць грудзьмі, лекар можа паказаць лекі для высушвання малака, і дзіцяці трэба будзе прымаць дзіцячую сумесь для дзіцяці з указаннем педыятра.

Што рабіць: каб палегчыць дыскамфорт поўнай грудзей, можна накладваць цёплы кампрэс на грудзі і карміць грудзьмі кожныя 3 гадзіны альбо калі дзіця захоча. Праверце поўнае кіраўніцтва па грудным гадаванні для пачаткоўцаў.

2. Набраклы жывот

Жывот па-ранейшаму застаецца азызлым з-за таго, што матка яшчэ не ў сваім нармальным памеры, які з кожным днём памяншаецца і даволі млявы. У некаторых жанчын таксама можа ўзнікнуць зняцце цягліц брушной сценкі, стан, які называецца дыястаз жывата, які неабходна выправіць пры дапамозе фізічных практыкаванняў. Лепш разбярыцеся, што такое дыястаз жывата і як яго лячыць.

Што рабіць: грудное гадаванне і выкарыстанне брушнага пояса дапамагаюць маткай вярнуцца да сваіх звычайных памераў, а правільныя практыкаванні для жывата спрыяюць умацаванню жывата, барацьбе з млявасцю жывата. Глядзіце некалькі практыкаванняў, якія трэба рабіць пасля родаў і ўмацавання жывата ў гэтым відэа:

3. З'яўленне вагінальных крывацёкаў

Сакрэт з маткі паступова выходзіць, і таму ўзнікае крывацёк, падобнае на менструацыю, якое называецца лохией, якое ў першыя дні ўзмацняецца, але з кожным днём памяншаецца, пакуль цалкам не знікае.

Што рабіць: рэкамендуецца ўжываць інтымны абсорбент большага памеру і большай абсорбцыйнай здольнасці, а таксама заўсёды назіраць за пахам і колерам крыві, каб хутка вызначыць прыкметы інфекцыі: дрэнны пах і ярка-чырвоны колер на працягу больш за 4 дзён . Пры наяўнасці гэтых сімптомаў трэба як мага хутчэй звярнуцца да ўрача.

4. Колікі

Пры грудным гадаванні нармальна, што жанчыны адчуваюць курчы альбо дыскамфорт у жываце з-за скарачэнняў, якія вяртаюць матку да нармальных памераў і якія часта стымулююцца працэсам груднога гадавання. Матка скарачаецца прыблізна на 1 см у дзень, таму гэты дыскамфорт не павінен доўжыцца больш за 20 дзён.

Што рабіць: размяшчэнне цёплага кампрэсу на жываце можа прынесці большы камфорт, пакуль жанчына корміць грудзьмі. Калі вельмі нязручна, жанчына можа выняць дзіця з грудзей на некалькі хвілін, а потым аднавіць грудное гадаванне, калі дыскамфорт крыху паслабіцца.

5. Дыскамфорт у інтымнай вобласці

Гэты тып дыскамфорту часцей сустракаецца ў жанчын, якія праходзілі нармальныя роды з эпизиотомией, якая была закрыта швамі. Але ў кожнай жанчыны, у якой былі нармальныя роды, могуць паўстаць змены ў похве, якая таксама становіцца больш пашыранай і азызлай у першыя некалькі дзён пасля родаў.

Што рабіць: мыйце месца з мылам і вадой да 3 раз у дзень, але не купайцеся раней за 1 месяц. Звычайна вобласць хутка гоіцца, і праз 2 тыдні дыскамфорт павінен цалкам знікнуць.

6. Нетрыманне мачы

Нетрыманне мачы - адносна нармальнае ўскладненне ў послеродовом перыядзе, асабліва калі ў жанчыны былі нармальныя роды, але гэта можа адбыцца і ў выпадку кесарава сячэння. Нетрыманне можа адчувацца як раптоўная пазыў да мачавыпускання, якую цяжка кантраляваць, з уцечкай мачы ў майтках.

Што рабіць: выкананне практыкаванняў Кегеля - выдатны спосаб нармальна кантраляваць мачу. Паглядзіце, як выконваюцца гэтыя практыкаванні супраць нетрымання мачы.

7. Вяртанне з менструацыі

Вяртанне менструацыі залежыць ад таго, корміць жанчына грудзьмі ці не. Пры выключна грудным гадаванні менструацыя, як правіла, вяртаецца прыблізна праз 6 месяцаў, але заўсёды рэкамендуецца выкарыстоўваць дадатковыя метады кантрацэпцыі, каб пазбегнуць цяжарнасці ў гэты перыяд. Калі жанчына не корміць грудзьмі, менструацыя вяртаецца прыблізна праз 1-2 месяцы.

Што рабіць: праверце, ці выглядае крывацёк пасля родаў нармальным, і пачніце выкарыстоўваць сродкі кантрацэпцыі, калі доктар ці медсястра папросяць. Трэба адзначыць дзень, калі менструацыя вяртаецца, каб паказаць лекара на наступным прыёме. Ведайце, калі трэба турбавацца аб пасляродавых крывацёках.

Неабходны догляд у перыяд пасля родаў

У непасрэдна пасляродавы перыяд важна ўставаць і хадзіць у першыя гадзіны пасля нараджэння, каб:

• Знізіць рызыку трамбозаў;
• Палепшыць кішачны транзіт;
• Спрыяць дабрабыту жанчын.

Акрамя таго, жанчына павінна запісацца на прыём да акушэра ці гінеколага праз 6 ці 8 тыдняў пасля родаў, каб праверыць, ці правільна гоіцца матка і няма інфекцыі.