Джуліяна Хаф хоча, каб вы больш часу праводзілі на свежым паветры (і па -за зонай камфорту)

Задаволены

• Агляд для

Калі вы сочыце за актрысай Джуліянай Хаф у Instagram або бачылі, як яна качаецца Танцы з зоркаміВы ведаеце, што яна крыніца сур'ёзнага натхнення ў фітнесе, займаецца ўсім, ад ёгі да бокса.(Праверце яе на рынгу, калі яна рыхтуецца да будучай ролі.) Але для сваёй апошняй актыўнай прыгоды яна і сябры Лорэн Пол і Молі Томпсан, абедзве кампаніі Kind Campaign, і актрыса Джэсіка Шор, адправіліся ў экспедыцыю ў Канадскія Скалістыя горы. . Мы даведаліся ўсе падрабязнасці ад Хаф у паездцы і чаму яна любіць праводзіць час на вуліцы.

«Я заўсёды быў прыхільнікам адпачынку на свежым паветры і ўсё жыццё адпраўляўся ў прыгодніцкія паездкі, але я ніколі не рабіў падобных падарожжаў», — сказаў Хаф. Форма.

Экіпаж падняўся на верталёце ўглыб нацыянальнага парку Банф, дзе яны праводзілі пешыя прагулкі, каталіся на каноэ і скалалазілі пад кіраўніцтвам Эдзі Баўэра і прафесіянала лыжнага спорту Lexi duPont. «Мы літаральна падняліся на вяршыню ледніка, усе злучаныя вяроўкай, каб не ўпасці ў расколіну».

Гучыць зусім страшна, але Хаф кажа, што яна была ўсхваляваная больш за ўсё. "Выхад з зоны камфорту і націск на сябе - адзін з маіх любімых спосабаў росту", - кажа Хаф. "Мне складана прызнаць свае слабыя бакі, марыць пра большае і даваць каштоўнасць шляху дасягнення гэтых мэтаў".

Адна рэч, над якой яна зразумела, што хоча працаваць, - гэта ўдасканальвацца ў скалалажанні. "Я хачу папрацаваць над сілай перадплечча!"

Але самым вялікім сюрпрызам паездкі стала тое, што Хаф палюбіў нахлыст: "Усе вылезлі і былі гатовыя адправіцца назад, а я, шчыра кажучы, не мог сысці",-распавядае Хаф. "Яшчэ адзін, яшчэ адзін акторскі склад ... Праз 30 хвілін ..."

Акрамя таго, што яна прымушае сябе паспрабаваць новы вопыт, Хаф кажа, што яна таксама вельмі шануе сілу на свежым паветры прызямліць вас, дапамагчы вам падключыцца да рэчаў, якія сапраўды важныя, і адключыцца ад рэчаў, якія не з'яўляюцца.

"Вы не можаце не адчуваць удзячнасці і любові, калі вы на вуліцы дыхаеце свежым паветрам, слухаеце гукі ветру на дрэвах, дэгустуеце свежую ваду ў ручаі і знаходзіцеся ў асяроддзі адных з вашых улюбёных. жанчыны ўсіх часоў», — разважае яна. "Калі ў вашым жыцці ёсць падзяка, лёгка быць добрым і спагадлівым".

Агляд для