Аўтар: Tamara Smith
Дата Стварэння: 22 Студзень 2021
Дата Абнаўлення: 25 Чэрвень 2024
Anonim
Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма.
Відэа: Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма.

Задаволены

Схуднець і ўтрымаць яго можа быць складана, і многія людзі імкнуцца знайсці хуткія шляхі вырашэння праблемы з вагой.

Гэта стварыла бурна развіваецца індустрыю дабавак для пахудання, якія, як сцвярджаецца, палягчаюць усё.

Адзін з іх, які патрапіў у цэнтр увагі, - гэта натуральная дабаўка пад назвай Meratrim, спалучэнне дзвюх траў, якія, як кажуць, перашкаджаюць захоўванню тлушчу.

У гэтым артыкуле разглядаюцца дадзеныя, якія ляжаць у аснове Meratrim, і тое, ці з'яўляецца гэта эфектыўным дадаткам для пахудання.

Што такое Meratrim і як ён працуе?

Meratrim быў створаны ў якасці дадатку для пахудання кампаніяй InterHealth Nutraceuticals.

Кампанія правярала розныя лекавыя травы на здольнасць змяняць метабалізм тлушчавых клетак.

Экстракты дзвюх зёлак - Sphaeranthus indicus і Гарцынія мангастана - былі прызнаны эфектыўнымі і спалучаныя ў Meratrim у суадносінах 3: 1.

У мінулым абедзве травы выкарыстоўваліся ў традыцыйных лячэбных мэтах (, 2).

Interhealth Nutraceuticals сцвярджае, што Meratrim можа ():


  • абцяжарыць размнажэнне тлушчавых клетак
  • паменшыць колькасць тлушчу, які тлушчавыя клеткі збіраюць з крыві
  • дапамагаюць тлушчавым клеткам спальваць назапашаны тлушч

Майце на ўвазе, што гэтыя вынікі заснаваны на даследаваннях у прабірках. Чалавечы арганізм часта рэагуе зусім інакш, чым ізаляваныя клеткі.

РЭЗЮМЭ

Meratrim - гэта сумесь дзвюх траў - Sphaeranthus Indicus і Гарцынія мангастана. Яго вытворцы сцвярджаюць, што гэтыя зёлкі аказваюць рознае станоўчае ўздзеянне на абмен тлушчавых клетак.

Гэта працуе?

Адно даследаванне, якое фінансуецца InterHealth Nutraceuticals, даследавала наступствы прыёму Мератрыма на працягу 8 тыдняў. Усяго ўдзельнічала 100 дарослых з атлусценнем ().

Даследаванне было рандомізірованное, падвойным сляпым, кантраляваным плацебо даследаваннем, якое з'яўляецца залатым стандартам навуковых эксперыментаў на людзях.

У ходзе даследавання ўдзельнікі былі падзелены на дзве групы:

  • Мератрым група. Людзі гэтай групы прымалі 400 мг Meratrim за 30 хвілін да сняданку і вячэры.
  • Група плацебо. Гэтая група адначасова прымала таблеткі плацебо па 400 мг.

Абедзве групы прытрымліваліся строгай 2000-каларыйнай дыеты і атрымлівалі ўказанні хадзіць 30 хвілін у дзень.


У канцы даследавання група Meratrim страціла 11 фунтаў (5,2 кг) у параўнанні з толькі 3,3 фунта (1,5 кг) у групе плацебо.

Людзі, якія прымаюць дабаўкі, таксама страцілі 4,9 цалі (11,9 см) ад ліній таліі ў параўнанні з 2,4 цалі (6 см) у групе плацебо. Гэты эфект значны, так як тлушч на жываце цесна звязаны са шматлікімі захворваннямі.

Група Meratrim таксама значна палепшыла індэкс масы цела (ІМТ) і акружнасць сцёгнаў.

Хоць пахуданне ў першую чаргу разглядаецца як карысць для вашага фізічнага здароўя, аднак некаторыя найбольш карысныя перавагі пахудання звязаны з якасцю жыцця.

