Атрымаў газ? Выпіванне адной кубкі ліманаду з актываваным вуглём можа дапамагчы зняць сімптомы

Задаволены

• Патэнцыйныя выгады
• Ліманад з актываваным вуглём
• Інгрэдыенты
• Праезд

Актываваны вугаль - гэта новы "ён" інгрэдыент, які вы бачыце ва ўсім, ад зубной пасты да сыходу за скурай да напояў.

Але што такое актываваны вугаль і чаму вы павінны яго піць?

Актываваны вугаль - гэта тып порыстага вугалю, які перапрацоўваецца (альбо "актывуецца") пры вельмі высокіх тэмпературах. Гэты тып драўнянага вугалю можна зрабіць з касцяных вугроў, какосавых арэхаў або вугалю, каб назваць іх некалькі.

Патэнцыйныя выгады

1. прадухіленне ўзнікнення газу і ўздуцці жывата
2. лячэнне дыярэі
3. зніжэнне ўзроўню халестэрыну

Паколькі актываваны вугаль з'яўляецца сітаватым і негатыўна зараджаны, ёсць меркаванні, што гэта можа дапамагчы захапіць таксіны і хімічныя рэчывы ў страўніку, перш чым у арганізма з'явіцца магчымасць паглынаць іх. Менавіта таму напоі з вуглём звычайна выкарыстоўваюцца для детоксікаціі і экстраных метадаў лячэння, напрыклад, пры перадазаванні наркотыкаў. На самай справе актываваны вугаль быў атрутным атрутай з 1800-х гадоў.

Важна адзначыць, што вугаль можа перашкодзіць працэсу паглынання арганізма. Драўляны вугаль нельга ўжываць кожны дзень ці менш за 90 хвілін да або пасля ежы, якая змяшчае пажыўныя рэчывы, лекі па рэцэпце або вітаміны.

Аднак, калі вы збіраецеся браць актываваны вугаль, гэта звязана з шэрагам пераваг для здароўя.

У адным з невялікіх старых даследаванняў, якія разглядалі ўдзельнікаў з Амерыкі і Індыі, знойдзены актыўны вугаль для памяншэння ўздуцці жывата і спазмаў у жываце, звязаных з газам.

Гэта таксама было звязана з лячэннем дыярэі (хаця ў адным з даследаванняў было адзначана, што неабходныя дадатковыя даследаванні), садзейнічанні функцыянаванню нырак і зніжэнню ўзроўню халестэрыну, як паказана ў іншым старэйшым даследаванні.

Аднак многія з гэтых даследаванняў адносяцца да 1980-х гадоў. Для праверкі гэтых пераваг неабходныя больш познія даследаванні.

Звярніце ўвагу на дазаванне актываванага вугалю. Вельмі невялікая колькасць, менш за 1/4 чайнай лыжкі, праходзіць доўгі шлях. Актываваны вугаль - альбо ў рамках рэцэпту, адзначанага ніжэй, альбо 1/8 да 1/4 чайнай лыжкі, змешанай з адной шклянкай вады - варта не спажываць больш, чым праз дзень.

Ліманад з актываваным вуглём

Зорны інгрэдыент: Актываваны вугаль

Абслугоўвае: 4

Інгрэдыенты

• 1/4 ч. Л. актываваны вугаль харчовага класа
• 4 шклянкі халоднай адфільтраванай вады
• 2 цытрыны, сокі
• 2–4 арт. мёд, агава або кляновы сіроп

Праезд

1. Змешваем драўняны вугаль, ваду, цытрынавы сок і подсластітель выбару разам у збане, пакуль не злучаць.
2. Падавайце над лёдам.
3. Гэты рэцэпт можна захоўваць у халадзільніку да гатоўнасці да падачы.

Ваніты паведамляецца пра пабочны эфект, калі спажываецца занадта шмат драўнянага вугалю. Пераканайцеся, што не піце вугаль занадта блізка да прыёму лекаў ці ўжывання садавіны і агародніны, бо гэта можа перашкодзіць працэсу паглынання. Не паглынаць актываваны вугаль кожны дзень.

Tiffany La Forge - прафесійны шэф-кухар, распрацоўшчык рэцэптаў і пісьменнік, які вядзе блог Пятрушкі і выпечка. Яе блог засяроджаны на сапраўднай ежы для збалансаванага жыцця, сезонных рэцэптах і даступных парадах па ахове здароўя. Калі яе няма на кухні, Ціфані захапляецца ёгай, паходамі, падарожжамі, арганічным садоўніцтвам і гультайкай з каргі, какава. Наведайце яе ў сваім блогу ці далей Instagram.