Як можна зрабіць фізіятэрапію пры артрозе

Задаволены

• 1. Лёд альбо спёка
• 2. Электратэрапія
• 3. Мануальная тэрапія
• 4. Кінезіятэрапія

Фізіятэрапія вельмі важная пры лячэнні астэаартозу і павінна праводзіцца пажадана кожны дзень з адпачынкам па выхадных, але калі гэта немагчыма, рэкамендуецца рабіць лячэбную фізкультуру як мінімум 3 разы на тыдзень.

Рэсурсы, якія выкарыстоўвае фізіятэрапеўт, могуць вар'іравацца ў залежнасці ад скаргі пацыента і яго / яе здольнасцей, і таму кожны чалавек павінен быць асабіста ацэнены фізіятэрапеўтам, які ўкажа, што трэба кожнаму чалавеку для акрыяння.

Некалькі варыянтаў, якія могуць спатрэбіцца:

1. Лёд альбо спёка

Мяшкі з лёдам і цяплом - гэта некаторыя спосабы лячэння, якія дазваляюць паменшыць боль і запаленне. Пры наяўнасці запаленчых прыкмет лепшыя варыянты халодных кампрэсаў, паколькі яны памяншаюць боль, запаленне і цягліцавыя спазмы. Крыятэрапію можна ўжываць ад 3 да 4 раз у дзень, кожны раз ад 10 да 15 хвілін. Лёд не павінен непасрэдна кантактаваць са скурай, а трэба абгарнуць яго тонкай тканінай альбо лістамі кухоннай паперы, напрыклад. Звычайна вобласць першапачаткова злёгку бялее, а адчуванне болю ўзнікае прыблізна праз 7-12 хвілін.

Даведайцеся, калі лепш выкарыстоўваць лёд ці цяпло, націснуўшы тут.

2. Электратэрапія

Выкарыстанне такіх прылад, як напружанне, ультрагук, кароткахвалевая, лазерная і магнітатэрапія, можа быць карысным, але не павінна выкарыстоўвацца адначасова. Іянафарэз можа быць паказаны для палягчэння пранікнення лекаў у месца болю, а час нанясення можа вар'іравацца ад 10 да 45 хвілін. Ультрагук трэба праводзіць асабліва пасля выкарыстання лёду, каб мець большы эфект, і магнетрон можа быць паказаны ў выпадку артрозу пазваночніка, паколькі ён дапамагае рэгенерацыі здзіўленых тканін.

Адкрыйце для сябе асноўныя перавагі магнітатэрапіі.

3. Мануальная тэрапія

Мануальныя метады, такія як масаж і мабілізацыя суставаў, маюць вялікае значэнне для правільнага арашэння і выраўноўвання суставаў. Іх можна выконваць як у пачатку, так і ў канцы кожнага сеансу, але ніколі пасля выкарыстання холаду. Мабілізацыю трэба праводзіць каля 3 хвілін у кожным суставе, каб арганізм стымуляваўся настолькі, каб вырабляць больш сіновіальной вадкасці і падтрымліваць унутрысустаўную прастору.

4. Кінезіятэрапія

Кінезіятэрапія ўключае практыкаванні, якія неабходна выконваць пры меншай болю. Умацаванне цягліц - гэта неад'емная частка лячэння, якая дапамагае падтрымліваць цвёрдасць сустава, паляпшаць раўнавагу і цягліцавы тонус, але пры выбары сілы трэба быць асцярожным, бо нельга занадта моцна прымушаць сустаў. Большасць пацыентаў звычайна прымаюць гідратэрапію і практыкаванні з вагай 0,5 і 1 кг, але першапачаткова практыкаванні павінны выконвацца ў наступным парадку прагрэсавання:

• Без руху, толькі з ізаметрычным скарачэннем,
• Пры нязначным скарачэнні;
• З ручным супрацівам;
• З выкарыстаннем эластычнага супраціву;
• З супрацівам з вагамі.

Пасля выпіскі чалавек можа выконваць іншыя практыкаванні, такія як клінічны пілатэс і гідратэрапія для падтрымання мышачнай сілы, прадухіляючы тым самым вяртанне болю, выкліканай артрозам.

У дадатак да гэтых практыкаванняў расцяжка павялічвае гнуткасць і рэкамендуецца на ўсіх сеансах фізіятэрапіі.

Фізіятэрапеўтычнае лячэнне павінна праводзіцца на працягу ад 3 да 6 месяцаў, але калі лячэнне не прыносіць чаканай карысці, рэкамендуецца хірургічнае ўмяшанне, каб накласці пратэз на здзіўлены сустаў, патрабуючы дадатковых фізіятэрапеўтычных сеансаў на працягу некалькіх тыдняў пасля аперацыі.