Я ледзь не памёр ад экзэмы: як мяне выратавала недзяржаўная дыета

Задаволены

• Першыя гады
• Адпраўляюся ў каледж
• Новая дыета, новае жыццё
• На вынас

Ілюстрацыя Рут Басагойтыя

Сверб чырвонага колеру на скуры, верагодна, гэтак жа распаўсюджаны, як і прастуда, калі скласці ўсе спосабы іх з'яўлення. Укусы памылак, атрутны плюшч і экзэма - гэта нешматлікія.

У мяне была экзэма. Мне кажуць, што гэта з'явілася, калі мне было 3 гады. Праблема маёй экзэмы ў тым, што яна была дзікай, не ўтрымлівалася. І кожнага ўрача мама прымала да мяне як "экстрэмальны".

Праз гады маё жыццё прыняло такі нечаканы курс, у выніку чаго я быў у сантыметрах смерці з-за экзэмы, і хто-небудзь мог пагадзіцца, што мой выпадак сапраўды "экстрэмальны". І хаця пра смерць ад экзэмы чуюць рэдка, але як простая змена дыеты перавярнула маё жыццё, што можа здзівіць вас больш за ўсё.

Першыя гады

Бацька маёй маці быў педыятрам. Хоць мой дзед і не расказваў шмат пра маю скуру, у нас заўсёды быў моцны крэм з кортізонам, калі мы наведваліся. Ён сказаў нам, што гэта проста адна з рэчаў дзяцей, і ён быў упэўнены, што гэта знікне.

Наш сямейны лекар таксама сказаў маім бацькам, што аднойчы мая экзэма знікне сама па сабе. Нічога не зрабілася, акрамя таго, каб два-тры разы на дзень карыстацца прадпісаным крэмам, прымаць аўсяныя ванны і чакаць.

Такім чынам, я паслухмяна мазаў ласьёны, але скура свярбела. Гэта было напружана. Уявіце, у вас ёсць 20 000 укусаў камароў. Так я адчуваў сябе ўвесь час.

"Не драпайся", - сказаў бы мой тата па-свойску, калі я рваў скуру, не думаючы пра гэта.

"Не драпайцеся", - паўтарыла мама, убачыўшы, як я чытаю, гляджу тэлевізар ці гуляю ў гульню.

Боль быў палёгкай ад свербу. Я не хацеў выклікаць, каб мая скура раскрылася і ўвесь час трэба было аднаўляць сябе. Часам гэта здараецца, нават калі я проста моцна расціраю яго ручніком ці іншай тканінай. Экзэма зрабіла маю скуру далікатнай, а з цягам часу кортізон рабіў пласты тонкімі.

Зламаная скура можа заразіцца. Такім чынам, у той час як маё цела працавала над аднаўленнем мноства выскрабленых плям уздоўж рук, ног, спіны, жывата і скуры галавы, у яго было менш абароны ад прастуды, грыпу і горла. Я злавіў, што ўсё адбываецца.

У адзін цудоўны дзень, калі я плакала ад болю пры паходзе ў ванну, мама вырашыла адвезці мяне да іншага спецыяліста па скуры. Я трапіла ў бальніцу на аналізы. Усё вярнулася нармальна. Адзінае, на што ў мяне была алергія, - гэта пыл. Ні ў кога не было адказаў, і мне сказалі навучыцца жыць з гэтым.

Потым я паступіў у каледж і ледзь не памёр.

Адпраўляюся ў каледж

Я абраў школу ў Паўднёвай Каліфорніі па дзвюх простых прычынах: у ёй была ўзрушаючая праграма хіміі, і надвор'е было цёплае ўвесь год. Я збіраўся стаць хімікам і знайсці лекі ад хвароб, а ўлетку мая скура заўсёды была лепш.

Звычайна я хадзіў вакол прынюхвання і ангіны, таму ўсё здавалася нармальным, калі я хадзіў на заняткі, гуляў у карты з сябрамі ў нашым інтэрнаце і еў у сталоўцы.

Ва ўсіх нас былі абавязковыя сустрэчы настаўнікаў, таму што маленькая школа ганарылася тым, што клапацілася пра вучняў. Калі я наведаў свайго настаўніка і мне зноў стала дрэнна, ён вельмі занепакоіўся. Ён сам адвёз мяне да свайго асабістага ўрача. Мне паставілі дыягназ - монануклеёз, а не прастуда. Мне сказалі шмат адпачываць.

