Энтамафобія: страх ад казурак

Задаволены

• Якія сімптомы энтамафобіі?
• Як лечыцца энтамафобія?
• Экспазіцыйная тэрапія
• Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)
• Лекі
• Лячэнне на хаце
• Як дыягнастуецца энтамафобія?
• Што выклікае энтамафобію?
• Якая перспектыва для людзей з энтамафобіяй?

Энтамафобія - гэта надзвычайны і ўстойлівы страх насякомых. Гэта называецца канкрэтнай фобіяй, гэта фобія, якая засяроджана на пэўным аб'екце. Фобія насякомых - адзін з найбольш распаўсюджаных відаў спецыфічнай фобіі.

Фобія пераважная і выклікае значную трывогу. Ён адрозьніваецца ад таго, каб проста не любіць насякомых і не хапаць выпадкаў, калі яны праносяцца. Для некаторых трывога адключае і перашкаджае іх паўсядзённай дзейнасці.

Якія сімптомы энтамафобіі?

У адрозненне ад страху ці непрыязнасці насякомых, у чалавека з энтамафобіяй ёсць ірацыянальны страх перад імі.

Дарослыя з фобіямі часта разумеюць ірацыянальнасць, баяцца чагосьці, што не ўяўляе сапраўднай небяспекі. Нават усё ж, простая ідэя знаходзіцца побач з казуркамі можа выклікаць сур'ёзныя псіхічныя і фізічныя сімптомы, такія як:

• непасрэдныя пачуцці інтэнсіўнага страху ці трывогі, калі бачаць або думаюць пра казурку
• Трывога, якая пагаршаецца, як казурка набліжаецца
• няздольнасць кантраляваць страхі, хаця вы разумееце, што яны неразумныя
• праблемы з функцыянаваннем з-за страху
• рабіць усё магчымае, каб пазбегнуць насякомых, напрыклад, пазбягаючы паркаў, скляпоў або мерапрыемстваў, дзе яны могуць прысутнічаць

Энтамафобія таксама можа выклікаць фізічныя сімптомы, такія як:

• прыступы панікі
• пачашчэнне пульса
• сцягнутыя ў грудзях
• потлівасць
• гіпервентыляцыя
• сухасць у роце
• дрыжанне або дрыготка
• плач, асабліва ў дзяцей

Як лечыцца энтамафобія?

Мэта лячэння - не даць вашай фобіі перашкодзіць вашаму якасці жыцця, навучыўшы кіраваць рэакцыямі на насякомых.

Энтамафобія і іншыя фобіі лечацца псіхатэрапіяй. Лекар можа парэкамендаваць некалькі тыпаў тэрапіі. Таксама можа быць прызначана медыкаментознае лячэнне.

Лячэнне энтамафобіі можа ўключаць:

Экспазіцыйная тэрапія

Гэты тып тэрапіі ўключае паступовае знаходжанне вас на крыніцы вашай фобіі і паўтарэнне ўздзеяння, каб дапамагчы змяніць свой адказ на насякомых. Гэта таксама называюць сістэматычнай дэсенсібілізацыяй.

Тэрапія ўздзеяння звычайна пачынаецца з размовы пра ваш страх перад насякомымі. Вам могуць быць паказаны малюнкі ці відэа з насякомымі, а потым у рэшце рэшт падвяргаюцца жывым насякомым у кантраляваным асяроддзі.

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС) засяроджваецца на вашых думках і перакананнях пра крыніцу вашай фобіі і пра тое, як яны ўплываюць на вас.

ТГТ спалучаецца з уздзеяннем і іншымі відамі паводніцкай тэрапіі, каб змяніць, як вы думаеце пра вашыя трыгеры і як вы на іх рэагуеце.

Мэта складаецца ў тым, каб выпрацаваць пачуццё кантролю над сваімі думкамі і пачуццямі, каб вы больш не былі апанаваны імі.

Лекі

Псіхатэрапія з'яўляецца найбольш эфектыўным спосабам пераадолення страху перад насякомымі. У залежнасці ад вашых сімптомаў, лекар можа парэкамендаваць лекі, якія дапамогуць паменшыць вашу трывожнасць і іншыя сімптомы энтамафобіі.

