Ці з'яўляецца масаж аліўкавага алею бяспечным і карысным для вашага дзіцяці?

Задаволены

• Перавагі дзіцячага масажу
• Перавагі выкарыстання аліўкавага алею спецыяльна
• Рызыка выкарыстання аліўкавага алею на скуры дзіцяці
• Віды аліўкавага алею для дзіцяці
• Як масажаваць скуру дзіцяці
• Вынас

Масаж далікатнай скуры вашага дзіцяці з дапамогай алею - выдатны спосаб злучыцца - і гэта добра для дзіцяці і вас. Выкарыстанне алею для масажу сілкуе і дапамагае абараніць мяккую скуру вашага дзіцяці.

Яшчэ да таго, як у вашага дзіцяці было проста мігценне ў вашых вачах, вам сказалі, што натуральна лепш за ўсё, так? І гэта праўда: Большасць натуральныя алею - бяспечны варыянт для масажування далікатнай скуры вашага дзіцяці. Вы нават можаце выкарыстоўваць некаторыя харчовыя алею - без таго, каб ваш дзіця пахнуў салатай.

Аднак аліўкавы алей - гэта не тое, што трэба рэгулярна ўжываць на скуры вашага дзіцяці - альбо наогул, калі ў іх сухая, патрэсканая скура ці экзэма.

Аліўкавы алей складаецца з некалькіх відаў тлушчаў:

• амега-6 тлустых кіслот
• амега-3 тлустыя кіслоты
• лінолевая кіслата
• алеінавая кіслата

Аліўкавы алей, безумоўна, карысны для здароўя вашага сэрца, калі спажываеце яго. Знешне цела, амега-3 тлустыя кіслоты дапамагаюць супакоіць запаленне, а лінолевая кіслата можа палепшыць натуральны бар'ер скуры.

Аднак менавіта олеінавая кіслата робіць аліўкавы алей дрэнным выбарам па догляду за скурай - немаўлятам, дзецям і дарослым.

Перавагі дзіцячага масажу

Немагчыма, каб дзіцячы масаж быў карысным. Масажаванне дзіцяці дапамагае вам злучыцца, стаць гуллівымі і расслабіцца разам. Гэта таксама дапамагае:

• заахвочваць больш фізічнае ўзаемадзеянне
• заахвочваць больш кантакт з вачыма
• ваш маленькі спраўляецца з дзіцячай трывогай (гэта рэальная рэч)
• супакойце гармоны стрэсу ў вашага дзіцяці (так, нават немаўляты маюць стрэс)
• ваш дзіця расслабіцца і заснуць (часам)
• паменшыць плач (магчыма)

Пачакайце па меншай меры 45 хвілін пасля кармлення дзіцяці. Масажаванне вашага маленькага на поўны жывоцік можа выклікаць іх ваніты - не расслабляючы дзіцяці і вас!

Перавагі выкарыстання аліўкавага алею спецыяльна

Даволі часам выкарыстоўваць аліўкавы алей для свайго дзіцяці, пакуль у іх няма сухой і раздражнёнай скуры. Нараўне з тлушчамі аліўкавы алей змяшчае вітамін Е і вітамін К. Акрамя антыаксідантаў, якія могуць дапамагчы супакоіць запаленне ў арганізме.

Адно з даследаванняў 2016 года выявіла, што немаўляты, якія былі масажаваны аліўкавым або сланечнікавым алеем, мелі лепш увлажненную скуру, чым тыя, каму давалі сухі масаж.

Але не трэба рабіць гэта звычайнай справай: тое ж самае даследаванне паказала, што выкарыстанне гэтых алеяў мясцова зламала натуральны тлушчавы бар'ер на скуры. І хоць антыаксіданты могуць супакоіць запаленне, олеіновая кіслата можа пагоршыць яго.

Рызыка выкарыстання аліўкавага алею на скуры дзіцяці

Невялікае даследаванне 2013 года, якое вывучала ўплыў аліўкавага алею на скуру, выявіла, што ў дарослых, якія ўжывалі яго на працягу 4 тыдняў, было мяккае пачырваненне. Гэта можа быць таму, што аліўкавы алей можа разрэдзіць або разбурыць знешні пласт скуры.

Калі аліўкавы алей можа зрабіць гэта дарослы скура, гэта дакладна не добрая ідэя рэгулярна выкарыстоўваць яго на мяккай скуры вашага дзіцяці. І калі ў вас ёсць экзэма, апошняе, што вы хочаце зрабіць, - гэта больш пашкодзіць ахоўны бар'ер скуры. Выкарыстанне аліўкавага алею і іншых прыродных алеяў з алеінавай кіслатой на скуры можа выклікаць альбо пагоршыць экзэму.

Гэта важна ведаць, таму што 20 адсоткаў дзяцей да 2 гадоў могуць мець дзіцячую экзэму ў нейкі момант.

Даследаванне 2019 года паказала, што з выкарыстаннем олеінавай кіслаты адзін на скуры можа ўзнікнуць запаленне - пачырваненне і раздражненне - узмацніцца. Аліўкавы алей з'яўляецца цукеркай, поўнай алеінавай кіслаты. На самай справе, у ім больш такога тлушчу, чым у амега-здаровага сэрца. Хоць у яго ёсць іншыя кампаненты, аліўкавы алей можа раздражняць скуру.

