Лепшыя матрацы, якія кладуць боль у ложак

Задаволены

• Інструкцыя па цэнах
• Гібрыдныя матрацы
• Saatva Classic
• DreamCloud Luxury Hybrid
• Sealy Posturepedic Hybrid Essentials
• King Koil Xtended Life Grayson Firm
• Лепшая пенапласт
• Amerisleep AS2
• Puffy Lux
• Нектарная пена памяці
• Восем сна
• Як выбраць
• 1. Падтрымка
• 2. Камфорт
• 3. Памер
• 4. Кошт і кошт
• 5. Фірмовая назва
• 6. Канструкцыя матрацаў
• 7. Спячае становішча
• 8. Алергены
• 9. Варыянты дастаўкі
• 10. Гарантыі
• Віды матрацаў
• 1. Унутраная спружына
• 2. Памятная пена
• 3. Латексная пена
• 4. Гібрыд
• 5. Падушка зверху
• 6. Гель
• 7. Airbed
• 8. Вадзяны ложа
• 9. Рэгуляваныя ложкі
• Вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Даследаванне 2002 года паказвае, што сон на ложку, які падыходзіць вам, можа паменшыць боль у спіне. Акрамя таго, паўнавартасны сон мае шмат пераваг для здароўя.

Хоць там шмат выдатных матрацаў, няма лепшага матраца для ўсіх. Ваш рост, вага, узрост, становішча сну і асаблівыя ўмовы здароўя - гэта фактары, якія вызначаюць, што вам найбольш зручна.

Перад тым, як прыняць рашэнне аб матрацы, вы, магчыма, захочаце выпрабаваць розныя стылі, напрыклад, гібрыд або ўсю пену, у краме, каб даведацца, які тып вы аддаеце перавагу. Затым вы можаце пачаць звужаць маркі і шукаць пэўныя функцыі. Калі вы вырашылі купіць у Інтэрнэце, многія кампаніі прапануюць хатнія выпрабаванні.

Чытайце далей, каб даведацца пра асноўныя функцыі матраца, якія трэба шукаць, і што даследаванне кажа пра тыпы матрацаў пры болях у спіне. Мы таксама прадстаўляем восем лепшых матрацаў на аснове водгукаў спажыўцоў, экспертаў па сну і клінічных даследаванняў.

Інструкцыя па цэнах

• $ = пад 1500 долараў
• $$ = $1,500–$2,000
• $$$ = звыш 2000 долараў

Цэны на матрацы залежаць ад памеру і маркі. Мы абапіраемся на нашы вышэйшыя цэнавыя эквіваленты на стандартным памеры каралевы. У многіх марак даступныя і больш даступныя і больш высокія класы.

Гібрыдныя матрацы

Saatva Classic

Незалежны спажывецкі матрац дадае ацэнку Saatva Classic як аднадушнага пераможцу ва ўсім, і № 2 за боль у спіне.

У ЗША зроблены з экалагічна чыстых матэрыялаў, напрыклад, з перапрацаванай сталі для спружын і арганічнага бавоўны для пакрыцця. Контурная падушка з пенапласту CertiPUR-US прызначана для падтрымкі спіны, сцёгнаў і плячэй.

Матрацы Saatva прадаюцца толькі ў Інтэрнэце, але яны прапануюць хатні выпрабавальны тэрмін на 120 дзён, і вы можаце вярнуць або абмяняць матрац за 99 даляраў транспартнай платы. Фінансаванне даступна. Яны здымуць ваш стары матрац, калі даставяць новы.

У той час як гэты матрац звычайна мае добрыя водгукі, некаторыя кліенты адзначаюць, што матрац цяжкі і што ёсць маштабы, якія тычацца матрацаў, якія ўключаюць пенапласт.

Купіць матрац Saatva Classic Інтэрнэт.

DreamCloud Luxury Hybrid

DreamCloud займае нумар 3 па болях у спіне, паведамляе Consumer Mattress Report.

Гэты гібрыдны матрац выраблены з гелевай пенапласту, плюшавага верху кашмірнай сумесі і індывідуальна абгорнутых шпулек. Ён прызначаны для памяншэння перадачы руху, хоць некаторыя рэцэнзенты скардзяцца, што ён не мае добрай падтрымкі краю. Ён можа быць усталяваны на рамцы скрынкі або спружыне.

