Што такое калючы попел і ці мае ён ад гэтага карысць?

Задаволены

• Што такое калючы попел?
• Калючы попел звязаны з некаторымі перавагамі для здароўя
• Можа зняць боль і запаленне
• Можа дапамагчы ў лячэнні стрававальных скаргаў
• Можа валодаць антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі
• Як узяць калючы попел
• Ці мае калючы попел пабочныя эфекты?
• Хто павінен пазбягаць калючага попелу?
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Калючы попел (Зантаксілум) - вечназялёнае дрэва, якое расце па ўсім свеце. Яго назва паходзіць ад паўдюймовых (1,2 см) шыпоў, якія пакрываюць кару.

Неверагодна ўніверсальны, гэты від выкарыстоўваўся для ўсяго, пачынаючы ад нетрадыцыйнай медыцыны і заканчваючы кулінарыяй - і нават для дрэва бонсай.

Паколькі кара дрэва цэніцца некаторымі культурамі для палягчэння болю ў зубах і роце, калючы попел часам называюць "дрэвам зубнога болю" (,, 3).

Тым не менш, вы можаце задацца пытаннем, ці падмацоўваецца гэты эфект навуковымі выпрабаваннямі і ці ёсць у гэтага дрэва якія-небудзь іншыя перавагі.

У гэтым артыкуле разглядаюцца перавагі, прымяненне і пабочныя эфекты калючага попелу.

Што такое калючы попел?

Больш за 200 відаў калючага попелу складаюць Зантаксілум род, многія з якіх выкарыстоўваюцца ў лячэбных мэтах (, 4,,).

Звычайна кару выкарыстоўваюць для інфузорыя, прыпарак і парашкоў. Тым не менш, ягады таксама бяспечна ўжываць - і яны выкарыстоўваюцца ў якасці спецыі ў дадатак да лекаў дзякуючы іх араматычным якасцям (3, 7).

На самай справе прынята лічыць, што перац Сычуань з'яўляецца часткай сямейства перцавых, але кітайская вострыя прыправы вырабляецца з ягад калючага попелу або насення ().

Медыцына калючы попел выкарыстоўваецца для лячэння розных захворванняў, уключаючы (, 3,,,,):

• зубныя болі
• малярыя
• сонная хвароба
• язвы і раны
• грыбковыя інфекцыі
• прастуда і кашаль

Тым не менш, вы павінны мець на ўвазе, што бягучыя даследаванні не падтрымліваюць усе гэтыя спосабы выкарыстання.

У свеце існуе больш за 200 відаў калючага попелу. Кара і ягады яго выкарыстоўваюцца ў розных лячэбных мэтах, а ягады ці насенне таксама служаць вострыя прыправы.

Калючы попел звязаны з некаторымі перавагамі для здароўя

Калючы попел вельмі ўніверсальны, збольшага дзякуючы алкалоідам, флаваноідам і іншым раслінным злучэнням.

Больш за 140 злучэнняў было выдзелена з Зантаксілум род. Многія з іх дзейнічаюць як антыаксіданты, якія дапамагаюць абараніць ваша цела, змагаючыся са свабоднымі радыкаламі - няўстойлівымі малекуламі, якія могуць прывесці да розных захворванняў (,, 13).

Сучасныя даследаванні паказваюць, што гэта дрэва сапраўды можа мець некалькі пераваг для здароўя.

Можа зняць боль і запаленне

Лячэбны попел найбольш вядомы пры лячэнні зубнога болю і іншых боляў у роце. Даследаванні паказваюць, што гэтая расліна сапраўды можа мець абязбольвальны эфект, падаўляючы боль, звязаную з запаленнем.

7-дзённае даследаванне паказала мышам з запалёнымі лапамі Зантаксілум ін'екцыі 45,5 мг на фунт (100 мг на кг) вагі.

Яны адчулі памяншэнне ацёкаў і запаленняў на лапах, а таксама значна меншую колькасць белых крывяных клетак, што сведчыць аб тым, што целам мышэй больш не трэба было працаваць так цяжка, каб адбіцца ад болю (, 15).

Даследаванні ў прабірках паказваюць, што калючы попел змагаецца з запаленнем, перашкаджаючы стварэнню аксіду азоту - малекулы, якую ваш арганізм часам перапрацоўвае. Занадта шмат аксіду азоту можа прывесці да запалення (,, 18).

У прыватнасці, гэта дадатак можа дапамагаць такім захворванням, як артроз.

Гэта запаленчае захворванне дзівіць больш за 30 мільёнаў чалавек толькі ў Злучаных Штатах і можа прывесці да пашкоджання храстка і костак ().

Адно даследаванне на грызунах паказала, што Зантаксілум экстракт значна знізіў маркеры болю і запалення, звязаных з артрозам ().

Тым не менш, для пацверджання гэтых эфектаў неабходны даследаванні на людзях.

Можа дапамагчы ў лячэнні стрававальных скаргаў

Калючы попел можа дапамагчы ў лячэнні некалькіх стрававальных захворванняў, уключаючы дыярэю, гастрыт і язву страўніка (,).

Даследаванне на мышах адзначыла, што экстракты абодвух Зантаксілум кара і садавіна значна зніжаюць выяўленасць і частату дыярэі ().

У іншым даследаванні мышам з хранічным гастрытам - запаленнем страўнікавай абалонкі страўніка - атрымлівалі экстракты калючага сцябла і кораня попелу, якія дапамагалі гэтаму стану, паляпшаючы стрававальныя руху ().

