Разуменне, чаму вы атрымліваеце мігрэнь на працягу вашага перыяду

Задаволены

• Гэта мігрэнь ці галаўны боль?
• Як узровень гармону ўплывае на мігрэнь?
• Менструацыя
• Перыменапаўза і клімакс
• Цяжарнасць
• Што яшчэ выклікае мігрэнь?
• Як дыягнастуецца мігрэнь?
• Як палегчыць боль пры мігрэні
• Лекі без рэцэпту
• Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце
• Натуральныя сродкі
• Вынас

Магчыма, вы заўважылі, што падчас менструацыі ўзнікае мігрэнь. Гэта не незвычайна, і збольшага гэта можа быць звязана з падзеннем гармона эстрагена, якое адбываецца перад менструацыяй.

Мігрэнь, выкліканая гармонамі, можа здарыцца падчас цяжарнасці, перыменапаўзы і клімаксу. Даведайцеся, чаму гэта адбываецца і як гэта можна прадухіліць.

Гэта мігрэнь ці галаўны боль?

Мігрэнь адрозніваецца ад звычайных галаўных боляў. Як правіла, яны выклікаюць высокі ўзровень пульсуючай болю і звычайна ўзнікаюць на адным баку галавы. Мігрэнь класіфікуецца як "з аўрай" альбо "без аўры".

Калі ў вас мігрэнь з аўрай, вы можаце адчуць адзін або некалькі наступных сімптомаў за 30 хвілін да мігрэні:

• незвычайныя змены паху
• незвычайныя змены густу
• незвычайныя змены ў кантакце
• здранцвенне ў руках
• здранцвенне ў твары
• паколванне ў руках
• паколванне ў твары
• бачачы ўспышкі святла
• бачачы незвычайныя радкі
• разгубленасць
• цяжкасці з мысленнем

Сімптомы мігрэні з аўрай могуць ўключаць у сябе:

• млоснасць
• ваніты
• адчувальнасць да святла
• адчувальнасць да гуку
• боль за адным вокам
• боль за адным вухам
• боль у адным або абодвух скронях
• часовая страта гледжання
• бачачы ўспышкі святла
• бачачы плямы

Агульным галаўным болям ніколі не папярэднічае аўра, і яны звычайна менш балючыя, чым мігрэні. Існуе некалькі розных відаў галаўнога болю:

• Высокі ўзровень стрэсу і трывогі можа выклікаць галаўны боль ад напружання. Яны таксама могуць быць выкліканы напругай ці перанапружаннем цягліц.
• Галаўныя болі ў пазухах часта ўключаюць такія сімптомы, як ціск на твар, заложенность носа і моцная боль. Яны часам узнікаюць пры інфекцыі пазухі.
• Кластарныя галаўныя болі часта прымаюць за мігрэнь. Як правіла, яны выклікаюць боль на адным баку галавы і могуць ўключаць такія сімптомы, як слязлівасць вачэй, насмарк ці заложенность носа.

Як узровень гармону ўплывае на мігрэнь?

Мігрэнь можа ўзнікнуць, калі ўзровень гармонаў знаходзіцца ў нязменным узроўні. Іх таксама могуць выклікаць некаторыя лекі, напрыклад, супрацьзачаткавыя таблеткі.

Менструацыя

Прыблізна 60 адсоткаў жанчын, якія пакутуюць мігрэнню, атрымліваюць менструальную мігрэнь. Гэта можа адбыцца ад двух дзён да пачатку менструацыі да трох дзён пасля заканчэння менструацыі. Мігрэнь можа пачацца, калі ў маладых дзяўчат першая менструацыя, але яна можа пачацца ў любы час. Яны могуць працягвацца на працягу рэпрадуктыўных гадоў і ў перыяд менапаўзы.

Перыменапаўза і клімакс

Падзенне ўзроўню эстрагена і іншых гармонаў, такіх як прогестэрон, можа выклікаць мігрэнь падчас перыменапаўзы. У сярэднім перыменапаўза пачынаецца за чатыры гады да менапаўзы, але можа пачацца ўжо за восем да 10 гадоў да менапаўзы. Жанчыны, якія прымаюць гарманальную замяшчальную тэрапію, таксама могуць захварэць мігрэнню.

