Паэтапны план дзеянняў па гіпаглікеміі

Задаволены

• Крок 1. Навучыцеся распазнаваць прыкметы і сімптомы
• Крок 2. Падрыхтоўка да эпізоду, трымаючы закускі ў руках
• Крок 3. Часта правярайце ўзровень цукру ў крыві
• Крок 4: Ешце 15 грамаў цукру, калі ўзровень цукру ў крыві апусціцца ніжэй за 70 мг / дл
• Крок 5: Пачакайце 15 хвілін
• Крок 6: Праверце ўзровень цукру ў крыві яшчэ раз
• Крок 7: Паўтарайце, пакуль цукар у крыві не прыйдзе ў норму
• Крок 8: Калі ўсё не палепшыцца, звярніцеся за хуткай дапамогай
• Вынас

Для людзей, якія пакутуюць дыябетам, кіраванне узроўнем глюкозы ў крыві выходзіць за рамкі простага пераканання, што ён не занадта высокі. Гэта таксама можа быць небяспечна, калі ўзровень цукру ў крыві становіцца занадта нізкім.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві вядомы як гіпаглікемія. Гэта адбываецца, калі ўзровень глюкозы ў крыві апускаецца ніжэй за норму. Звычайна ніжэй за норму азначае 70 міліграмаў на лічыльнік (мг / дл) і менш.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві можа здарыцца, калі вы прымаеце лекі супраць дыябету, якія павышаюць узровень інсуліну ў вашым целе. Калі вы не лечыце гэта адразу, гіпаглікемія можа прывесці да шэрагу сур'ёзных сімптомаў. Сюды ўваходзіць псіхічная блытаніна, курчы, пашкоджанне мозгу, кома і нават смерць у рэдкіх выпадках.

Калі вы прымаеце інсулін для лячэння дыябету, важна мець план дзеянняў па кіраванні патэнцыйным эпізодам гіпаглікеміі.

Крок 1. Навучыцеся распазнаваць прыкметы і сімптомы

Сімптомы гіпаглікеміі звычайна праяўляюцца імкліва. Навучыцца распазнаваць сімптомы - гэта першы крок да лячэння. Чым хутчэй вы распазнаеце і вылечыце гіпаглікемію, тым лепш.

Сімптомы гіпаглікеміі могуць вар'іравацца ад чалавека да чалавека. У цэлым, аднак, сімптомы мяккага эпізоду ўключаюць у сябе адно або некалькі з наступнага:

• потлівасць
• пачашчанае сэрцабіцце
• раптоўная нервовасць
• галаўны боль
• голад
• пагаршэнне зроку
• легкадумнасць
• дрыжанне або дрыготкасць
• блытаніна
• стомленасць
• бледнасць
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі
• становячыся раздражняльнымі або аргументаванымі

Больш сур'ёзныя прыступы могуць выклікаць страту свядомасці, прыпадкі і каму.

Крок 2. Падрыхтоўка да эпізоду, трымаючы закускі ў руках

На ўсялякі раз вы павінны захаваць багатыя вугляводамі закускі побач. Самы хуткі спосаб барацьбы з эпізодам гіпаглікеміі - гэта адразу пасля ўжывання ў ежу ці ўжыванне 15 грамаў вугляводаў.

Прыклады:

• таблеткі глюкозы або глюкоза-гель
• 4 унцыі фруктовага соку, як апельсінавы або вінаградны сок
• 4 унцыі звычайнай соды (не дыетычнай соды)
• сухафрукты
• клейкія цукеркі

Крок 3. Часта правярайце ўзровень цукру ў крыві

Майце на ўвазе, што ў вас можа быць ніякіх сімптомаў гіпаглікеміі. Часам вашы сімптомы будуць не такія відавочныя. Па гэтай прычыне варта часта правяраць ўзровень цукру ў крыві, каб пераканацца, што яны не занадта нізкія.

Спытаеце лекара, як часта вы павінны правяраць узровень цукру ў крыві з дапамогай глюкометра. Калі ў вас была гіпаглікемія ў мінулым, але вы не заўважылі сімптомаў, магчыма, вам прыйдзецца больш пільна сачыць за глюкозай у крыві. Заўсёды правярайце ўзровень глюкозы ў крыві перад кіраваннем ці кіраваннем машынай.