Больш за тое, экстракты эфектыўна змагаліся з язвай страўніка ў мышэй ().

Майце на ўвазе, што чалавечых даследаванняў не хапае.

Можа валодаць антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі

Калючы попел можа аказваць некалькі антыбактэрыйных і супрацьгрыбковых эфектаў (,,, 25,,).

У даследаванні прабіркі, Зантаксілум Было ўстаноўлена, што эфірныя алею інгібіруюць сем штамаў мікробаў. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што гэтыя экстракты валодаюць моцнымі антымікробнымі ўласцівасцямі ў дачыненні да некаторых патагенных мікраарганізмаў і арганізмаў, якія, як вядома, выклікаюць псаванне ежы ().

У іншым даследаванні прабіркі адзначана, што розныя часткі дрэва, у тым ліку ліст, плады, сцябло і кара, праяўляюць супрацьгрыбковыя ўласцівасці супраць 11 штамаў грыбоў, у т.л. Candida albicans і Aspergillus fumigatus - пры гэтым найбольш эфектыўныя экстракты пладоў і лісця ().

Хоць гэтыя вынікі пацвярджаюць традыцыйнае выкарыстанне калючага попелу для лячэння мноства інфекцый, неабходныя дадатковыя даследаванні.

Калючы попел можа дапамагчы ў лячэнні розных захворванняў, уключаючы боль, запаленне, стрававальныя захворванні і бактэрыяльныя альбо грыбковыя інфекцыі. Тым не менш патрэбныя больш чалавечыя даследаванні.

Як узяць калючы попел

Ёсць некалькі спосабаў узяць калючы попел, самы просты з якіх - проста разжаваць кару, якая часта прадаецца ў спецыялізаваных крамах альбо ў Інтэрнэце.

Акрамя таго, можна прыгатаваць гарбату, кіпяціўшы 1-2 чайныя лыжкі здробненай кары ў 1 шклянцы (240 мл) вады на працягу 5-10 хвілін.

Вы таксама можаце знайсці дадаткі і парашковыя формы калючага попелу. У прыватнасці, з парашка можна рабіць не толькі гарбату ці настойкі, але і прыпаркі, якія можна ўжываць вонкава для лячэння ран, парэзаў і язваў.

Акрамя таго, настойкі і экстракты атрымліваюцца як з ягад, так і з кары калючага попелу.

Майце на ўвазе, што няма ўсталяваных рэкамендацый па дазоўцы для праглынутых формаў гэтага дадатку. Такім чынам, вы не павінны перавышаць рэкамендацыі па дазоўцы на этыкетцы для любога прадукту, які вы абралі.

Калючы попел бывае розных формаў, уключаючы вадкія экстракты, молатыя парашкі, таблеткі і нават ягады і цэлыя кавалкі кары дрэва.

Ці мае калючы попел пабочныя эфекты?

Пры ўжыванні ў ўмераных колькасцях калючая попел наўрад ці можа выклікаць пабочныя эфекты.

Хоць даследаванні на мышах мяркуюць, што асабліва вялікія дозы могуць прывесці да дыярэі, дрымотнасці, арытміі, нервова-мышачным эфектам і нават смерці, спатрэбіцца амаль 3000% спажывання, якое звычайна выкарыстоўваецца ў даследаваннях, каб выпрабаваць такія негатыўныя эфекты (,,)

Такім чынам, даследчыкі прыйшлі да высновы, што выпіскі з Зантаксілаід віды, якія звычайна выкарыстоўваюцца для дабавак, адносна бяспечныя ().

Тым не менш, для ацэнкі доўгатэрміновых эфектаў неабходныя дадатковыя даследаванні.

Хто павінен пазбягаць калючага попелу?

Хоць ужыванне пэўных частак калючага попелу лічыцца бяспечным, але некаторыя людзі могуць пазбегнуць гэтага.

Дзеці і жанчыны, якія цяжарныя альбо кормяць грудзьмі, не павінны прымаць яго з-за недахопу інфармацыі аб бяспецы альбо рэкамендацый па дазоўцы.

Акрамя таго, калючы попел можа паскорыць дэфекацыю і стымуляваць страваванне. Хоць многія людзі могуць атрымаць выгаду з гэтых эфектаў, тым, хто пакутуе стрававальнымі захворваннямі, варта праяўляць асцярожнасць альбо спачатку пракансультавацца з урачом (,,,,).

Станы, якія могуць пагоршыцца альбо негатыўна паўплываць на калючы попел, ўключаюць запаленчае захворванне кішачніка (ВЗК), сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК), хвароба Крона і язвавы каліт (ЯК).

Калючы попел лічыцца адносна бяспечным, калі яго ўжываць умерана. Тым не менш, дзеці, людзі з рознымі ўмовамі стрававання і цяжарныя жанчыны, якія кормяць грудзьмі, могуць пазбегнуць гэтага.

Сутнасць

Кара і ягады калючага попелу здаўна выкарыстоўваліся як прыродныя лекі.

На сённяшні дзень навуковыя даследаванні падтрымліваюць некалькі такіх традыцыйных ужыванняў, у тым ліку пры такіх захворваннях стрававання, як дыярэя, а таксама пры зняцці болю і запалення.

Вы можаце знайсці дадаткі ў розных формах, уключаючы суцэльную кару, парашок кары, таблеткі і вадкія экстракты.

Калі вы зацікаўлены ў даданні калючага попелу ў сваю звычайную працу, спачатку парайцеся з медыцынскім работнікам, каб абмеркаваць патэнцыйнае выкарыстанне і наступствы.