Выкарыстанне лецыціну пры кармленні грудзьмі пры закаркаваных пратоках

Задаволены

• Што такое заглушаныя каналы?
• Што такое лецыцін?
• Колькі лецыціну трэба прымаць?
• Якія перавагі?
• Якія рызыкі?

Што такое заглушаныя каналы?

Закаркаваны пратока ўзнікае, калі праходзяць малако ў грудзях.

Закладзеныя пратокі - частая праблема, якая ўзнікае падчас груднога гадавання. Яны здараюцца, калі малако не сцэджваецца цалкам з грудзей альбо калі ўнутры грудзей назіраецца занадта вялікі ціск. Малако атрымлівае рэзервовую копію ўнутры пратокі, і малако можа стаць густым і не паступаць належным чынам. Можа адчувацца, што ў грудзях ёсць пяшчотны камяк, які можа быць балючым і нязручным для новай маці.

Падключаны канал можа быць выкліканы:

• няздольнасць апаражніць грудзі падчас кармлення
• дзіця дрэнна смокча ці мае праблемы з кармленнем
• прапушчана кармленне альбо занадта доўга чакаць паміж кармленнямі
• вырабляючы занадта шмат малака
• малаэфектыўная молокоотсос
• рэзка адвучыць дзіця ад груднога гадавання
• спаць на жываце
• абліпальныя бюстгальтары
• усё астатняе, што аказвае ціск на грудзі на працягу доўгага перыяду часу, напрыклад, звязаная вопратка, заплечнік ці рамень бяспекі

Што такое лецыцін?

Калі вы рэгулярна атрымліваеце закаркаваныя пратокі (перыядычна забітыя пратокі), лекар можа парэкамендаваць вам павялічыць колькасць спажыванага рэчыва пад назвай лецыцін. Лецыцін - гэта прыроднае рэчыва, якое ўпершыню было выяўлена ў яечных жаўтках. Ён таксама натуральна сустракаецца ў:

• соевыя бабы
• суцэльныя збожжа
• арахіс
• мяса (асабліва печань)
• малако (уключаючы грудное малако)

Вы таксама можаце разглядаць лецыцін як дадатак да многіх распаўсюджаных прадуктаў, такіх як шакалад, запраўкі для салат і хлебабулачныя вырабы. Гэта рэчыва, якое дапамагае ўтрымліваць тлушчы і алею ў завісі (эмульгатар). Лецыцін - гэта фасфаліпід, які мае як гідрафобныя (сродство да тлушчаў і алеяў), так і гідрафільныя (сродство да вады) элементы. Лічыцца, што гэта дапамагае прадухіліць закаркоўванне пратокі малочнай залозы, павялічваючы поліненасычаныя тлустыя кіслоты ў малацэ і памяншаючы яго ліпкасць.

Колькі лецыціну трэба прымаць?

Лецыцін змяшчаецца ў многіх прадуктах, якія мы ўжываем у ежу, напрыклад, мяса органаў, чырвонае мяса і яйкі. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць найбольш канцэнтраваную крыніцу дыетычнага лецыціну, але ў іх таксама шмат насычаных тлушчаў і халестэрыну. Каб дапамагчы прадухіліць сардэчна-сасудзістыя захворванні і атлусценне, сёння многія жанчыны схіляюцца да нізкакаларыйнай і нізкакаларыйнай дыеты з меншым утрыманнем лецыціну.

На шчасце, ёсць некалькі дадаткаў лецыціну, якія можна набыць у крамах аховы здароўя, лекаў і вітамінаў, а таксама ў Інтэрнэце. Паколькі не існуе рэкамендаванай дзённай нормы лецыціну, не існуе ўсталяванай дазоўкі для лецыцін. Адна прапанаваная доза складае 1200 міліграмаў чатыры разы на дзень, каб дапамагчы прадухіліць паўторныя закаркаваныя пратокі, паведамляе Канадскі фонд груднога гадавання.

Якія перавагі?

Лецыцін прапануецца ў якасці аднаго са спосабаў прадухілення закаркаваных параток і любых ускладненняў. Закладзеныя пратокі могуць быць балючымі і нязручнымі як для маці, так і для дзіцяці. Ваша дзіця можа мітусіцца, калі малако выходзіць павольней, чым звычайна.

Большасць выпадкаў закаркаваных каналаў вырашыцца самастойна на працягу дня-двух. Аднак у любы момант, калі ў жанчыны закладзены пратока, яна рызыкуе заразіцца інфекцыяй малочнай залозы (мастытам). Калі ў вас ёсць падобныя на грып сімптомы, такія як ліхаманка і дрыжыкі, а таксама ў грудзях цёплы і чырвоны колер, неадкладна звярніцеся да лекара. Вам трэба будзе прыняць антыбіётыкі, каб ачысціць інфекцыю. Калі не лячыць, мастыт можа прывесці да абсцэсу малочнай залозы. Абсцэс нашмат больш балючы, і яго неадкладна прыйдзе апрацаваць лекар.

Калі вы схільныя да закаркаванні параток, парайцеся са сваім лекарам аб выкарыстанні лецыцінавых дабавак. Кансультант па лактацыі таксама можа дапамагчы вам даць парады па грудным гадаванні дзіцяці. Іншыя парады па прадухіленні закаркаваных каналаў ўключаюць:

• дазваляючы дзіцяці цалкам сцэджваць малако з адной грудзей перад пераходам на другую
• пераканайцеся, што ваша дзіця правільна фіксуецца падчас кармлення
• змяняючы становішча, у якім вы корміце грудзьмі кожны раз
• харчаванне з нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў
• піць шмат вады
• насіць які падтрымлівае бюстгальтар

Якія рызыкі?

Лецыцін - гэта прыроднае рэчыва, і яго кампаненты ўжо ёсць у грудным малацэ. Гэта таксама даволі распаўсюджаная харчовая дабаўка, таму, хутчэй за ўсё, вы яе ўжо шмат разоў спажывалі. Няма вядомых супрацьпаказанняў для жанчын, якія кормяць грудзьмі, і лецыцін "агульнапрызнаны ў якасці бяспекі" (GRAS) Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA).

У цяперашні час няма навуковых даследаванняў, якія б ацэньвалі бяспеку і эфектыўнасць выкарыстання лецыціну для закаркаваных параток падчас груднога гадавання, паведамляюць Нацыянальныя інстытуты здароўя. Дыетычныя дабаўкі, такія як лецыцін, не патрабуюць шырокіх даследаванняў і ўзгаднення з маркетынгам FDA. У розных марках можа быць розная колькасць лецыціну ў кожнай таблетцы альбо капсуле, таму перад ужываннем лецыціну або любой іншай харчовай дабаўкі абавязкова ўважліва чытайце этыкеткі.

Заўсёды кансультуйцеся з урачом перад тым, як паспрабаваць якія-небудзь харчовыя дабаўкі падчас цяжарнасці і кармлення грудзьмі.