Хоць гэты матрац прадаецца толькі праз Інтэрнэт, ён пастаўляецца з поўным выпрабаваннем года і мае пажыццёвую гарантыю. DreamCloud прапануе бясплатную дастаўку, дастаўку, настройку і вяртанне. Таксама даступна фінансаванне.

Купіць DreamCloud Luxury гібрыдны матрац Інтэрнэт.

Sealy Posturepedic Hybrid Essentials

Матрац Sealy Hybrid Essentials спалучае ў сабе верхнюю праслойку з сертыфікаваным гелем памяці CertiPUR-ЗША ў верхняй праслойцы з асновай шпулькі. Падпіска прадуктаў Posturepedic заключаецца ў тым, што цэнтр матраца ўзмоцнены, каб падтрымліваць самыя цяжкія часткі вашага цела: спіну і стрыжань.

Поліэфірная вечка прызначана для адводу вільгаці з вашага цела, дапамагаючы захоўваць прахалоду падчас сну. Ён таксама мае нізкую перадачу руху, гэта значыць, два чалавекі могуць камфортна спаць.

Сілі вырабляе матрацы ўжо больш за 100 гадоў, а іх матрацы прадаюцца як у Інтэрнэце, так і ў крамах - так што вы можаце паспрабаваць перад пакупкай. Гэты прадукт пастаўляецца з 10-гадовай гарантыяй.

Купіце матрац Sealy Posturepedic Hybrid Essentials онлайн.

King Koil Xtended Life Grayson Firm

Фірма Xtended Life Grayson ад King Koil - гэта гібрыдны матрац, які мае пласт пенапласту высокай шчыльнасці і пласт латекса, нанесены графітам, для прахалоды, зняцця ціску і даўгавечнасці. Сталёвыя шпулькі размяшчаюцца для падтрымкі формы цела і выраўноўвання і памяншэння парушэння руху.

Кароль Койл мае адабрэнне Міжнароднай асацыяцыі хірапрактараў. Яны прадаюць у крамах, таму вы можаце паспрабаваць перад пакупкай, але яны не прапануюць выпрабавальны тэрмін і не прадаюць у Інтэрнэце. Матрац пастаўляецца з 25-гадовай гарантыяй.

Знайдзіце матрацы King Koil у крамах побач з вамі.

Лепшая пенапласт

Amerisleep AS2

Amerisleep у асноўным выкарыстоўвае пенапласты на аснове раслін, якія, як сцвярджае кампанія, у пяць разоў больш дыхаюць, чым іншыя пенапласты. Матрац AS2 прызначаны для падтрымкі сцёгнаў і плячэй, і ён адскоквае назад, так што вам не прыйдзецца турбавацца аб пагружэнні ў яго.

Дзякуючы унікальнай чароўнай чахле, матрац спакойна спіць. Celliant прызначаны для павелічэння вашага крывацёку, і яго прызнаюць Упраўленнем па харчаванні і леках (FDA) як медыцынскае сродак.

AS2 не прадаецца ў крамах, але Amerisleep прапануе 100-дзённы выпрабавальны перыяд і бясплатны зварот альбо абмен з запланаваным пікапам. Дастаўка і дастаўка бясплатныя.

Ён зроблены з улікам задніх шпал, таму можа быць не самым лепшым выбарам для бакавых і жывотных спальных месцаў.

Купіць матрац Amerisleep AS2 Інтэрнэт.

Puffy Lux

Puffy Lux пабудаваны з чатырох слаёў пенапласту. Ніжні пласт забяспечвае трывалую аснову, а другі і трэці пласты забяспечваюць збалансаваную падтрымку для зніжэння кропак ціску. Верхні пласт спрыяе астуджэнню.

У якасці дадатковых бонусаў, матрац Puffy працуе з любой падстаўкай для ложка, і ён пастаўляецца з пакрыццём, якое мыецца машына. Ён прызначаны для ўсіх спальных месцаў: спіны, боку і жывата.

У той час як водгукі ў асноўным станоўчыя, некаторыя бакавыя шпалы палічылі матрац нязручным, а іншыя палічылі, што яны пагружаюцца ў матрац ноччу. Паколькі гэты матрац ацэньваецца сярэдняй цвёрдасцю, калі вы аддаеце перавагу больш цвёрдаму варыянту, гэта, магчыма, не лепшы выбар для вас.