Віды аліўкавага алею для дзіцяці

Як мы ўжо згадвалі, аліўкавы алей пры спажыванні мае карысць. Такім чынам, калі вашаму дзіцяці 6 месяцаў і старэй, і ён гатовы паспрабаваць цвёрдую ежу, усё ў парадку дадайце ў працёртую моркву. Алергія на аліўкавы алей сустракаецца рэдка, але, як і ва ўсіх рэчах, паспрабуйце спачатку маленькі кавалачак, каб даведацца, ці падабаецца вашаму дзіцяці.

Пераканайцеся, што вы карыстаецеся толькі аліўкавы алей экстра-дзевы (EVOO). Аліўкавы алей экстра-дзевы - гэта самая чыстая форма і не зроблены з хімікатамі. У ім таксама больш пажыўных рэчываў, чым у іншых відах аліўкавага алею.

Калі вы часам выкарыстоўваеце аліўкавы алей на скуры і валасах дзіцяці, не забудзьцеся таксама заўсёды выкарыстоўваць аліўкавы алей. Паспрабуйце змешваць аліўкавы алей з іншымі натуральнымі алеямі альбо выкарыстоўваць іншае алей у адзіночку.

Калі вы хочаце прытрымлівацца натуральнага, ёсць некалькі натуральных алеяў, якія бяспечныя для скуры вашага дзіцяці і вашай, напрыклад:

• Віргінскае какосавае алей. Гэта багаты монолаурін тоўстых кіслот, які ўвільгатняе і пазбаўляе ад бактэрый, якія звычайна сустракаюцца на скуры пры экзэме.
• Алей жажаба. Гэта бяспечны ўвільгатняе крэм, які не разрэджвае скуру.
• Алей насення агурочнага дрэва. Гэта яшчэ адзін бяспечны ўвільгатняльнік, які не будзе раздражняць скуру.

Як масажаваць скуру дзіцяці

Не ўсе натуральныя алею роўныя аднолькава - асабліва пры выкарыстанні на скуры. Аліўкавы алей, безумоўна, карысны для вашых нутра, але не для вас і вашага дзіцяці.

Прытрымлівайцеся натуральных алеяў, якія даказалі, што яны карысныя для скуры, нават калі ў вас ці дзіцяці ёсць сухая, раздражнёная скура - і асабліва калі ў вас экзэма.

Вось як бяспечна масажаваць гладкую і аксаміцістую скуру дзіцяці натуральным алеем:

• Дадайце лыжку какосавага алею ў маленькую неглыбокую міску (тую, у якую можна лёгка акунуць пальцы).
• Мікрахвалевая печ какосавага алею каля 10 - 15 секунд. Ён павінен быць трохі цёплым і мякка расплаўлены, але не цалкам расплаўлены да вадкасці.
• Старанна вымыйце рукі цёплай вадой з мылам.
• Праверце тэмпературу какосавага алею, апусціўшы ў яго палец і ўціраючы ў яго нутро ці запясце. Алей павінна быць трохі цёплым і ператварыцца ў вадкасць, калі вы размяркуеце яго па скуры.
• Пераканайцеся, што вы знаходзіцеся ў цёплым памяшканні. Распраньце дзіця і раскладзеце яго на мяккай паверхні, каб яны стаялі супраць вас. Вы можаце выкарыстоўваць тоўстае ручнік або коўдру, каб падушыць іх.
• Патрыце рукі, каб разагрэць іх. Калі ў вас сухія або грубыя рукі, ўвільгатняйце рукі, каб змякчыць іх.
• Скажыце дзіцяці, што прыйшоў час масажу. Дайце ім казытаць, каб разагрэць іх.
• Пакладзеце невялікую колькасць какосавага алею на пальцы і далоні і патрыце рукі.
• Пачынаючы з вобласці жывата і грудзей, павольна масажуйце, пагладжвайце і размінайце скуру дзіцяці.
• Правядзіце каля 30 секунд на хвіліну на кожную вобласць, перш чым перайсці да наступнай.
• Працягвайце масажаваць плечы, рукі, шыю, ногі і ступні дзіцяці.
• Перавярніце дзіцяці на жывоцік і паўторыце масаж на спіне.
• Пагаворыце з дзіцем альбо спявайце калыханку, каб яны былі спакойныя падчас масажу.
• Калі вы робіце гэта як частка рытуалу перад сном, перакрыжуйце пальцы, каб да канца сонлівасць пераймала.

Вынас

Вам зноў і зноў казалі, што натуральнае заўсёды лепш. І так, аліўкавы алей - гэта здаровае алей - калі гаворка ідзе пра кулінарыі і ежы. Але новыя даследаванні паказваюць, што аліўкавы алей не з'яўляецца лепшым для скуры вашага дзіцяці або для вашай.

Выкарыстоўвайце аліўкавы алей эканомна на скуры вашага маленькага - і зусім не, калі ў іх сухая скура ці экзэма. Захавайце аліўкавы алей для запраўкі салаты і спытайцеся ў педыятра, што лепш за натуральнае алей для скуры вашага дзіцяці.