Джэніфер Лопес была заўважаная на эліптычным веласіпедзе на адкрытым паветры - але што гэта такое?

Задаволены

• Агляд для

Факт: Джэніфер Лопес - каралева трэніровак. 50-гадовая выканаўца заўсёды натхняе прыхільнікаў сваімі трэніроўкамі, і яна ніколі не ўхіляецца ад спроб новага-няхай гэта будзе навучанне танцу на полюсе або інтэнсіўныя трэніроўкі. Апошнія заняткі фітнесам Дж. Ло: веласіпед з эксцэнтрычным выглядам, вядомы як ElliptiGO.

Як вынікае з назвы, ElliptiGO - гэта гібрыд паміж роварам і эліптыкам, прызначаны для выкарыстання на адкрытым паветры. Падобна эліптыку, вы едзеце на ім стоячы і выкарыстоўваеце вялікія нажныя платформы, каб рухацца наперад. Што тычыцца веласіпедных кампанентаў, ElliptiGO мае колы і руль, якія даюць вам магчымасць тармазіць і пераключаць перадачы. Гэта таксама наладжваецца, што дазваляе рэгуляваць вышыню ручак і памер эліптычнага руху ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі. Яшчэ халадней: вы можаце падымацца на пагоркі на веласіпедзе, дасягаючы хуткасці да 25 міль у гадзіну па тых жа сцежках, па якіх вы ідзяце, бегаеце трушком, бегаеце або ездзіце на ровары. (Па тэме: Што лепш: бегавая дарожка або эліптычная?)

Але ў чым, уласна, перавагі выкарыстання гэтай эксцэнтрычнай эліптычнай прылады для сустрэч на ровары замест іншых кардыё трэнажораў (ці простай хады ці бегу)? Падобна свайму эліптычнаму аналогу ў памяшканні, ElliptiGO можа прынесці шмат тых жа пераваг, што і бег і язда на ровары, але практычна не ўплывае на вашы суставы, кажа Бо Бургау, сертыфікаваны спецыяліст па трываласці і кандыцыянаванні (C.S.C.S.) і заснавальнік GRIT Training. Ён не толькі пяшчотна ставіцца да каленяў, сцёгнаў і лодыжак, але і нейтральнае становішча стоячы таксама зніжае нагрузку на шыю і спіну, пазбаўляючы ад дыскамфорту ў сядле, дадае ён.

"Выкарыстанне ElliptiGO-гэта бяспечны, эфектыўны спосаб з невялікім уздзеяннем, які дазваляе працягваць рухацца, павышаць частату сардэчных скарачэнняў, павялічваць цягавітасць і дадаваць сілы ніжняй часткі цела і ядра",-тлумачыць Бургау, адзначаючы, што ровар можа быць асабліва добрым для тарцавання ягадзіц і квадрацыклы. (Па тэме: Паспрабуйце гэтую малаэфектыўную працэдуру трэніровак HIIT дома)

Нягледзячы на ​​тое, што ElliptiGO можа здацца новай, амаль футурыстычнай канцэпцыяй, яна існуе ўжо дзесяць гадоў і прадаецца па ўсім свеце. Ровары нават выкарыстоўваліся ў такіх гонках, як Death Ride, веласіпеднае спаборніцтва на 129 міль на вышынях да 9000 футаў (хто ведаў?).

І, як бы дурна ні выглядаў ElliptiGO, няма сумненняў у тым, што Дж. Ло экспанентна павышае класны фактар ​​ровара. З выгляду, яна выкарыстоўвае адну з мадэляў новага пакалення, ElliptiGo R11, вядомую сваімі бегавымі педалямі. Язда на адным з гэтых дрэнных хлопчыкаў, безумоўна, выглядае весела, у ElliptiGO Дж. Ло ёсць круты цана 3699 долараў. Праўда, там з'яўляюцца даступныя больш танныя мадэлі (хоць і з меншай колькасцю функцый), напрыклад, ElliptiGO SUB за 799 долараў (стайны ровар OG брэнда) або ElliptiGO 3C за 2199 долараў, які атрымаў назву эліптычнага ровара з доўгім крокам "пачатковага ўзроўню".

У вас няма сродкаў на шыкоўны эліптычны ровар на адкрытым паветры? (Тое ж.) Накіруйце свой унутраны Дж. Ло з дапамогай гэтага даступнага складанага велатрэнажора.

Агляд для