Пакуль Puffy не прадаецца ў крамах, дастаўка бясплатная, і яна прапануе выпрабавальны тэрмін на 101 ноч з пажыццёвай гарантыяй.

Купіце матрац Puffy Lux Інтэрнэт.

Нектарная пена памяці

Нектар - матрац сярэдняй фірмы, які практычна не пераносіць руху. Чатыры пласта сертыфікаванай пенапласту CertiPUR з ЗША распрацаваны, каб падтрымліваць вас у кропках ціску і падтрымліваць вас. Верхні астуджальны пласт бавоўны і формаў Tencel да вашага цела, а ніжні пласты аказваюць вам цвёрдую падтрымку.

Ён прызначаны для працы з усімі тыпамі платформаў і спальных месцаў. Як і ўсе матрацы з пенапласту, на працягу некалькіх дзён пасля адгрузкі ён можа выкідваць газы. Водгукі ў асноўным станоўчыя, хоць некаторыя рэцэнзэнты скардзяцца, што матрац пасля адкрыцця не пашырыўся належным чынам.

З выпрабавальным тэрмінам 365 дзён, бясплатнай дастаўкай, бясплатнай даходнасцю і пажыццёвай гарантыяй вы зможаце адчуваць сябе камфортна купляючы Інтэрнэт.

Купіць матрац Nectar Memory Foam Інтэрнэт.

Восем сна

Гэты матрац мае чатыры пласты пенапласту высокай шчыльнасці, каб забяспечыць амартызацыю і падтрымку. Хоць гэта можа быць зручным для спінных шпал пры болях у спіне, некаторыя бакавыя і жывотныя спальнікі могуць знайсці яго занадта мяккім. Паколькі ён не такі цвёрды, як іншыя варыянты, для некаторых ён можа быць занадта мяккім.

Гэты "разумны матрац" - высокатэхналагічны варыянт, які рэгулюе тэмпературу і сачыць за сном. Невялікія трубкі, напоўненыя вадой, хаваюцца ў здымнай вязанай матрацы.

Падвойны кантроль дазваляе награваць або астуджаць ваду, усталёўваючы тэмпературу з кожнага боку ложка. Датчыкі могуць рэгуляваць узровень тэмпературы, бо тэмпература цела змяняецца ноччу.

Матрац таксама адсочвае фазы сну, пульс і пульс. З дапамогай праграмы 8+ вы зможаце атрымаць звычайны аналіз дадзеных і сну. Тут патрабуецца падлучэнне да Wi-Fi.

Eight Sleep прапануе пробны перыяд за 100 дзён, бясплатную дастаўку і бясплатную аддачу. Існуе 10-гадовая гарантыя на матрац і 1-гадовая гарантыя на тэхналогіі і тэмпературны механізм.

Купіць матрац Pod онлайн.

Як выбраць

Вось 10 фактараў, якія трэба ўлічваць пры пакупках матрацаў:

1. Падтрымка

Што вы лічыце належнай падтрымкай?

• Ваш пазваночнік упіраўся. Міжнародная асацыяцыя хірапрактараў раіць, што матрац павінен быць досыць цвёрдым, каб падтрымліваць вас у становішчы сну, а пазваночнік - прамой.
• Вашы сцягна і плечы зручныя. У той жа час матрац павінен аказваць дастатковую падтрымку, каб зручна трымаць плечы, сцягна і паясніцу.

Купляючы асабіста, зрабіце наступнае:

1. Ляжце на матрац ў звычайным становішчы сну і прымушайце каго-небудзь праверыць становішча вашага пазваночніка.
2. Паспрабуйце іншага чалавека перамясціцца з аднаго боку ложка, каб вы маглі пераканацца, ці пераходзіць вам рух ці матрац змяняецца пад вамі.
3. Скарыстайцеся праграмным забеспячэннем для ацэнкі, даступным у некаторых крамах.

Некаторыя рытэйлеры выкарыстоўваюць тэхналогію пад назвай BridgeIT, прыкладанне сканавання, якое адчувае кропкі вашага ціску ці вобласці, дзе ваша цела найбольш кантактуе з паверхняй.

Дадатак не рэкамендуе канкрэтныя маркі, але можа паказваць на тры-чатыры тыпы матрацаў, якія найбольш адпавядаюць вашым патрэбам.

