Самы час дадаць шаўковыя або медныя навалачкі ў рэжым сну

Задаволены

• Ці можаце тое, што вы спіце, каб павялічыць вашу прыгажосць, альбо гэта ажыятаж?
• Навука за шоўкам
• Перавагі шаўковых навалачак
• Падтрымка медзі
• Перавагі медных навалачак:
• Дык ці варта памяняць звычайны баваўняны футляр на нумар шоўку альбо медзі?

Ці можаце тое, што вы спіце, каб павялічыць вашу прыгажосць, альбо гэта ажыятаж?

Мы ведаем, што добры начны сон можа прымусіць нас выглядаць і памаладзець, але можа памяняцца навалачкі сакрэтам прачынацца з больш чыстай, гладкай скурай і пышнымі замкамі?

Слова на Insta складаецца ў тым, што шаўковыя або медныя навалачкі - гэта найноўшае неабходнае сродак прыгажосці. Мы ўзялі ўдзел у даследаванні, а таксама спыталі ў экспертаў, ці можа дрымотнасць на пэўных тканінах змяніць нашу скуру ці стрэсы.

Навука за шоўкам

Гладкая тэкстура шоўку можа быць лепш для вашай скуры, асабліва, калі вы змагаецеся з вуграмі.

Хоць для пацверджання пераваг неабходна правесці дадатковыя даследаванні, нядаўнія клінічныя выпрабаванні паказалі, што прышчыкі прышчапілі «на шоўку» навалачкі ў параўнанні з тымі, хто спаў на баваўняных чахлах.

Перавагі шаўковых навалачак

• менш трэння аб скуры ці валасах прадухіляе раздражненне або пашкоджанне
• больш чыстая паверхню сну
• менш сушкі для скуры і валасоў

"Гэтыя навалачкі могуць быць карысным дадаткам да іншых метадаў лячэння вугроў", - кажа Ёрам Харт, сертыфікаваны дэрматолаг і доктар медыцынскіх дырэктараў MDacne.

Чаму? Шоўк можа прадстаўляць далікатнейшую і чысцейшую паверхню, якая апускае шчокі. "Шаўковыя навалачкі больш далікатныя на скуры людзей з вуграмі або адчувальнай скурай, чым грубыя баваўняныя навалачкі", тлумачыць Харт. Трэнне аб бавоўна аб скуры, схільнай да вугроў, можа стварыць больш запаленчых працэсаў, узмацняючы вугры.

Бавоўна таксама ўбірае ў сябе натуральнае алей і бактэрыі з вашага твару і валасоў, і гэтая твар накапливается ў вашым выпадку ноччу і ноччу, ствараючы посуд Петры з падушкі.

"Шаўковыя навалачкі ўбіраюць менш вільгаці і бруду і, такім чынам, могуць быць лепшым выбарам для людзей з вуграмі", кажа Харт. "Асабліва гэта тычыцца людзей, якія спяць на баках ці жываце".

Другая заява шаўкавістых навалачак заключаецца ў тым, што яны больш мяккія на вашай грыве. Хоць навуковых доказаў гэтага няма, тая ж логіка, якую тлумачыць Харт адносна шоўку на скуры, таксама можа прымяняцца да шоўку на пасмах.

Паверхню без трэння шоўку можа змякчыць пашкоджанне, а гэта можа падоўжыць гладкі выгляд выбуху альбо прадухіліць рыканне.

Калі вы адчуваеце сябе сухімі валасамі, шаўковая футляр можа таксама вылузваць менш вільгаці.

Саветы па хуткай куплі Купляючы шаўковыя навалачкі, абавязкова двойчы правярайце водгукі. Некаторыя кампаніі могуць абыйсці фільтр, выкарыстоўваючы такія вырабы, як "шоўк-падобны", каб патрапіць на радары, але на самай справе не прадастаўляюць сапраўдны шоўк альбо якасныя матэрыялы.

Цэны на Amazon вар'іруюцца ад $ 9 да $ 40, а кошты на Sephora пачынаюцца ад $ 45.

