Падзяліцеся раніцай Maca Latte, каб павысіць сэксуальную энергію ... і колькасць спермы

Задаволены

• Карысць Макі
• Рэцэпт прыгатавання Мака Латэ
• Інгрэдыенты
• Праезд

Парашок макі вырабляецца з карэннага расліны перуанскай макі. Хоць вы, напэўна, бачылі яго ў мясцовай краме здароўя альбо змешвалі ў кактэйлі ў вашым любімым сокавы краме, вы можаце лёгка выкарыстоўваць маку дома.

Дадайце мака латэ ў свой ранішні рэжым, каб пажынаць мноства псіхічных і фізічных выгод - ад павелічэння колькасці спермы і дапамогі пры менопаузе і рэгуляванні гармонаў.

Карысць Макі

• ўзмацняе сэксуальнае жаданне
• паляпшае выпрацоўку спермы
• супакойвае сімптомы клімаксу
• паляпшае псіхічнае здароўе

Мака выкарыстоўваецца стагоддзямі для павышэння нараджальнасці і палавога цягі, і ёсць даследаванні, каб падмацаваць гэта. У 2002 годзе ў даследаванні макі было даказана павышэнне сэксуальнага цягі ў мужчын, у той час як даследаванне 2008 года паказала, што ў жанчын у постменопаузе зніжаецца сэксуальная дысфункцыя.

У меншым даследаванні 2001 года штодзённае спажыванне макі за чатыры месяцы палепшыла выпрацоўку спермы ў дзевяці мужчын, у той час як у 2006 годзе даследаванне паказала павелічэнне колькасці спермы ў пацукоў.

Але не ўсё ў сэксе. Мака таксама паказала, што зніжае ўзровень артэрыяльнага ціску і сімптомы дэпрэсіі ў жанчын у постменопаузе.

Як быццам гэтага было недастаткова, даследаванні паказалі, што мака мае ўласцівасці павышэння настрою, аслаблення трывогі і зарадкі. Колькі яшчэ прычын вам трэба, каб дадаць гэта ў штодзённасць?

Рэцэпт прыгатавання Мака Латэ

Інгрэдыенты

• 1 шклянку малака выбару (цэльнае, какосавае, міндальнае і г.д.)
• 1 ч. Л. парашок макі
• 1/2 ч.л. молатай карыцы
• 1/2 ч.л. экстракт ванілі
• мёд або вадкая Стевен, па жаданні
• дробку марской солі

Праезд

1. Злучыце ўсе інгрэдыенты ў невялікім рондалі і давядзіце да павольнага агню, узбіваючы, каб растварыць маку і спецыі.
2. Пасля таго, як сагрэцца, разліце яго ў гуртку, падсаладзіце па гусце, а па жаданні зверху дадайце дадатковую карыцу.

Дазавання: Прымайце па 1 чайнай лыжцы мака парашок штодня на працягу 6-12 тыдняў, каб убачыць, што карысць уступіць у сілу. Дозы, якія выкарыстоўваюцца ў даследаваннях, вагаліся ад 3 да 3,5 грамаў штодня.

Магчымыя пабочныя эфекты Мака лічыцца бяспечнай для спажывання большасцю людзей. Аднак калі ў вас ёсць праблемы са шчытападобнай залозай, будзьце асцярожныя. Мака змяшчае готрогены, злучэнні, якія, як вядома, умешваюць нармальную працу шчытападобнай залозы.З-за недахопу наяўнай інфармацыі таксама лепш пазбягаць макі, калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі.

Tiffany La Forge - прафесійны шэф-кухар, распрацоўшчык рэцэптаў і пісьменнік па ежы, які вядзе блог Parsnips and Castries. Яе блог засяроджаны на сапраўднай ежы для збалансаванага жыцця, сезонных рэцэптах і даступных парадах па ахове здароўя. Калі яе няма на кухні, Ціфані захапляецца ёгай, паходамі, падарожжамі, арганічным садоўніцтвам і гультайкай з каргі, какава. Наведайце яе ў сваім блогу ці ў Instagram.