Унутранае разлад каленнага сустава

Задаволены

• Што такое ўнутранае парушэнне калена?
• Якія сімптомы?
• Што выклікае гэта?
• Як гэта дыягнастуецца?
• Як гэта лечыцца?
• Нехірургічны
• Хірургічнае ўмяшанне
• Якія перспектывы?

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое ўнутранае парушэнне калена?

Унутранае парушэнне калена (IDK) - хранічнае захворванне, якое перашкаджае нармальнай працы каленнага сустава. Прычынай можа быць некалькі рэчаў, напрыклад, пашкоджаныя звязкі, адрузлыя кавалкі косткі або храстка ў каленным суставе альбо разарваны меніск.

З часам гэта можа выклікаць боль, нестабільнасць і абмежаванне гнуткасці калена. Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра сімптомы IDK і пра тое, як іх лячыць.

Якія сімптомы?

Акрамя болю і дыскамфорту, блакаванне калена з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў ІДК. Вашы чатырохгаловыя мышцы і падкаленныя сухажыллі, дзве мышцы над каленным суставам, могуць замерзнуць у становішчы. Яны могуць выдаваць іх адначасова, прымушаючы калені выгінацца.

Дадатковыя сімптомы залежаць ад асноўнай прычыны ІДК:

• Слёз меніска. Пасля некаторай пачатковай болю і ацёку вы можаце пачаць адчуваць боль пры згінанні або павароце калена. Боль можа знікаць пры згінанні калена. Вам таксама можа быць цяжка цалкам выцягнуць калена.
• Слёза звязкі. У залежнасці ад звязаных звязкаў вы адчуеце боль ва ўнутраным або вонкавым калене. Вы таксама можаце заўважыць некаторыя ацёкі вакол здзіўленай звязкі. Пакуль звязка не адрамантавана, у вас, верагодна, таксама будзе нестабільнасць калена.
• Сыпкія целы. Траўмы каленнага сустава і звычайны знос могуць прывесці да таго, што ў каленным суставе рассыпаюцца кавалкі храстка або косці. Калі яны рухаюцца ў суставе, вы можаце адчуваць боль у розных частках калена.

Што выклікае гэта?

Раптоўныя траўмы - напрыклад, удар каленам альбо перакручванне калена - і паступовае пашкоджанне неаднаразовымі нагрузкамі на калена могуць стаць прычынай развіцця ІДК. Прыклады паўторнага стрэсу ўключаюць:

• пад'ём па лесвіцы
• прысеўшы на кукішкі
• цяжкая атлетыка
• насіць занадта вялікую вагу

З цягам часу ваш меніск таксама можа павольна ірвацца. Падчас працэсу невялікія кавалачкі храстка могуць адламацца ад меніска, пакідаючы пацёрты канец і друзлыя целы, якія плаваюць у каленным суставе.

Як гэта дыягнастуецца?

Важна звярнуцца да ўрача, калі вы заўважылі боль у састарэлым калене або скаванасць, якая не знікае праз дзень-два. Каб высветліць, што прычыняе боль, яны пачнуць з пытання пра любыя нядаўнія траўмы ці іншыя сімптомы, якія вы мелі. Яны, верагодна, перамесцяць ваша калена ў некалькі пазіцый, пытаючыся, адчуваеце Ці вы боль.

У залежнасці ад вынікаў экзамену, вам таксама можа спатрэбіцца МРТ, каб лекар прагледзеў мяккія тканіны ўнутры калена. Гэта дапаможа ім убачыць любыя прыкметы ірванага меніска. Яны таксама могуць выкарыстоўваць рэнтген калена для праверкі пашкоджанняў костак.

Як гэта лечыцца?

Існуе некалькі варыянтаў лячэння ІДК, у залежнасці ад асноўнай прычыны і стану здароўя ў цэлым. Лячэнне таксама залежыць ад паўсядзённага ўзроўню актыўнасці. Напрыклад, калі вы спартсмен, магчыма, вы хочаце выбраць больш інвазівную аперацыю, якая дапаможа вашаму калену пераносіць пастаянны стрэс.

Нехірургічны

IDK не заўсёды патрабуе хірургічнага ўмяшання. Для нязначных слёз паспрабуйце прытрымлівацца пратаколу RICE, які расшыфроўваецца як:

• Адпачынак.Дайце калену дзень-два адпачынку. У гэты час старайцеся пазбягаць ціску на яго, наколькі гэта магчыма.
• Лёд.Прыкладвайце на калене пакет з лёдам на працягу 20 хвілін. Рабіце гэта да чатырох разоў на дзень. Падумайце аб укладанні сродкаў у шматразовы пакет лёду, які вы можаце знайсці на Amazon. Шукайце гнуткі, які можна абгарнуць вакол усяго калена для максімальнай выгады.
• Сціск.Абгарніце калена эластычным бінтам, каб паменшыць ацёк. Проста пераканайцеся, што вы не ахінаеце яго занадта шчыльна, што можа перашкодзіць вашаму кровазвароту.
• Узвышэнне.На некалькі дзён паспрабуйце як мага больш падперці калена на некаторыя падушкі.

Ваш лекар можа таксама прапанаваць насіць бандаж для каленных суставаў, які вы можаце знайсці на Amazon, каб падтрымаць і стабілізаваць сустаў па меры гаення. Знайдзіце той, які пазначаны як "узровень 2", каб пераканацца, што ён забяспечвае дастатковую падтрымку. Фізіятэрапія таксама можа дапамагчы ўмацаваць мышцы вакол калена, каб палепшыць гнуткасць і аб'ём рухаў.

Хірургічнае ўмяшанне

Калі вам патрэбна хірургічная аперацыя, магчыма, вы зможаце выбраць малаінвазіўную артраскапічную хірургію. Гэта ўключае ў сябе некалькі невялікіх надрэзаў і ўвядзенне праз іх невялікіх інструментаў для аднаўлення пашкоджанняў меніска альбо для выдалення свабодных тэл. Звычайна гэта амбулаторная працэдура, якая ўключае шэсць-восем тыдняў аднаўлення.

Калі вы атрымліваеце больш сур'ёзную траўму ці рэгулярна аказваеце вялікую нагрузку на калена, магчыма, вам спатрэбіцца больш інвазівная працэдура для аднаўлення разарванай звязкі. Звычайна гэта ўключае зняцце сухажыллі з падкаленнага сухажыллі ці іншай вобласці і прышыванне яго да разарванай звязку, каб дапамагчы аднавіць яе функцыі. Выконваючы падобную працэдуру, вам можа спатрэбіцца на працягу тыдня-двух выкарыстоўваць мыліцы, каб не дапускаць ціску на калене. На поўнае выздараўленне можа спатрэбіцца год.

Пасля любога тыпу працэдуры каленнага сустава ваш лекар, верагодна, парэкамендуе вам прайсці далейшую праграму фізічнай тэрапіі для аднаўлення цягліц і павышэння сілы.

Якія перспектывы?

IDK можа быць хваравітым станам, які абмяжоўвае вашыя магчымасці абыходзіць і выконваць простыя паўсядзённыя задачы, такія як пакупкі, садоўніцтва, хатнія справы і нават хада ці ўздым па лесвіцы. ІДК могуць выклікаць некалькі рэчаў, таму лепш звярнуцца да ўрача па любых пастаянных праблемах з каленам. Калі звярнуцца да гэтага на ранняй стадыі, магчыма, атрымаецца пазбегнуць любога тыпу хірургічнага лячэння.