6 дзіўных рэчаў, якія могуць здарыцца падчас сну

Задаволены

• 1. Прагулкі падчас сну
• 2. Адчуйце, што падаеце
• 3. Немагчымасць рухацца пасля абуджэння
• 4. Размаўляйце падчас сну
• 5. Маючы інтымны кантакт падчас сну
• 6. Пачуйце або ўбачыце выбух

У большасці выпадкаў сон - гэта спакойны і бесперапынны перыяд, у якім вы прачынаецеся толькі па раніцах, з адчуваннем расслабленасці і энергіі на новы дзень.

Аднак ёсць нязначныя засмучэнні, якія могуць паўплываць на сон і якія могуць пакінуць чалавека стомленым і нават спалоханым. Вось некалькі самых цікавых парушэнняў сну:

1. Прагулкі падчас сну

Лунатызм - гэта адно з найбольш вядомых змененых паводзін сну, якое звычайна адбываецца таму, што цела ўжо не знаходзіцца ў самай глыбокай фазе сну, і, такім чынам, мышцы здольныя рухацца. Аднак розум усё яшчэ спіць, і таму, хоць цела рухаецца, чалавек не ўсведамляе, што робіць.

Месяцызм не стварае праблем са здароўем, але можа паставіць вас пад пагрозу, бо, напрыклад, вы можаце ўпасці ці нават выйсці з дому пасярэдзіне вуліцы. Вось некалькі практычных парад па барацьбе з лунатызмам.

2. Адчуйце, што падаеце

Адчуванне, што вы падаеце, часцей узнікае ў той фазе, калі вы спрабуеце заснуць, і гэта адбываецца таму, што мозг ужо пачынае марыць, але цела яшчэ не цалкам расслаблена, рэагуючы на ​​тое, што адбываецца ў сне, і калі рухаецца міжвольна, што стварае адчуванне падзення.

Хоць такая сітуацыя можа адбыцца ў любы дзень, яна часцей бывае, калі вы вельмі стомлены, недасыпаеце альбо калі ўзровень стрэсу вельмі высокі, напрыклад.

3. Немагчымасць рухацца пасля абуджэння

Гэта адна з самых страшных сітуацый, якая можа здарыцца падчас сну і заключаецца ў немагчымасці рухаць целам пасля абуджэння. У гэтым выпадку мышцы па-ранейшаму расслабленыя, але розум ужо прачнуўся, і, такім чынам, чалавек усё ведае, ён проста не можа ўстаць.

Параліч звычайна знікае праз некалькі секунд ці хвілін, але ў гэты час розум можа стварыць ілюзіі, якія прымушаюць некаторых людзей бачыць кагосьці побач з ложкам, напрыклад, што прымушае многіх людзей верыць, што гэта містычны момант . Даведайцеся больш пра параліч сну і пра тое, чаму гэта адбываецца.

4. Размаўляйце падчас сну

Здольнасць размаўляць падчас сну падобная на лунатызм, аднак паслабленне цягліц не дазваляе рухацца ўсім целе, дазваляючы размаўляць толькі роту.

У гэтых выпадках чалавек кажа пра тое, пра што марыць, але гэтыя эпізоды доўжацца толькі каля 30 секунд і часцей бываюць у першыя 2 гадзіны сну.

5. Маючы інтымны кантакт падчас сну

Гэта парушэнне сну, вядомае як сэксонія, пры якім чалавек пачынае палавой акт падчас сну, не ведаючы, што ён робіць. Гэта эпізод, вельмі падобны на лунатызм, і звычайна не звязаны з паводзінамі чалавека, калі ён не спіць.

Зразумець сэксонію лепш і якія яе прыкметы.

6. Пачуйце або ўбачыце выбух

Гэта больш рэдкі эпізод, вядомы як сіндром выбуховай галавы, які можа закрануць некаторых людзей у першыя гадзіны сну і прымушае чалавека прачынацца вельмі спалоханым, таму што ён чуў выбух альбо бачыў вельмі інтэнсіўную ўспышку святла, хоць нічога не адбылося .

Гэта паўтараецца зноў, таму што розум ужо засынае, але органы пачуццяў усё яшчэ прачынаюцца, адлюстроўваючы нейкую мару, якая пачынаецца.