Як прымаць комплексную вітамінную дабаўку групы В

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як прымаць
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Комплекс B - важная вітамінная дабаўка для нармальнага функцыянавання арганізма, прызначаная для кампенсацыі шматразовай дэфіцыту вітамінаў групы В. Некаторыя вітаміны групы B, якія лёгка можна знайсці ў аптэках, напрыклад, Beneroc, Citoneurin і B-комплекс з лабараторыі EMS альбо Medquímica, напрыклад .

Комплексныя дадаткі вітаміна B можна знайсці ў продажы ў выглядзе сіропаў, кропель, ампул і таблетак, і іх можна набыць у аптэках па цане, якая можа моцна адрознівацца з-за розных памераў упакоўкі.

Для чаго гэта трэба

Вітаміны групы В прызначаны для лячэння недахопу гэтых вітамінаў і іх праяў, такіх як неўрыт, цяжарнасць і лактацыя. Ведаць сімптомы недахопу вітамінаў групы В.

У дэрматалогіі яны могуць выкарыстоўвацца для паляпшэння агульнага стану фурункулёзу, дэрматыту, эндагеннай экзэмы, себарэі, чырвонай ваўчанкі, плоскага лішая, лячэння дэфармацый пазногцяў і абмаражэння.

У педыятрыі яны могуць выкарыстоўвацца для павышэння апетыту і лячэння слабасці, дрэннага стрававання і страты вагі, асабліва ў неданошаных дзяцей, целиакии і малочнай скарынкі.

Акрамя таго, дадаткі комплексу вітаміна В таксама прызначаны для лячэння недаядання, аднаўлення кішачнай флоры, пры дыябетычных і язвавых дыетах, пры стаматытах, гласітах, калітах, целиакии, хранічным алкагалізме, коме печані, анарэксіі і астэніі.

Паглядзіце, якія прычыны могуць быць прычынай астэніі, і ведайце, што рабіць.

Як прымаць

Рэкамендуемая доза шмат у чым залежыць ад дазоўкі выкарыстоўванага комплексу групы В, фармацэўтычнай формы, у якой знаходзяцца вітаміны, і недахопу кожнага чалавека.

Звычайна рэкамендуемая доза для забеспячэння здаровага ўзроўню вітамінаў групы В у дарослых складае ад 5 да 10 мг вітаміна В1, ад 2 да 4 мг вітаміна В2 і В6, ад 20 да 40 мг вітаміна В3 і ад 3 да 6 мг вітаміна В5 на дзень.

Грудным дзецям і дзецям звычайна прызначаюць кроплі, а рэкамендуемая доза складае 2,5 мг вітаміна В1, 1 мг вітаміна В2 і В6, 10 мг вітаміна В3 і 1,5 мг вітаміна В5.

Магчымыя пабочныя эфекты

Самыя распаўсюджаныя пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць пры ўжыванні дабавак з вітамінамі групы В, - гэта дыярэя, млоснасць, ваніты і курчы.

Акрамя таго, хоць гэта і больш рэдка, усё яшчэ могуць узнікаць рэакцыі гіперчувствітельності, нейропатические сіндромы, тармажэнне лактацыі, сверб, пачырваненне і паколванне асобы.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Комплекс вітамінаў групы В не варта ўжываць людзям з падвышанай адчувальнасцю да любых кампанентаў, якія прысутнічаюць у формуле, людзям з хваробай Паркінсана, якія ўжываюць левадопу ў адзіночку, маладзейшым за 12 гадоў і цяжарным і якія кормяць жанчынам без медыцынскай кансультацыі.