Я не мог заснуць, бо боль у горле і заложенность стала настолькі моцнай, што ляжаць было невыносна. Мая суседка па пакоі і сябры ўстрывожыліся, калі маё цела распухла, і я не мог размаўляць, бо адчувалася, што ў мяне ў горле шкло. Я напісаў на маленькай дошцы, што хачу паляцець да бацькоў. Я думаў, што гэта канец. Я ішоў дадому паміраць.

Мяне саслалі з самалёта да бацькі. Ён паспрабаваў не панікаваць, калі вёз мяне ў траўмапункт. Яны паклалі мне IV пад руку, і свет пачарнеў. Я прачнуўся днямі пазней. Медсёстры сказалі мне, што не ведаюць, паспею я ці не. У мяне амаль лопнулі печань і селязёнка.

Я выжыў, але настаўнікі, адміністратары, мае бацькі і сябры папрасілі мяне кінуць школу і даведацца, як быць добра. Самае галоўнае пытанне было, як? Экзэма пагоршыла мона і стала пастаяннай бітвай, супраць якой змагалася маё цела.

Адказ прыйшоў, калі я быў дастаткова добра падарожнічаць. Я наведаў сябра, які пераехаў дадому ў Лондан, і выпадкова знайшоў там Нацыянальнае таварыства экзэмы і далучыўся. У літаратуры было шмат такіх выпадкаў, як у мяне. Упершыню я быў не адзін. Іх адказ быў прыняць веганскую дыету.

Новая дыета, новае жыццё

Хоць існуе не так шмат пераканаўчых доказаў, якія сведчаць аб моцнай сувязі паміж расліннай дыетай і лячэннем экзэмы, аднак некаторыя пілотныя даследаванні паказалі, што дыета без прадуктаў жывёльнага паходжання можа прынесці велізарную карысць. Ёсць некаторыя, хто ручаецца, што сырая, веганская дыета з'яўляецца рашэннем экзэмы.

Вядома, кардынальная змена рацыёну - нялёгкі подзвіг. Вырастаючы ў Мінесоце, я еў чатыры асноўныя групы прадуктаў: ​​мяса, малако, хлеб і прадукты. Мне падабаліся садавіна і гародніна, але яны былі дадаткамі побач з іншымі прадуктамі на талерцы. Раслінная дыета была для мяне новай, але я паспрабаваў змяніць сітуацыю, выключыўшы ўсе малочныя прадукты і мяса. Розніца была дзіўнай. На працягу двух тыдняў пасля прыняцця новай дыеты ў мяне ўпершыню была чыстая скура. Маё здароўе ўзляцела, і з таго часу я без экзэмы.

Спатрэбіліся гады даследаванняў і эксперыментаў, каб знайсці правільны баланс прадуктаў жывёльнага і расліннага паходжання, якія захавалі здароўе. Вось што мне падыходзіць, таму я магу заставацца здаровым і без экзэмы:

• Невялікая колькасць мяса
• Няма малочных прадуктаў
• Няма трысняговага цукру
• Шмат суцэльных зерняў
• Шмат фасолі
• Шмат прадукцыі

Я таксама прымаю здаровыя стравы з усяго свету, якія весела ёсць і рабіць.

На вынас

Хоць у гэта можа быць цяжка паверыць, цяпер я разглядаю сваю экзэму як дар, які даў мне надзвычайнае здароўе. Хоць часам гэта было страшна, жыццё з экзэмай і кіраванне ёю дапамагло мне знайсці спосаб жыцця, які, акрамя высвятлення стану, сёння з'яўляецца больш здаровым і поўным. І зараз я смяюся, калі людзі кажуць мне, што ў мяне такая прыгожая скура.

Сьюзен Марк - рознабаковая пісьменніца з эклектычным паходжаннем. Яна пачала займацца анімацыяй, стала экспертам у галіне здаровай ежы, пісала для ўсіх відаў СМІ і працягвае вывучаць усе шляхі ад экрана да друку. Пасля многіх гадоў у Галівудзе яна вярнулася ў школу ў Нью-Ёрку, атрымаўшы ступень магістра ў галіне творчага пісьменства ў "Новай школе". У цяперашні час яна жыве на Манхэтэне.