Прычыны і метады лячэння болю ў пятках у дзяцей

Задаволены

• Агляд
• Апофізіт пяточной косткі (хвароба Севера)
• Лячэнне
• Тэндыніт ахілеса
• Лячэнне
• Падэшвенны фасцыі
• Лячэнне
• Пераломы
• Лячэнне
• Папярэджанні
• На вынас

Агляд

Боль у пятцы часта сустракаецца ў дзяцей. Хоць гэта звычайна не сур'ёзна, рэкамендуецца правільная дыягностыка і хуткае лячэнне.

Калі ваша дзіця звяртаецца да вас са скаргамі на болі ў пятках, хваравітасць у задняй частцы ступні або галенастопа альбо кульгае альбо хадзіць на пальцах ног, у яго можа быць такая траўма, як ахілава сухажылле альбо хвароба Севера.

Траўмы пяткі і ступні з цягам часу могуць развівацца паступова і звычайна з'яўляюцца следствам празмернага выкарыстання. Шмат дзяцей займаецца спартыўнымі відамі спорту са строгім графікам трэніровак. Траўмы пры празмерным выкарыстанні з'яўляюцца звычайнай з'явай, але звычайна праходзяць пры дапамозе адпачынку і кансерватыўных мер.

Лячэнне важна, бо ігнараванне сімптомаў можа прывесці да больш цяжкіх траўмаў і хранічных боляў.

Вось некалькі розных прычын болю ў пятцы і тое, як вы можаце дапамагчы дзіцяці вылечыцца.

Апофізіт пяточной косткі (хвароба Севера)

Амерыканскі сямейны ўрач вызначае апофісіт пяточной косткі як найбольш распаўсюджаную прычыну боляў у пятках у спартсменаў ва ўзросце ад 5 да 11 гадоў.

Гэта траўма ад празмернага выкарыстання, выкліканая паўтаральнымі мікратраўмамі падчас заняткаў спортам або бегу. Мяркуецца, што гэта звязана з выцягваннем ахілава сухажыллі на якая расце пяточной косткі. Прычыны ўключаюць бег або скачкі, і гэта звычайна назіраецца ў баскетболе, футболе і спартсменах.

Маладыя дзяўчаты, якія скачуць на скакалцы, таксама падвяргаюцца рызыцы развіцця апофизита пяточной косткі. Сімптомы ўключаюць боль у задняй частцы пяткі і хваравітасць пры здушванні тылу ступні. Таксама могуць узнікнуць цяпло і ацёкі.

Лячэнне

Лячэнне ўключае абледзяненне, расцяжэнне ікроножных цягліц і абязбольвальныя прэпараты, такія як ацетамінофен або ібупрофен. Для палягчэння болю можна часова выкарыстоўваць амартызаваныя пад'ёмнікі пяткі.

Звычайна сімптомы праходзяць на працягу некалькіх тыдняў, і дзіця можа вярнуцца да заняткаў спортам на працягу трох-шасці тыдняў.

Тэндыніт ахілеса

Ахілавы тэндыніт можа ўзнікаць у дзяцей, часта пасля рэзкага павелічэння актыўнасці.

Гэта можа быць вызначана праз некалькі тыдняў новага спартыўнага сезона, і сімптомы ўключаюць боль у пятцы ці задняй частцы ступні. Ахілесава сухажылле прымацоўвае дзве мышцы ікры да пяточной косткі і дапамагае прасоўваць ступню наперад падчас хады ці бегу.

Запаляючыся, гэта можа выклікаць боль, ацёк, цяпло і цяжкасці пры хадзе. Боль можа пачынацца з лёгкай і паступова пагаршацца. У дзяцей, якія займаюцца паўтаральнымі дзеяннямі, напрыклад, бегам, скачкамі або паваротамі, як баскетбалісты і танцоры, можа развіцца ахілесавы тендинит.

Лячэнне

Лячэнне ўключае адпачынак, лёд, сціск і ўзвышэнне. Выкарыстанне эластычнай плёнкі або стужкі для стрымлівання ацёкаў і падтрымкі сухажылляў у пачатковы перыяд запалення можа дапамагчы.

Супрацьзапаленчыя лекі, такія як ібупрофен, могуць дапамагчы паменшыць боль і ацёк. Практыкаванні на расцяжку для шчыкалаткі і ікроножных цягліц таксама могуць дапамагчы ў аднаўленні і мінімізаваць паўторнае траўміраванне.

Вашаму дзіцяці важна насіць правільную абутак з добрай апорай, каб прадухіліць непатрэбныя нагрузкі на сухажыллі. Своечасовае лячэнне і пазбяганне абцяжарваючых дзеянняў лепш, пакуль боль цалкам не пройдзе.

Без лячэння ахілавы тэндыніт можа перайсці ў хранічны стан і працягваць прычыняць боль падчас паўсядзённых заняткаў, такіх як хада.