Майце на ўвазе, што клінічныя даследаванні паказваюць, што для боляў у спіне лепш за ўсё падыходзіць матрац сярэдняй трываласці. Калі вы робіце пакупкі ў Інтэрнэце, паглядзіце на ўзровень цвёрдасці, каб зразумець, наколькі добра матрац можа адпавядаць вашым патрэбам.

2. Камфорт

Камфорт вельмі індывідуальны. Вось чаму важна рабіць пакупкі асабіста, нават калі вы купляеце ў Інтэрнэце. Такім чынам, вы можаце праверыць свае характарыстыкі не па чутках перад параўнаннем пакупак.

Каб забяспечыць камфорт:

• Крама асабіста. Паспрабуйце розныя тыпы і маркі матрацаў у матрацы ці універмагу і адзначце марку і мадэль тых, якія, здаецца, могуць задаволіць вашыя патрэбы. Некаторыя матрацы, якія не прадаюцца ў крамах, усё ж могуць прапанаваць салоны, дзе можна паспрабаваць іх.
• Звужце яго і не спяшайцеся. Правядзіце не менш за 15 хвілін, выпрабоўваючы любімы матрац. Перамесціцеся па ім, каб паспрабаваць розныя пазіцыі сну.

Даследаванне, праведзенае ў 2008 годзе крыху больш за 100 чалавек з хранічнай болем у паясніцы, паказала, што вадзяны ложак або матачны матрац значна пераўзыходзілі сімптомы спіны і зручны сон, чым жорсткі матрац. Але адрозненні былі невялікія.

Адзін спецыяліст па сну рэкамендаваў, што незалежна ад матраца вы абралі, добрая ідэя спалучыць яго з рэгуляванай падстаўкай для ложка. Гэта дазволіць вам падымаць галаву, ступню ці сярэдзіну ложка па меры неабходнасці.

3. Памер

Вы б лепш спалі на большай ложку? Паспрабуйце павялічыць памер матраца да памеру каралевы ці караля.

4. Кошт і кошт

Матрацы могуць быць дарагімі. Падумайце, колькі часу вы будзеце траціць на гэта і як камфортны сон адаб'ецца на вашай працы ў гадзіны няспання.

Як раіць педагог па клінічным сну Тэры Крэл, штат РН, камфортны матрац - гэта не месца, каб засяродзіцца на доларах. Вашы інвестыцыі акупяцца рознымі спосабамі ".

5. Фірмовая назва

Вы хочаце мець матрац салідных брэндаў, які добра выкананы і выраблены з якасных матэрыялаў.

Памятайце, што многія маркі могуць вырабляцца на адной фабрыцы і з аднолькавымі матэрыяламі і падобнай канструкцыяй. Таму некаторыя брэнды могуць не мець істотных адрозненняў паміж імі.

6. Канструкцыя матрацаў

Паводле ацэнак, больш за 80 працэнтаў амерыканцаў спяць на матрацы. Калі вы адзін з іх, вы, магчыма, захочаце вывучыць іншы тып матраца, напрыклад, латекс альбо пенапласт, падушка, гібрыды, паветраныя ложкі ці вадзяныя ложкі.

Невялікае даследаванне 2010 года паказала, што людзі з хранічнай болем у спіне і плячах лепш спалі і мелі боль на матрацы з пенапласту альбо латекса.

7. Спячае становішча

Ваша становішча сну можа паўплываць на боль у спіне.

Калі вы спальны бок або спальнік на жываце, магчыма, зручней будзе знайсці матрац з мяккім верхам. Калі вы зноў спіце, вы можаце знайсці матрац з большай падтрымкай, каб быць зручней.

8. Алергены

Калі вы ведаеце алергію, напрыклад, на латекс, праверце спіс матэрыялаў матраца. Некаторыя плеўкі могуць утрымліваць таксіны, таму шукайце сертыфікаваную пену.

9. Варыянты дастаўкі

Ці зможа магазін паставіць новы матрац, устанавіць яго і выдаліць ваш стары матрац з дадатковай платай ці без яе?

Калі вы купляеце матрац у Інтэрнэце, магчыма, вам спатрэбіцца план утылізацыі старога матраца і ўстаноўка новага.

