Плэй-ліст высокай магутнасці HIIT

Задаволены

• Агляд для

Вы не хочаце прапусціць лодку на гэтым! Наш апошні плэйліст для трэніровак HIIT выдатна спалучаецца з трэніроўкай па веславанні, якая ўзмацняе абмен рэчываў, якую вы можаце спампаваць прама тут! Пачніце паўгадзінны кардыятрэнір на вяслярным трэнажоры, на які часта не звяртаюць увагі, матывацыйны гімн ад Брытні Спірс, а затым шэсць энергічных песень ад 140 да 160 удараў у хвіліну, якія дапамогуць вам атрымаць добры рытм.

Чаргуйце веславанне (або кардыё на выбар) з высокай інтэнсіўнасцю з 90-секунднымі ляпнымі рухамі, пакуль Coldplay ідзе далей, у кідкай, малавядомай сетцы міма Шведская хатняя мафія. Як толькі пачуеш Крыса Марціна плаўны вакал, пара пачынаць астываць. Калі вы займаецеся веславаннем, бегам або спінінгам, песні ў гэтым дыяпазоне BPM будуць вельмі блізка адпавядаць вашаму тэмпу падчас інтэрвальных трэніровак, таму гэты спіс прайгравання добра працуе з любымі кардыё практыкаваннямі, якія вам больш падабаюцца.

Брытні Спірс - Праца B **ch - 128 BPM

Чорныя ключы - Адзінокі хлопчык - 165 у хвіліну

Лэдзі ГаГа - Апладысменты - 140 удараў у хвіліну

Neon Trees - Everybody Talks - 155 BPM

Маклмор, Раян Льюіс і Рэй Далтан - Can't Hold Us - 148 BPM

Аўрыл Лавін - What the Hell - 150 BPM

Nero - Абяцанні (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 у хвіліну

Агульны час: 33:48

Праверце бясплатную базу дадзеных на Run Hundred. Вы можаце праглядаць жанры, тэмп і эпоху, каб знайсці лепшыя песні для трэніроўкі.

Агляд для