Падэшвенны фасцыі

Падошвенны фасцыіт - гэта траўма ад празмернага выкарыстання, якая ўключае раздражненне падэшвеннай фасцыі, тоўстай паласы злучальнай тканіны, якая праходзіць уздоўж зводу ад пяткі да пярэдняй часткі ступні.

Гэта можа сустракацца ў людзей усіх узростаў, уключаючы дзяцей. Сімптомы ўключаюць:

• боль унізе ступні побач з пяткай
• цяжкасці пры хадзе
• хваравітасць або сцісканасць ўздоўж зводу ступні

Звычайна раніцай горш, а на працягу дня становіцца лепш.

Як і пры ахілавым тэндыніце, сімптомы звычайна пачынаюцца слаба і з часам пагаршаюцца. Фактары рызыкі ўключаюць:

• раптоўны рост актыўнасці
• віды спорту, якія ўключаюць бег або скачкі
• насіць абутак, які зношаны альбо мае дрэнную апору
• дзейнасць, якая прадугледжвае шмат стаяння

Лячэнне

Лячэнне ўключае адпачынак, лёд, кампрэсію, масаж і ўзняцце. Пры з'яўленні сімптомаў дзецям варта пазбягаць такіх заняткаў, як бег або скачкі, і ўстрымлівацца ад працяглых прагулак і працяглых перыядаў стаяння.

Заледзяненне вобласці дапаможа паменшыць запаленне, а супрацьзапаленчыя лекі - для памяншэння болю. Пракатка тэніснага мяча ўздоўж зводу ступні можа дапамагчы масажаваць вобласць і павялічыць кровазварот, што прывядзе да больш хуткага гаення.

Часам для прафілактыкі рэцыдываў рэкамендуецца спецыяльная артатычная абутак. Магчыма, таксама дапаможа стужка ступні васьмёркі.

Пераломы

Дзеці, якія ўпарта займаюцца спортам альбо займаюцца моцнымі відамі спорту, таксама могуць падвяргацца пералому пяткі або ступні. Хоць і рэдка, пералом пяткі можа адбыцца пасля падзення або раптоўнага ўдару.

Сімптомы ўключаюць:

• моцная боль
• ацёк
• сінякі
• немагчымасць пакласці цяжар на здзіўленую нагу

У артыкуле ў Journal of Bone and Joint Surgery, які даследаваў доўгатэрміновыя наступствы пераломаў пяткі ў дзяцей, паведамляецца, што кансерватыўнае лячэнне амаль усіх формаў пераломаў пяткі ў дзяцей прыводзіць да станоўчых доўгатэрміновых вынікаў.

Лячэнне

Кансерватыўнае лячэнне ўключае лёд, адпачынак, імабілізацыю з выкарыстаннем гіпсу або шыны і абязбольвальныя прэпараты. Дзеці павінны пазбягаць удзелу ў занятках альбо занятках спортам, пакуль костка цалкам не загоіцца.

Фізіятэрапія можа дапамагчы падчас і пасля працэсу гаення і паступова вярнуць актыўнасць. Важна прайсці агляд у медыцынскага спецыяліста, каб вызначыць, пералом гэта ці боль звязана з іншай прычынай, якая патрабуе іншага лячэння.

Складаныя пераломы могуць запатрабаваць хірургічнага ўмяшання, але ў дзяцей гэта бывае рэдка.

Папярэджанні

Заўсёды кансультуйцеся з урачом наконт болю ў пятцы вашага дзіцяці. Хоць большасць боляў у пятцы праходзіць з дапамогай такіх кансерватыўных мер, як адпачынак, галалёд, сціск і ўзняцце, працяглы боль у пятцы можа сведчыць пра нешта больш сур'ёзнае.

Боль, не звязаная з актыўнасцю, можа быць выклікана пухлінамі, інфекцыяй альбо прыроджанымі праблемамі. Заахвочвайце дзіцяці прымаць наступныя прафілактычныя меры для прадухілення боляў у пятках:

• заўсёды апранайце правільную абутак
• ніколі не прапускайце размінку і не астуджайце практыкаванні
• заняцца практыкаваннямі на расцяжку і ўмацаванне для лытак
• падтрымліваць форму ў працягу ўсяго года, каб не дапусціць траўмаў пры перанапружанні ў пачатку спартыўнага сезона

На вынас

Пасля належнай ацэнкі спецыяліста боль у пятцы можна лёгка лячыць дома.

Па меры росту дзеці могуць сутыкнуцца з рознымі болямі і перанапружаннямі. Гэта ваша праца бацькоў - заахвочваць адпачынак, аздараўленне і выздараўленне.

Хоць спорт і фізічная актыўнасць прыносяць шмат станоўчых пераваг, могуць узнікнуць траўмы. Прайграванне болю не заўсёды з'яўляецца лепшым рашэннем, калі гаворка ідзе пра траўмы пяткі.