Газы пры цяжарнасці: калі яны пачынаюцца і што рабіць

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Сродкі ад газаў пры цяжарнасці
• Што рабіць для ліквідацыі газаў пры цяжарнасці
• Прадукты, якія выклікаюць газаўтварэнне

Празмернасць кішачных газаў - гэта вельмі распаўсюджаны дыскамфорт, які можа ўзнікнуць у пачатку цяжарнасці і працягвацца на працягу ўсёй цяжарнасці. Гэта адбываецца з-за сур'ёзных гарманальных змен, якія прыводзяць да паслаблення ўсіх тканін арганізма, уключаючы страўнікава-кішачную сістэму, што выклікае памяншэнне дэфекацыі і, як следства, большае назапашванне газаў.

Газы пры цяжарнасці не шкодзяць дзіцяці, але яны могуць выклікаць у цяжарнай моцныя болі ў жываце і дыскамфорт у жываце, якія можна палегчыць пры дапамозе такіх простых мер, як пазбяганне ежы, якая выклікае газаўтварэнне, частыя прагулкі і выкарыстанне натуральных сродкаў, такіх як мятный чай.

Асноўныя сімптомы

Самыя распаўсюджаныя сімптомы, якія суправаджаюць лішак газаў падчас цяжарнасці, ўключаюць:

• Моцныя болі ў жываце, часам у выглядзе ўкусу, які можа ірадыёўваць у грудную клетку;
• Падвышаны метэарызм;
• Завала;
• Азызлы жывот;
• Кішачныя колікі.

Калі, акрамя боляў у жываце, цяжарная таксама адчувае моцную млоснасць, дыярэю або ваніты, важна пракансультавацца з акушэрам. Праверце, што можа сведчыць пра боль у жываце падчас цяжарнасці.

Сродкі ад газаў пры цяжарнасці

Газы пры цяжарнасці можна лячыць газавымі сродкамі, прызначанымі акушэрам, якія дапамагаюць лягчэй выводзіць газы, памяншаючы дыскамфорт і боль:

• Симетикон або диметикон;
• Актываваны вугаль.

Іншы варыянт лячэння газаў пры цяжарнасці - прымяненне мікра клізмы, напрыклад, Microlax, якую можна набыць у аптэцы, асабліва калі таксама ёсць завала. Аднак гэты варыянт павінен паказаць акушэр, а цяжарная жанчына павінна прытрымлівацца ўказанняў лекара. Глядзіце іншыя сродкі для лячэння газаў падчас цяжарнасці.

Што рабіць для ліквідацыі газаў пры цяжарнасці

Каб ліквідаваць лішкі газаў і пазбегнуць празмернага адукацыі, ёсць некаторыя простыя меры засцярогі, такія як:

• Пазбягайце ежы, якая цяжка засвойваецца альбо можа выклікаць газаўтварэнне;
• Пазбягайце ўжывання газаваных напояў;
• Павялічыць спажыванне вады прыблізна да 2,5 літраў у дзень;
• Павялічыць спажыванне гародніны, садавіны і іншай ежы з высокім утрыманнем абалоніны, напрыклад, цельнозерновые хлеб або крупы;
• Пазбягайце размоў падчас жавання;
• Ешце павольна і добра перажоўвайце ўсе прадукты;
• Насіць свабодную абліпальную і зручную вопратку;
• Пазбягайце жавання гумкі.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні, такія як хада і дыхальныя практыкаванні, таксама дапамагаюць палепшыць страваванне і спрыяюць апаражненню кішачніка, памяншаючы колькасць газаў.

Глядзіце таксама 3 хатнія сродкі, вельмі эфектыўныя для лячэння лішкаў газаў падчас цяжарнасці.

Прадукты, якія выклікаюць газаўтварэнне

Да прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне і якіх трэба пазбягаць у лішку, адносяцца: кукуруза, яйкі, капуста, лук, брокалі, фасолю, нут, гарох і смажаная ежа. Праверце больш поўны спіс прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне.

Таксама паглядзіце наступнае відэа, каб даведацца, як змагацца і прадухіляць з'яўленне газаў падчас цяжарнасці з дапамогай ежы:

[відэа]