Калі вы выпрабоўваеце эпізоды гіпаглікеміі рэгулярна, папытаеце лекара аб выкарыстанні пастаяннага манітора глюкозы (КГМ). Гэта прылада правярае ўзровень глюкозы ў звычайны час дня, у тым ліку падчас сну. CGM будзе спрацоўваць трывогу, калі ўзровень глюкозы ўпадзе занадта нізка.

Гіпаглікемія ў людзей, якія пакутуюць дыябетам, звычайна ўзнікае, калі вы не супадаеце лекі супраць дыябету з фізічнай актыўнасцю і прыёмам ежы.

Звярніце пільную ўвагу на ўзровень цукру ў крыві, калі:

• вы ўдзельнічаеце ў праграме пахудання
• вы прапусціце або адкладзеце ежу
• вы ўжываеце алкаголь
• вы трэніруецеся больш ці больш, чым звычайна
• вы хворыя і не можаце альбо не хочаце есці

Крок 4: Ешце 15 грамаў цукру, калі ўзровень цукру ў крыві апусціцца ніжэй за 70 мг / дл

Калі ўзровень цукру ў крыві апусціцца ніжэй за 70 мг / дл, ежце і піце 15 грамаў вугляводаў як мага хутчэй.

Калі вы не можаце праверыць узровень цукру ў крыві, але ў вас назіраюцца сімптомы эпізоду гіпаглікеміі, абыходзіцеся з ім як бы гіпаглікемія і спажывайце хуткі крыніца цукру.

Крок 5: Пачакайце 15 хвілін

Пачакайце 15 хвілін, каб даведацца, ці палепшыцеся вы.

Крок 6: Праверце ўзровень цукру ў крыві яшчэ раз

Пасля заканчэння 15 хвілін зноў праверце ўзровень глюкозы. Калі ўзровень па-ранейшаму ніжэй за 70 мг / дл, ёсць яшчэ 15 г вугляводаў.

Крок 7: Паўтарайце, пакуль цукар у крыві не прыйдзе ў норму

Паўтарайце крокі з 4 па 6, пакуль узровень цукру ў крыві не прыйдзе ў норму.

Калі ваш наступны прыём ежы займае больш за гадзіну, перакусіце, які складаецца з вугляводаў і бялку, каб захаваць узровень глюкозы ў мэтавым дыяпазоне. Прыкладамі з'яўляюцца яблык або банан з арахісавым маслам або некалькі сухароў і сыру.

Крок 8: Калі ўсё не палепшыцца, звярніцеся за хуткай дапамогай

Калі вашы сімптомы пагаршаюцца, важна звярнуцца па дапамогу. Для хуткага павышэння ўзроўню глюкозы ў крыві вам спатрэбіцца ін'екцыя глюкагона.

Вы можаце атрымаць камплект глюкагона толькі па рэцэпце лекара. Калі вы адчуваеце сур'ёзную гіпаглікемію, важна зрабіць гэта загадзя.

Скажыце сваім сябрам, сям'і і супрацоўнікам неадкладна патэлефанаваць па нумары 911 або ў ваш мясцовы нумар хуткай дапамогі, калі побач няма камплекта з глюкагонам. Гіпаглікемія можа хутка прагрэсаваць да курчаў, курчаў і прытомнасці, калі гэтага не лячыць.

Вынас

Ігнараванне сімптомаў гіпаглікеміі можа быць небяспечным. Працуйце са сваім лекарам, каб распрацаваць план дзеянняў па гіпаглікеміі, каб вы маглі лячыць яго, перш чым ён стане сур'ёзным.

Важна, каб вы навучыліся распазнаваць сімптомы паніжанага цукру ў крыві і трымаць пад рукой закускі з высокім утрыманнем вугляводаў. Таксама не забудзьцеся рэгулярна правяраць ўзровень глюкозы ў крыві і паведамляць сваім сябрам і блізкім, што рабіць падчас гіпаглікемічнага эпізоду.

Важна дзейнічаць хутка, таму не саромейцеся тэлефанаваць на нумар 911 або ў мясцовыя службы хуткай дапамогі, калі вам патрэбна дапамога.