Цяжарнасць

Гарманальныя галаўныя болі падчас цяжарнасці найбольш часта сустракаюцца ў першым трыместры. Гэта таму, што аб'ём крыві павялічваецца, а ўзровень гармонаў павышаецца. Жанчыны таксама могуць адчуваць галаўны боль падчас цяжарнасці. У іх шмат прычын, у тым ліку вывядзенне кафеіну, абязводжванне і дрэнная пастава.

Што яшчэ выклікае мігрэнь?

Некаторыя фактары рызыкі, такія як узрост і сямейны анамнез, могуць адыграць пэўную ролю пры ўзнікненні мігрэні. Проста быць жанчынай падвяргае вас павышанаму рызыцы.

Вядома, вы не можаце кантраляваць свой пол, узрост ці генеалагічнае дрэва, але гэта можа дапамагчы весці дзённік мігрэні. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць і пазбегнуць трыгераў. Яны могуць ўключаць у сябе:

• дрэнныя звычкі ў сне
• ужыванне алкаголю
• ужыванне прадуктаў з высокім утрыманнем тыраміну, такіх як вэнджаная рыба, вяленае або вэнджанае мяса і сыр, авакада, сухафрукты, бананы, састарэлая ежа любога віду або шакалад
• ўжыванне празмернай колькасці напояў з кафеінам
• ўздзеянне экстрэмальных умоў надвор'я або ваганняў
• стрэс
• стомленасць
• ўздзеянне экстрэмальных інтэнсіўных узроўняў святла ці гуку
• удыханне моцных пахаў ад забруджвання, ачышчальных сродкаў, парфумерыі, выхлапаў аўтамабіляў і хімічных рэчываў
• глытанне штучных падсалодвальнікаў
• спажыванне хімічных дадаткаў, такіх як глутамат натрыю (MSG)
• нашча
• адсутнічае харчаванне

Як дыягнастуецца мігрэнь?

Ваш лекар правядзе фізікальны агляд і спытае пра вашу сямейную гісторыю, каб дапамагчы ім вызначыць любыя патэнцыяльныя асноўныя захворванні. Калі ваш лекар падазрае, што іншае, чым ваганне гармонаў, выклікае вашу мігрэнь, ён можа парэкамендаваць дадатковыя аналізы, такія як:

• аналіз крыві
• КТ
• МРТ
• паяснічная пункцыя або спіннамазгавая пункцыя

Як палегчыць боль пры мігрэні

Ёсць некалькі спосабаў палегчыць мігрэнь альбо прадухіліць боль пры мігрэні.

Лекі без рэцэпту

Лекар можа парэкамендаваць паспрабаваць безрэцэптурныя абязбольвальныя прэпараты, такія як ібупрофен (Advil, Midol). Яны могуць параіць вам прымаць іх па раскладзе да пачатку болю. Калі падчас фізічнага абследавання ўзровень натрыю будзе высокі, лекар можа парэкамендаваць вам прыняць мочегонное сродак.

Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце

Для зняцця болю пры мігрэні даступна мноства розных лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце. Яны могуць ўключаць у сябе:

• бэта-адреноблокаторы
• прэпараты эргатаміну
• супрацьсутаргавыя прэпараты
• блокаторы кальцыевых каналаў
• онаботулинумтоксинА (ботокс)
• трыптаны
• Антаганісты CGRP для прафілактыкі мігрэні

Калі вы карыстаецеся гарманальным кантролем нараджальнасці, лекар можа парэкамендаваць вам перайсці на метад з іншай дозай гармона. Калі вы не карыстаецеся гарманальным кантролем нараджальнасці, лекар можа парэкамендаваць вам паспрабаваць такі метад, як таблеткі, які дапаможа рэгуляваць узровень гармонаў.

Натуральныя сродкі

Таксама было паказана, што некаторыя вітаміны і дадаткі прадухіляюць мігрэнь, выкліканую гармонамі. Сюды ўваходзяць:

• вітамін B-2, альбо рыбафлавін
• кафермент Q10
• пярэднік
• магнію

Вынас

Вызначэнне вашых трыгераў і эксперыменты з рознымі метадамі лячэння могуць дапамагчы вам паменшыць і кіраваць мігрэнню. Калі безрэцэптурныя лекі вам не падыходзяць, запішыцеся на прыём да ўрача. Яны могуць парэкамендаваць альтэрнатыўнае лячэнне альбо выпісаць моцнадзейныя лекі, якія дапамогуць палегчыць сімптомы.