Сціск абгорткі

Задаволены

• Агляд
• Распаўсюджанае выкарыстанне для абкручвання кампрэсіяй
• Як загарнуць выцятую лодыжку
• Як загарнуць расцяжэнне запясці
• Абкручванне каленяў ці ног
• Вынас

Агляд

Кампрэсійныя кампрэсы - іх яшчэ называюць компрессионными павязкамі - выкарыстоўваюць пры розных траўмах і нядужаннях. Яны звычайны прадукт у працэдурах хуткай дапамогі і часта сустракаюцца ў аптэчках. Звычайна яны недарагія і іх можна набыць у аптэцы ці ў Інтэрнэце.

Распаўсюджанае выкарыстанне для абкручвання кампрэсіяй

Кампрэсійныя павязкі выкарыстоўваюцца для аказання ціску на пэўную вобласць або траўму. Яны дапамагаюць мінімізаваць азызласць, стрымліваючы збіранне вадкасці ў месцы траўмы.

Сціск таксама можа прымяняцца за кошт выкарыстання кампрэсійных гільзаў, але яны звычайна выкарыстоўваюцца для працяглага болю ці кіравання кровазваротам.

Агульныя ўмовы, пры якіх выкарыстоўваецца кампрэсійная кампрэсія, ўключаюць:

• расцяжэнне запясці або галенастопа
• напружанне цягліц
• набраклыя канечнасці
• варыкознае пашырэнне вен
• удары ці ўдары

Як загарнуць выцятую лодыжку

Калі вы распрастаеце шчыкалатку, вялікая верагоднасць таго, што лекар скажа вам ахінуць яе, каб мінімізаваць азызласць. Калі гэта моцнае расцяжэнне, можа спатрэбіцца дадатковая стабільная падтрымка. Калі ваша расцяжэнне нязначнае, кампрэсійны кампрэс сам па сабе часта зробіць трук.

Вось крокі па абкручванні галенастопа:

1. Трымаеце шчыкалатку пад вуглом 90 градусаў. Пачніце з абкручвання вакол нагі і ступні два разы.
2. З павязкай на верхняй частцы ступні абвядзіце павязку вакол шчыкалаткі і перакладзіце назад на супрацьлеглы бок вашай ступні.
3. Зрабіце гэта па малюнку восем, абгарнуўшы арку ступні пасля кожнага праходу вакол шчыкалаткі.
4. Прыкрыўшы шчыкалатку, замацуеце канец павязкі дзе-небудзь, які не будзе турбаваць вашу скуру.
5. Пераканайцеся ў тым, каб абгортка была падцягнутай, але не занадта шчыльнай.

Як загарнуць расцяжэнне запясці

Калі вы траўміруеце запясце пры падзенні або аварыі, магчыма, вам спатрэбіцца абгарнуць яго, каб дапамагчы з ацёкам і паскорыць гаенне. Нязначнае расцяжэнне запясці часта можна лячыць кампрэсійным абкручваннем, але калі ў вас моцныя болі ў запясце, звярніцеся за медыцынскай дапамогай.

Вось наступныя дзеянні для абкручвання запясця:

1. Абгарніце павязку вакол запясці адзін раз, пачынаючы з ружовага боку вашай рукі і рукой звернутай уніз.
2. Пацягніце павязку на бок вялікага пальца і адзін раз абгарніцеся вакол далоні.
3. Перакладзіце павязку назад уніз да запясця і зноў абгарніцеся вакол запясця.
4. Перавярніце кампрэс на ружовую бок рукі і вакол далоні.
5. Зноў абгарніце запясце.
6. Выкарыстоўвайце астатнюю частку кампрэсу для стабілізацыі запясця. Пераканайцеся, што вы не зашпільваеце запясці занадта моцна. Калі пальцы пачнуць паколваць або здранцвець, варта зняць павязку і пераматаць.

Абкручванне каленяў ці ног

У залежнасці ад вашай траўмы вы можаце ці не хочаце выкарыстоўваць кампрэсійны кампрэс. Калі вы паправіліся пасля аперацыі на калене, хірург можа запатрабаваць выкарыстання кампрэсійных кампрэсаў, якія дапамогуць лячэбнай працэдуры.

Тэхніка будзе рознай для розных відаў траўмаў калена, галёнкі і сцягна. Не забудзьцеся пракансультавацца з лекарам аб правільных метадах, каб вы не спынілі кровазварот і не пагоршылі стан.

Вынас

Калі ў вас невялікае расцяжэнне ці дэфармацыя, вы можаце звярнуцца да кампрэсійнай кампрэсіі, каб палегчыць ацёк. Памятаеце, што эластычныя павязкі служаць для сціску і забяспечваюць мінімальную падтрымку.

Уважліва сочыце за абкручанай траўмай, каб пераканацца, што кампрэсійная кампрэс не перакрывае цыркуляцыю вашай ступні, рукі ці любой іншай часткі цела.

Калі вы не ўпэўненыя ў тым, як зачыніць траўму, звярніцеся да ўрача, спартыўнага трэнера ці іншага аўтарытэтнага крыніцы.