10. Гарантыі

Шматлікія кампаніі дазваляюць паспрабаваць новы матрац дома на працягу месяца і больш. Калі матрац не падыходзіць для вас, вы можаце вярнуць яго альбо абмяняць за адносна невялікую плату.

Праверце, што інструкцыя для фізічнага вяртання матраца. Што вы б адказвалі за тое, чым займаюцца кампаніі ці крамы матрацаў?

Калі вы купляеце матрац з пенапласту, які забяспечаны ўсаджваннем, гэта можа прывесці да таго, што вы скруціце яго назад і зноўку ўключыце яго.

Віды матрацаў

Матрацы звычайна пабудаваны з апорным стрыжнем і абівальным пластом вакол яго. Існуе мноства разнавіднасцяў, у кожнага з якіх ёсць свае перавагі. Вось дзевяць:

1. Унутраная спружына

Матрацы Innerspring выкарыстоўваюць сталёвую шпульку для апоры. Колькасць шпулек і тое, як яны размешчаны. Паводле Міжнароднай асацыяцыі хірапрактараў, шукаць наступныя асноўныя рэкамендацыі:

• 300 і больш шпулек для двайны матрац
• 375 і больш шпулек для маткавага матраца
• 450 і больш для каралеўскага матраца

Шпулькі пакрытыя рознымі набіўнымі матэрыяламі, якія ўплываюць на камфорт і стабільнасць.

Канкрэтныя канфігурацыі шпулек змяняюць тое, як вашы руху перадаюцца вашаму спячаму партнёру, калі вы падзяляеце ложак. Гэта таксама ўплывае на тое, як матрац падтрымлівае контуры вашага цела.

2. Памятная пена

Матрацы з мантажнай пенапласту выкарыстоўваюць пенаполіурэтан высокай шчыльнасці ў якасці апорнай сістэмы ў абіўцы. Гэта пена контуры цесна да формы спальнага месца.

3. Латексная пена

Латексныя матрацы маюць латексную пену ў якасці апорнай сістэмы. Латекс можа зыходзіць з раслінных або нафтавых матэрыялаў.

4. Гібрыд

Для камфорту гібрыдныя матрацы спалучаюць сталёвыя шпулькі для апоры з пенай або латексам.

5. Падушка зверху

Матрацы на падушках маюць дадатковы пласт абіўкі па-над іншых апорных слаёў. Як вынікае з назвы, гэта падобна на тое, каб мець падушкі на матрацы.

6. Гель

Гелевыя матрацы спалучаюць гель і пену. Гэта дазваляе матрацу лепш рассейваць цяпло. Гэта таксама дае матрацу іншае адчуванне.

7. Airbed

Матрацы з паветраным ложкам маюць рэгуляваную цвёрдасць. Яны ўпісваюцца ў стандартныя рамкі ложка і пакрытыя рознымі падбіўнымі матэрыяламі, напрыклад, пенапластам. Паветраныя ложкі таксама могуць кіравацца асобна з кожнага боку.

8. Вадзяны ложа

Вадзяныя ложкі выкарыстоўваюць ваду ў якасці сістэмы падтрымкі. Яны могуць быць жорсткімі з драўляным каркасам альбо мяккімі з пенапластам унутраным пакрыццём з маланкай. Яны зроблены для ўстаноўкі звычайных рам або платформаў для ложка.

Некаторыя вадзяныя ложкі маюць перагародкі ўнутры, якія абмяжоўваюць рух вады.

9. Рэгуляваныя ложкі

Яны зроблены так, каб выглядаць як звычайныя ложкі, але і матрац, і падстава могуць рухацца. Вы можаце падняць галаву ці ногі, а некаторыя маюць падвойнае кіраванне, каб вы і ваш спальны партнёр маглі індывідуальна рэгуляваць сваё становішча.

Вынас

Вы траціце прыблізна трэць свайго жыцця спаць, таму атрыманне матраца вам падабаецца.

Адно з даследаванняў 2009 года паказвае, што простая змена матраца можа палепшыць камфорт вашага сну.

Высокі кошт некаторых матрацаў можа стаць шокам. У большасці марак ёсць шэраг матрацаў, у тым ліку больш даступныя мадэлі.

Улічвайце ўсе вышэйпералічаныя фактары пры пакупках матрацаў. Спецыялісты па сну адзначаюць, што добры матрац - адна з найважнейшых інвестыцый, якую вы можаце зрабіць для свайго здароўя.