Лекі ад трывогі - напрыклад, бензадыазепіны, тып заспакаяльных сродкаў - часта прызначаюць для памяншэння трывожнасці. Заспакаяльныя сродкі выклікаюць прывыканне і рэкамендуюцца толькі для кароткачасовага ўжывання.

Бета-адреноблокаторы таксама выкарыстоўваюцца для блакавання эфектаў адрэналіну, такіх як пачашчэнне пульса і артэрыяльнага ціску, пачашчанае сэрцабіцце і дрыжанне.

Антыдэпрэсанты таксама могуць дапамагчы супакоіць трывогу і страх.

Прэпараты трывогі, бэта-блокаторы і антыдэпрэсанты не былі ўхвалены FDA для лячэння фобій.

Лячэнне на хаце

Пэўны лад жыцця і хатнія сродкі могуць дапамагчы з трывогай, якая суправаджае ваш страх перад насякомымі.

Вы можаце разгледзець:

• метады рэлаксацыі, такія як ёга, медытацыя і дыяфрагмальнае дыханне
• практыкуючы ўважлівасць
• атрымліваць рэгулярныя фізічныя нагрузкі
• памяншаючы спажыванне кафеіну і іншых стымулятараў
• далучэнне да групы падтрымкі

Як дыягнастуецца энтамафобія?

Каб дыягнаставаць энтамафобію, лекар правядзе дбайнае клінічнае інтэрв'ю, а таксама прааналізуе вашы сімптомы і медыцынскі і псіхіятрычны анамнез.

Яны будуць грунтаваць свой дыягназ на інтэрв'ю і вызначаных рэкамендацыях і крытэрыях дыягностыкі, выкладзеных у Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтве псіхічных расстройстваў (DSM-5) Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыяй.

Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць энтамафобія, вы можаце запоўніць у Інтэрнэце канкрэтную анкету праверкі фобій, каб раздрукаваць і прыняць да сустрэчы.

Толькі навучанне медыцынскага работніка можа пацвердзіць дыягназ фобіі.

Што выклікае энтамафобію?

Эксперты дакладна не ведаюць, што выклікае канкрэтныя фобіі. Некаторыя фактары павышаюць рызыку, у тым ліку ваш узрост. Большасць фобій развіваюцца ў дзіцячым узросце, хаця фобію магчыма і ў дарослым узросце.

Згодна з клініцы Маё, тэмперамент можа таксама зрабіць вас больш шансамі развіваць фобію, напрыклад, быць больш негатыўнай або адчувальнай.

Магчымыя прычыны энтамафобіі могуць ўключаць:

• Адмоўны досвед. Траўматычны або негатыўны вопыт можа справакаваць развіццё пэўных фобій. Напрыклад, вы, магчыма, былі ўджалены восай у дзяцінстве альбо спалохана прачнуўся ад казуркі на вашай руцэ.
• Ваша сям'я. Дзеці могуць даведацца фобію ад бацькоў ці іншага члена сям'і. Напрыклад, вы маглі даведацца пра свой страх перад насякомымі ад вашай маці, якая была схільная крычаць пры выглядзе павука ў доме.
• Генетыка. Дадзеныя сведчаць аб тым, што генетыка можа гуляць ролю ў фобіях і трывожным расстройстве.
• Траўматычная траўма галаўнога мозгу. Траўмы галаўнога мозгу, такія як страсенне мозгу, былі звязаны з развіццём трывожных расстройстваў. Траўма галаўнога мозгу, як уяўляецца, павышае абумоўленасць страху і схіляе мозг да страху навучання падчас стрэсавых падзей, перажытых пасля траўмы.

Якая перспектыва для людзей з энтамафобіяй?

Як і большасць фобій, энтамафобія паддаецца лячэнню.

Калі ваш страх перад насякомымі разбуральны для вашага жыцця і выклікае ў вас трывогу, звярніцеся да медыцынскага работніка альбо знайдзіце ў вашым рэгіёне тэрапеўта, які мае досвед лячэння фобій.