Усё, што вы павінны ведаць пра ніацынамід

Задаволены

• Што такое ниацинамид?
• Гэта тое ж самае, што ніацін?
• Якія перавагі прапануе ніацынамід?
• Якія прадукты скуры пераважней, чым прадукты харчавання і дабаўкі?
• Ці мае тып сродкі па догляду за скурай ці калі ён выкарыстоўваецца ў звычайным рэжыме?
• На што варта звярнуць увагу пры выбары тавару?
• Ці можна ніацынамід спалучаць з іншымі кампанентамі для догляду за скурай для дасягнення максімальнага эфекту?
• Ці ёсць рызыка пабочных эфектаў?
• Якіх вынікаў можна чакаць?
• Сутнасць

Што такое ниацинамид?

Ніацынамід, які яшчэ называюць нікацінамідам, з'яўляецца формай вітаміна B-3, неабходнага пажыўнага рэчыва. Дэфіцыт B-3 можа прывесці да парушэнняў скуры, нырак і мозгу. Прыём ніацынаміду можа дапамагчы прадухіліць дэфіцыт B-3.

І гэтага пажыўнага рэчыва ёсць значна больш, асабліва калі гаворка ідзе пра агульнае здароўе скуры. Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, мясцовы ніацынамід можа дапамагчы лячыць пэўныя захворванні скуры, уключаючы вугры і экзэму.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра яго перавагі, на што звярнуць увагу ў прадуктах і многае іншае.

Гэта тое ж самае, што ніацін?

Нягледзячы на ​​падабенства ў назвах, ніацынамід - гэта не тое ж самае, што ніацін. Гэта два розных тыпу вітаміна B-3.

Аднак ваша цела можа зрабіць ніацынамід з ніацынавых дабавак, якія вы прынялі. Гэта здараецца, калі ў арганізме нізцын залішняя колькасць. Трыптафан у арганізме таксама можа ператварыцца ў ніацынамід.

Вы заўсёды павінны пагаварыць з лекарам, перш чым прымаць вітамін B-3 або іншыя дабаўкі.

Якія перавагі прапануе ніацынамід?

У цэлым ніацінамід можа дапамагчы сабраць вавёркі ў скуры і зафіксаваць вільгаць, каб прадухіліць шкоду навакольнага асяроддзя.

Індывідуальныя льготы ўключаюць:

• Імунітэт. Ніацынамід дапамагае ствараць керацін, тып бялку, які падтрымлівае вашу скуру цвёрдай і здаровай.
• Ліпідны бар'ер. Ніацынамід можа дапамагчы вашай скуры вырасціць серамідны (ліпідны) бар'ер, які, у сваю чаргу, дапамагае захаваць вільгаць. Гэта выгадна для ўсіх тыпаў скуры, асабліва калі ў вас экзэма або спелая скура.
• Мінімізуе пачырваненне і плямістасць. Ніацынамід памяншае запаленне, што можа палегчыць пачырваненне ад экзэмы, вугроў і іншых запаленчых захворванняў скуры.
• Зніжае выгляд часу. Падтрыманне скуры гладкай і ўвільготненай можа мець другасную карысць - натуральнае памяншэнне памеру часу з цягам часу.
• Рэгулюе алей. Перавагі ўтрымання вільгаці не толькі для тых, хто мае сухі тып скуры. Ніацынімід можа таксама дапамагчы рэгуляваць колькасць алею, якое выпрацоўваюць сальныя залозы, і прадухіліць паступленне сальных залоз.
• Абараняе ад пашкоджанняў сонца. Ніацынамід можа адначасова аднаўляць здаровыя клеткі скуры, адначасова абараняючы іх ад пашкоджанняў, выкліканых ультрафіялетавымі прамянямі.
• Лечыць гіперпігментацыю. Некаторыя даследаванні выявілі, што 5-працэнтная канцэнтрацыя ніацынаміду можа быць карыснай для асвятлення цёмных плям. Ільготы былі заўважаныя праз чатыры тыдні, але не больш за два месяцы. Такая карысць можа быць звязана з узмацненнем выпрацоўкі калагена.
• Мінімізуе тонкія лініі і маршчыны. Даследаванні таксама выявілі, што тая ж канцэнтрацыя карысная для зніжэння некаторых прыкмет пашкоджання сонцам, якія прыходзяць са старэннем. Сюды ўваходзяць дробныя лініі і маршчыны.
• Абараняе ад акісляльнага стрэсу. Ніацынамід дапамагае будаваць клеткі ў скуры, адначасова абараняючы іх ад уздзеяння навакольнага асяроддзя, напрыклад, сонечнага святла, забруджвання і таксінаў.
• Лечыць вугры. Ніяцінамід можа быць карысным пры цяжкіх вуграх, асабліва запаленчых формах, такіх як папулы і пустулы. З часам вы можаце заўважыць менш пашкоджанняў і паляпшэнне тэкстуры скуры.

Якія прадукты скуры пераважней, чым прадукты харчавання і дабаўкі?

Харчаванне збалансаванага харчавання - гэта лепшы спосаб атрымаць мікраэлементы, такія як вітамін B-3. Вы павінны прымаць дадаткі толькі пад наглядам лекара для лячэння дэфіцыту.

