Ці можа кафеін палепшыць адэному прастаты?

Задаволены

• Як кафеін ўплывае на адэному прастаты?
• Парады па скарачэнні кафеіну
• Іншыя змены ладу жыцця
• Калі трэба выклікаць лекара
• Абмяжуйце спажыванне кафеіну

Дабраякасная гіперплазія прадсталёвай залозы (ДГПЖ) з'яўляецца клінічна павялічанай прастатай. Прастата ўяўляе сабой залозу памеру грэцкага арэха, размешчаную побач з мачавой бурбалкай, якая адказная за выпрацоўку спермы. Адэнома прастаты - дабраякаснае захворванне, частае ў старэчых мужчын. Гэта можа выклікаць непрыемныя і раздражняльныя мачавыя сімптомы, такія як:

• частата
• тэрміновасць
• абцяжаранае мачавыпусканне
• слабы адток мачы
• немагчымасць мачыцца
• інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў

Кафеін можа пагоршыць гэтыя сімптомы.

Як кафеін ўплывае на адэному прастаты?

Кафеін звычайна сустракаецца ў:

• кава
• гарбата
• шакалад
• газаваныя напоі
• некаторыя лекі
• некаторыя дабаўкі

Гэта можа выклікаць радасць, гоначнае сэрца і цяжка заснуць.

Кафеін таксама можа выклікаць узмацненне мачавыпускання. Гэта таму, што кафеін з'яўляецца мочегонным сродкам. Гэта можа павялічыць хуткасць выпрацоўкі мачы. Гэта таксама можа павялічыць адчуванне мачавой бурбалкі і сутычкі. Кафеін таксама мае тэндэнцыю да павелічэння тэрмінаў і частаты мачавыпускання, калі ў вас адэнома прастаты. Гэта можа быць асабліва прыкметна, калі ў вас таксама ёсць гіперактыўны мачавы пузыр (ОАБ).

Невялікае даследаванне на дарослых з сімптомамі OAB вымярала ўплыў кафеіну на функцыянаванне мачавой бурбалкі. Даследчыкі выявілі, што доза 4,5 кафеіну (мг) кафеіну аказала мочегонное ўздзеянне на людзей з ААП у параўнанні з вадой. Кафеін таксама павысіў, наколькі хутка мача паступала ў мачу і колькі мачы яны анулявалі.

Парады па скарачэнні кафеіну

Націск кафеіну на бардзюр можа дапамагчы вашым сімптомам адэномы прастаты, але зрабіць гэта можа быць складана. Кафеін з'яўляецца стымулятарам, і ён часта выклікае прывыканне. Даведайцеся больш пра ўплыў кафеіну на арганізм.

Вывядзенне кафеіну прызнана расстройствам і ўключана ў Дыягнастычнае і статыстычнае кіраўніцтва па псіхічных расстройствах. Самыя распаўсюджаныя сімптомы адмены кафеіну:

• стомленасць
• галаўныя болі
• раздражняльнасць і дэпрэсія
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• сімптомы грыпу

Вось некалькі парад, якія дапамогуць паменшыць спажыванне кафеіну і паменшыць выяўленасць сімптомаў адмены:

• Вядзіце часопіс. Ведаючы, колькі ў вас кафеіну кожны дзень, уключаючы кафеін у каве, гарбаце, шакаладзе, леках і прадуктах, можна дапамагчы вам скараціць колькасць. У вас можа быць больш, чым вы разумееце.
• Не кідайце халодную індычку. Гэта можа прывесці да ўзнікнення сімптомаў адмены, каб быць больш сур'ёзнымі. Замест гэтага паступова памяншайце спажыванне кафеіну. Напрыклад, калі вы кожную раніцу выпіваеце дзве кубкі кавы, выпіце адзін замест гэтага альбо зрабіце сабе кубак, які напалову кава і палова звычайнай кавы.
• Заварвайце менш. Вы можаце лёгка паменшыць колькасць кафеіну ў ранішняй кубку кавы, проста заварваючы яго менш часу.
• Нарэжце кафеін. Паспрабуйце травяныя ці кававыя кафеі замест звычайнай гарбаты.
• Адпачніце. Калі вы моцна стаміліся, вы можаце паспрабаваць звярнуцца да кафеіну для хуткага падбору.
• Пагуляйце. Калі вы адчуваеце стомленасць на працягу дня, паспрабуйце хадзіць ад 5 да 10 хвілін. Гэта можа павялічыць сілу энергіі і пазбегнуць лішняй кубкі кавы.

Важна даведацца пра інгрэдыенты вашага рэцэпту і лекі і дабаўкі без рэцэпту. Некаторыя абязбольвальныя прэпараты, такія як Эксцэдрын і Мідол, утрымліваюць высокі ўзровень кафеіну. Антыбіётыкі ципрофлоксацин (Cipro) і норфлоксацин (Noroxin) могуць падоўжыць тэрмін знаходжання кафеіну ў вашым целе. Эхінацея, папулярная дабаўка, якая выкарыстоўваецца для прадухілення прастуды, можа павялічыць канцэнтрацыю кафеіну ў крыві.

Іншыя змены ладу жыцця

Лячэнне адэномы прастаты вар'іруецца.Магчыма, вам не спатрэбіцца лячэнне, альбо вам можа спатрэбіцца лекі ці хірургічнае ўмяшанне. Акрамя абмежавання кафеіну, вы можаце скарыстацца наступнымі ладамі жыцця:

• Мачыцеся, калі вы прачынаецеся ці кожны раз, калі ў вас ёсць пазывы.
• Пазбягайце алкаголю і кафеіну, асабліва ў начны час.
• Не піце адразу вялікая колькасць вадкасці.
• Не піце на працягу дзвюх гадзін перад сном.
• Пазбягайце супрацьзачаткавых сродкаў і анцігістамінных прэпаратаў, бо яны могуць узмацніць сімптомы адэномы прастаты.
• Пазбягайце занадта холадна.
• Практыкаванні рэгулярна.
• Рабіце практыкаванні Кегеля для ўмацавання цягліц таза.

Гэтыя стратэгіі зніжэння стрэсу могуць таксама дапамагчы вам пазбегнуць частага мачавыпускання, звязанага з трывогай.

Калі трэба выклікаць лекара

Ваш лекар можа паставіць дыягназ адэномы прастаты шляхам здачы аналізу крыві, правядзення лічбавага рэктальнага абследавання і запытаўшыся пра вашу гісторыю хваробы. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас паўстала што-небудзь з наступнага:

• раптоўная немагчымасць мачыцца
• Сімптомы інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў, такія як паленне пры мачавыпусканні або тазавыя болі
• кроў ці гной у мачы
• Гарачка
• дрыжыкі
• мачы менш, чым звычайна
• немагчымасць скончыць мачавыпусканне

Калі ў вас дыягнаставалі адэному прастаты, скажыце лекара, калі які-небудзь з вашых звычайных сімптомаў пагаршаецца.

Абмяжуйце спажыванне кафеіну

Кафеін і ДГПЖ не ідуць разам. Доказы відавочныя, што кафеін з'яўляецца мочегонным і стымулюе мачавы пузыр. Для людзей з адэномай прастаты, у якіх ужо ёсць гіперактыўныя мачавыя пузыры, мае сэнс пазбягаць або абмяжоўваць кафеін.