Руціна самаабслугоўвання, якая дапамагае акцёру Джэні Молен адчуваць сябе магутным

Задаволены

• Агляд для

Джэні Молен не той, хто стрымлівае.

У сацыяльных сетках акцёр, комік і аўтар бэстсэлераў дзеліцца з мужам Джэйсанам Бігсам (так, акцёрам) і іх двума маленькімі дзецьмі вясёлым вясёлым жыццём. Як і чакалася, Молен, якая не саромеецца апублікаваць з голым тварам і разгарнуўшыся, гэтак жа шчыра гаворыць пра сваю прыгажосць, пра якую нельга меркаваць. "Будзем шчырымі: ботакс усё выпраўляе", - кажа яна. «Працэдура займае 10 хвілін, а потым я магу вярнуцца ў свой вар'яцкі свет». (Глядзіце: Чаму я атрымаў ботокс у 20 гадоў)

40-гадовай Молен хуткая касметычная працэдура не проста служыць магчымасцю зноў зарадзіць скуру-яна стварае эфект даміно, які павышае яе самаадчуванне. "Калі я адчуваю сябе добра, няхай гэта будзе таму, што ў мяне роўны лоб ці стрыжаныя валасы, я падыходжу да жыцця значна больш магутна, - кажа Молен. - Вельмі важна клапаціцца пра сябе".

І гэта не толькі ўключае ў сябе некалькі ін'екцый. "Я штодня выкарыстоўваю алей для асобы", - кажа яна. Зорка звяртаецца да амаладжальнага гідратару SkinMedica HA5 (Купіце яго, $ 120, dermstore.com) для глыбока увлажненной скуры і раскошным алею для асобы "П'яны слон" Virgin Marula "(Купіце яго, $ 40, sephora.com) для харчавання без дадання эфірных алеяў. (Калі іголкі палохаюць вас да смерці, гэтыя неінвазіўныя альтэрнатывы-найлепшае, што варта зрабіць ботакс.)

Іншыя рэчы, якія дапамагаюць Молен выкарыстаць сваю сілу? Практыкаванне. "Я раніцай займаюся з трэнерам ці плаваю, - кажа яна. - Я займаюся паўгадзіны ў басейне, таму што для таго, каб больш хадзіць, трэба валодаць дысцыплінай будыйскага манаха". (Дарэчы, Молен спальвае *асноўныя* калорыі падчас гэтай трэніроўкі.)

Але ў рэшце рэшт, забойца - гэта ключ да таго, каб заставацца спакойнай, халоднай і сабранай, незалежна ад таго, што кідае ёй жыццё. "Я апантаны мужчынскім адзеннем, - кажа Молен. - Калі я апрану пінжак, я ў парадку".

Часопіс Shape, выпуск за сакавік 2020 года

Агляд для