Падтрымка медзі

Медныя накладкі для падушак маюць часціцы аксіду медзі, убудаваныя ў такія тканіны, як поліэстэр ці нейлон, і навука, якая стаіць у гэтых выпадках, даволі гучная. Даследаванні паказваюць, што выкарыстанне медных навалачак мае антымікробныя і лячэбныя перавагі пры прарывах і можа паменшыць і прадухіліць дробныя маршчыны і маршчыны.

Перавагі медных навалачак:

• змагаецца з бактэрыямі
• загойвае скуру
• памяншае і прадухіляе з'яўленне маршчын
• спыняе пашкоджанне трэння валасоў і скуры

"Медзь, натуральна, антымікробная", - кажа Сьюзан Бард, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг, які базіруецца ў Нью-Ёрку. "У гэтым выпадку медзь можа дапамагчы знізіць колькасць бактэрый нізкім, а карыстальнікі, схільныя да вугроў, паведамілі пра паляпшэнне выкарыстання меднай падушкі".

Дзе купіць медныя навалачкі Вы можаце знайсці медныя навалачкі на Sephora і на Amazon, якія вагаюцца ў дыяпазоне ад 28 да 75 долараў.

Хоць медныя навалачкі адносна новыя на рынку ў плане прафілактыкі і лячэння вугроў, выкарыстанне медзі ў тэкстылі не новае. Медзь настойваецца ў бальнічнай бялізне, скрабах і іншых медыцынскіх тканінах, каб прадухіліць рост і распаўсюджванне бактэрый.

Медзь таксама мае ўладу аднаўляць пашкоджаныя тканіны. Медзь змяшчаецца ў павязкі для лячэння ран і ў шкарпэткі, каб вылечыць ступню спартсмена або прадухіліць і вылечыць язвы на нагах у людзей, якія пакутуюць дыябетам.

Медная навалачка можа, такім чынам, паменшыць запаленне скуры альбо паскорыць выпраўленне прышчоў.

Гаючыя і павышаючы скуру перавагі медзі таксама могуць дапамагчы пазбавіць маршчыны. "Медзь з'яўляецца жыццёва важным фактарам, неабходным для сінтэзу калагена", - тлумачыць Бард. "Павелічэнне выпрацоўкі калагена прыводзіць да паляпшэння тонкіх ліній і маршчын".

У ходзе рандомізаванага клінічнага даследавання ў 2012 годзе ўдзельнікі, якія спалі на меднай навалачцы, бачылі ў сярэднім 9-працэнтнае памяншэнне ступні гусей у месяц на працягу 8 тыдняў. Удзельнікі, якія не спяць на медных шафах, не ўбачылі памяншэння маршчын.

Дык ці варта памяняць звычайны баваўняны футляр на нумар шоўку альбо медзі?

Калі вы задумваецеся аб пераключэнні, вы атрымаеце больш грошай на свой долар, забяспечаныя навуковымі перавагамі медзі. Акрамя таго, футляры з меддзю звычайна вырабляюцца з тканін, такіх як поліэстэр або нейлон.

Хоць на самай справе не шоўк, медная навалачка будзе "падобная на шоўк" з пункту гледжання стварэння меншага трэння вашых валасоў і асобы і памяншэння абсорбцыі алею.

Але ў Барда ёсць яшчэ апошні савет для свядомасці зырка. Яна кажа: "Лепш наогул не спаць на твары."

Калі купля шаўковай ці меднай навалачкі выглядае з вашага бюджэту, паспрабуйце скарыстацца нашым хуткім ручніком для ручнікоў або парадамі для сну на спіне.

Джэніфер Чэсак - незалежны рэдактар ​​кніг і інструктар па напісанні ў Нэшвіле. Яна таксама піша пра прыгоды, фітнес і здароўе для некалькіх нацыянальных выданняў. Яна атрымала ступень магістра журналістыкі ў "Медзіл Паўночна-Заходняй" і працуе над сваім першым фантастычным раманам, пастаўленым у яе родным штаце Паўночная Дакота.