Што тычыцца агульнага здароўя скуры, вы можаце атрымаць некаторыя перавагі ніацынаміду з прадуктаў, якія вы ясьце.

Вітамін B-3 змяшчаецца ў:

• яйкі
• крупы
• зялёныя гародніна
• бабовыя
• рыба
• малако

Аднак няма магчымасці гарантаваць, што пажыўныя рэчывы ў вашым рацыёне ўплываюць на здароўе скуры. Адзіны спосаб пераканацца, што ніацынамід арыентуецца на праблемы па догляду за скурай - гэта выкарыстоўваць яго вонкава.

Ці мае тып сродкі па догляду за скурай ці калі ён выкарыстоўваецца ў звычайным рэжыме?

Шмат актуальных прадуктаў ніацынаміду выпускаецца ў выглядзе сыроваткі. Разглядайце сыроваткі як дадатковыя метады лячэння, якія вырашаюць праблемы з індывідуальнай скурай, якія не ўваходзяць у рэгулярнае ачышчэнне, танізаванне і ўвільгатненне.

Ваш ніацінамід ў сыроватцы трэба ўжываць пасля танізавання, але перад увільгатненнем.

Некаторыя мыйныя сродкі і крэмы таксама ўтрымліваюць нікацінамід. Гэты інгрэдыент змяшчаецца таксама ў некаторых масках для твару, якія змываюцца пасля кожнага выкарыстання.

Прачытайце ўважліва кожную этыкетку прадукту і выконвайце ўсе інструкцыі па ўжыванні.

На што варта звярнуць увагу пры выбары тавару?

Канцэнтрацыя ніацынаміду можа вар'іравацца ў розных прадуктах, хоць большасць прэпаратаў складаюць 5 і менш працэнтаў.

У некаторых дакладах 5-працэнтныя формулы эфектыўныя пры лячэнні гіперпігментацыі і пашкоджанняў, звязаных з уздзеяннем сонца.

Калі ў вас адчувальная скура, вы можаце пачаць з меншай канцэнтрацыі. Формулы з 2-адсоткавым ніацынамідам могуць дапамагчы палегчыць сімптомы экзэмы і падобных станаў.

Нікацінамід можа быць паказаны як "ніацін" і "нікацінамід" на этыкетках прадукцыі.

Ці можна ніацынамід спалучаць з іншымі кампанентамі для догляду за скурай для дасягнення максімальнага эфекту?

Для дасягнення аптымальных вынікаў разам з іншымі дзеючымі рэчывамі можна выкарыстоўваць ніацынамід.

Напрыклад, некаторыя паведамленні мяркуюць, што дадатковы нікацінамід можа добра працаваць разам з меддзю, фалійнай кіслатой і цынкам для лячэння вугроў.

Вы можаце атрымаць больш карысці ад сыроваткі нікацінаміду, выкарыстоўваючы яго разам з гіалуроновой кіслатой. Кажуць, што гіалуроновая кіслата павышае ўсмоктванне прадукту.

Ці ёсць рызыка пабочных эфектаў?

Звычайна ніацынамід лічыцца бяспечным у выкарыстанні.

Людзі, якія маюць папярэднія алергіі, могуць больш схільныя алергічнай рэакцыі. Гэта таму, што ніацінамід можа выклікаць ваша цела вызваляць гістамін.

Вы можаце пазбегнуць шырокіх алергічных рэакцый і адчувальнасці прадукту, правёўшы патч-тэст:

1. Вырабіце колькасць прадукту памерам капейкі на перадплечча.
2. Пачакайце 24 гадзіны.
3. Калі вы пачнеце адчуваць пачырваненне, сверб ці азызласць, вымыйце вобласць і спыніце выкарыстанне.
4. Калі ў вас не ўзнікаюць ніякіх пабочных эфектаў, варта бяспечна прымяняцца ў іншым месцы.

Якіх вынікаў можна чакаць?

Як і ў любым новым сродку па догляду за скурай, вы, верагодна, не ўбачыце значных вынікаў на працягу некалькіх тыдняў.

Хоць большасць даступных даследаванняў апісвае заўважныя паляпшэнні пасля чатырох тыдняў выкарыстання, дакладнай тэрміны няма.

Праз восем тыдняў на скуры вы можаце заўважыць яшчэ большыя змены. Сюды ўваходзіць гладкая, таніраваная і увлажненная скура.

Калі вы не бачыце якіх-небудзь змяненняў на працягу пары месяцаў, магчыма, пара звярнуцца да дэрматолага. Яны могуць ацаніць распараджэнне па догляду за скурай і параіць, якія прадукты выкарыстоўваць, змены дыеты, якія могуць палепшыць здароўе вашай скуры і шмат іншага.

Сутнасць

Пры мясцовым выкарыстанні кожны дзень ніацынамід можа аказаць станоўчы ўплыў на стан здароўя скуры. Інгрэдыент можа дапамагчы паменшыць запаленне і гіперпігментацыю, згладзіць агульную тэкстуру скуры і палепшыць скуру.

Спатрэбіцца некалькі тыдняў, каб заўважыць паляпшэнне, таму важна быць цярплівым і прытрымлівацца сваёй руціны.

Не варта прымаць ниацинамидные дабаўкі, калі ваш лекар ці іншы медыцынскі ўрач не прызначыць іх для лячэння дэфіцыту B-3 ці іншага асноўнага стану.