Людзі, якія прымаюць дабаўкі, адзначаюць значна паляпшэнне фізічнай функцыі і самаацэнкі, а таксама зніжэнне ўзроўню грамадскага дыстрэсу ў параўнанні з групай плацебо.

Палепшыліся і іншыя маркеры здароўя:

  • Агульны халестэрын. Узровень халестэрыну знізіўся на 28,3 мг / дл у групе Meratrim у параўнанні з 11,5 мг / дл у групе плацебо.
  • Трыгліцерыды. Узровень гэтага маркера ў крыві знізіўся на 68,1 мг / дл у групе Meratrim у параўнанні з 40,8 мг / дл у кантрольнай групе.
  • Глюкоза нашча. Узровень у групе Meratrim знізіўся на 13,4 мг / дл у параўнанні з толькі 7 мг / дл у групе плацебо.

Гэтыя ўдасканаленні могуць знізіць рызыку сардэчных захворванняў, дыябету і іншых сур'ёзных захворванняў у доўгатэрміновай перспектыве.


Хоць гэтыя вынікі ўражваюць, важна мець на ўвазе, што даследаванне прафінансавала кампанія, якая вырабляе і прадае дадатак. Крыніца фінансавання даследавання часта можа паўплываць на вынік (,).

РЭЗЮМЭ

Адно даследаванне паказвае, што Meratrim можа выклікаць значную страту вагі і палепшыць розныя паказчыкі здароўя. Аднак даследаванне аплаціла кампанія, якая вырабляе і прадае дадатак.

Пабочныя эфекты, дазоўка і спосаб выкарыстання

Ні ў адным даследаванні не адзначана якіх-небудзь пабочных эфектаў пры прыёме Мератрима ў рэкамендаванай дозе 800 мг у дзень, падзеленай на 2 прыёму. Здаецца, гэта бяспечна і добра пераносіцца ().

Магчымыя пабочныя эфекты больш высокіх доз у чалавека не вывучаліся.

Ацэнка бяспекі і таксікалагічнае даследаванне пацукоў прыйшлі да высновы, што не выяўлена пабочных эфектаў пры дозе ніжэйшай за 0,45 грама на фунт (1 грам на кг) вагі ().

Калі вы плануеце паспрабаваць гэты дадатак, абавязкова абярыце 100% чысты Meratrim і ўважліва прачытайце этыкетку, каб пераканацца, што напісанне правільнае.

РЭЗЮМЭ

Meratrim, па-відаць, бяспечны і не мае пабочных эфектаў пры рэкамендаванай дазоўцы 800 мг у дзень.

Сутнасць

Meratrim - гэта дадатак для пахудання, якая спалучае ў сабе экстракты дзвюх лекавых траў.

Адно 8-тыднёвае даследаванне, заплачанае вытворцам, паказала, што яно вельмі эфектыўнае.

Аднак кароткатэрміновыя рашэнні для пахудання не працуюць у доўгатэрміновай перспектыве.

Як і ўсе дадаткі для пахудання, прыём Мератрыму наўрад ці прывядзе да доўгатэрміновых вынікаў, калі толькі пасля гэтага не адбудуцца пастаянныя змены ў ладзе жыцця і дыетычных звычках.

Цікава Сёння

3 Варыяцыі зваротных адцісканняў і як іх зрабіць

3 Варыяцыі зваротных адцісканняў і як іх зрабіць

Стандартны адцісканне - гэта класічнае практыкаванне па нарошчванні сілы. Гэта дае цягліцам грудзей, плячэй, рук, спіны і жывата выдатную трэніроўку. Як і ў многіх практыкаваннях, існуюць варыяцыі адц...
Ці ахоплівае Medicare каранавірус 2019?

Ці ахоплівае Medicare каранавірус 2019?

Па стане на 4 лютага 2020 года Medicare бясплатна ахоплівае новыя выпрабаванні на коронавирус 2019 для ўсіх карыстальнікаў.Частка A Medicare ахоплівае вас да 60 дзён, калі вы трапіце ў бальніцу для ля...