Разуменне барометрических галаўных боляў пад ціскам: Як надвор'е ўплывае на вашы галаўныя болі?

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы
• Прычыны
• Калі звярнуцца да ўрача
• Як гэта дыягнаставана
• Лячэнне
• Парады для прадухілення галаўнога болю барометрического ціску
• Ніжняя лінія

Агляд

Калі ў вас калі-небудзь была моцная галаўны боль ці мігрэнь, вы ведаеце, наколькі гэта можа быць знясільваючым. Не ведаючы, калі прыйдзе наступная галаўны боль, гэта можа зрабіць складана зрабіць планы ці, у некаторых выпадках, цалкам атрымліваць задавальненне ад жыцця.

Калі вам здаецца, што галаўныя болі ўзнікаюць падчас або пасля змены надвор'я, пачніце звяртаць больш пільную ўвагу. Змены барометрического ціску могуць выклікаць галаўныя болі, таму важна памятаць пра надыходзячыя змены надвор'я, калі для вас з'яўляецца барометрическим ціскам.

Бараметрычны ціск ставіцца да ціску ў паветры або колькасці сілы, якая прыкладваецца да вашага цела з паветра. Паколькі нашы пазухі напоўнены паветрам, любое змяненне гэтага ціску можа паўплываць на галаўныя болі.

Сімптомы

Барометрычныя галаўныя болі ўзнікаюць пасля падзення барометрического ціску. Яны адчуваюць, што тыповая галаўны боль ці мігрэнь, але ў вас могуць узнікнуць некаторыя дадатковыя сімптомы, у тым ліку:

• млоснасць і ваніты
• падвышаная адчувальнасць да святла
• здранцвенне асобы і шыі
• боль у адным або абодвух скронях

У вас могуць узнікнуць барометрические галаўныя болі, калі вы рэгулярна адчуваеце гэтыя сімптомы пры галаўным болі, калі дажджлівы ці вільготны.

Прычыны

Калі паніжаны барометрычны ціск звонку, гэта стварае розніцу паміж ціскам знешняга паветра і паветрам у пазухах. Гэта можа прывесці да болю. Тое ж самае адбываецца, калі вы знаходзіцеся ў самалёце. Паколькі ціск змяняецца з вышынёй пры ўзлёце, вы можаце адчуць выскаканне вуха ці боль ад гэтай змены.

У даследаванні ў Японіі разглядалася продаж локсопрофена - лекі ад галаўнога болю. Даследчыкі ўбачылі сувязь паміж павелічэннем продажаў лекаў і змяненнем барометрического ціску. Зыходзячы з гэтага, даследчыкі прыйшлі да высновы, што зніжэнне барометрического ціску выклікае павелічэнне частаты галаўных боляў.

Барометрический ціск таксама не павінна рэзка мяняцца, каб выклікаць галаўны боль. У даследаванні, апублікаваным у 2015 годзе, даследчыкі разгледзелі ўплыў бараметрычнага ціску на людзей з хранічнай мігрэнню. Даследчыкі выявілі, што нават невялікае зніжэнне мігрэні, выкліканай барометрическим ціскам.

Яшчэ адно даследаванне з Японіі дало падобныя вынікі. У гэтым даследаванні 28 чалавек з гісторыяй мігрэні цягам года трымалі часопіс галаўнога болю. Частата мігрэні павялічвалася ў дні, калі барометрический ціск быў на 5 гектопаскалей (гПа), чым папярэдні дзень. Частата мігрэні таксама зніжалася ў дні, калі барометрический ціск быў 5 гПа або вышэй, чым у папярэдні дзень.

Калі звярнуцца да ўрача

Звярніцеся да лекара, калі вашы галаўныя болі ўплываюць на вашу якасць жыцця. Калі вы падазраяце, што вашы галаўныя болі звязаныя са зменай надвор'я, паведаміце пра гэта лекару.

У старэйшым даследаванні мігрэні ад 2004 года 39 з 77 удзельнікаў былі адчувальныя да зменаў надвор'я, напрыклад, да барометрического ціску.Але 48 удзельнікаў паведамілі, што лічаць, што на іх галаўныя болі паўплывала надвор'е. Менавіта таму важна сачыць за сімптомамі і паведамляць пра любыя змены або мадэлі лекару. Магчыма, ёсць і іншае тлумачэнне, таму лепш прааналізаваць сімптомы разам.

Як гэта дыягнаставана

Не існуе канкрэтнага тэсту для дыягностыкі барометрических галаўных боляў, таму важна даць лекара як мага больш інфармацыі. Ваш лекар спытае пра:

• калі ўзнікаюць галаўныя болі
• як доўга яны доўжацца
• што робіць іх лепш ці горш

Паспрабуйце весці журнал галаўнога болю не менш за адзін месяц, перш чым праглядаць яго з урачом. Гэта дапаможа вам дакладна адказаць на іх пытанні ці ўбачыць шаблоны, якія вы не заўважылі.

Калі вы ўпершыню звяртаецеся да ўрача з нагоды галаўных боляў, яны, хутчэй за ўсё, зробяць татальны аналіз галаўнога болю. Ваш лекар пацікавіцца вашай гісторыяй мінулага, а таксама пра ўсіх членаў сям'і, якія адчуваюць хранічныя галаўныя болі або мігрэні. Яны могуць таксама рэкамендаваць правесці некаторыя тэсты, каб выключыць іншыя больш сур'ёзныя прычыны галаўных боляў. Гэтыя тэсты могуць ўключаць:

• неўралагічны экзамен
• аналізы крыві
• МРТ
• КТ
• паяснічная пункцыя

Лячэнне

Лячэнне галаўнога болю пры барометрическом ціску адрозніваецца ад чалавека да чалавека і залежыць ад таго, наколькі моцнымі сталі галаўныя болі. Некаторыя людзі могуць кіраваць сімптомамі безрэцэптурных (OTC) лекаў, напрыклад:

• ацэтамінофен (тыленол)
• ібупрофен (Advil)
• Эксцэдрын, які ўяўляе сабой камбінаваны прэпарат, які ўключае ацэтамінофен, кафеін і аспірын

Калі безрэцэптурныя лекі не даюць палёгкі, лекар можа прызначыць лекі. Лекі па рэцэпце пры галаўных болях і мігрэні ўключаюць:

• трыптаны
• супрацьзапаленчыя лекі
• эргатамінныя прэпараты
• кадэін і іншыя апіоіды

Апіоіды могуць выклікаць прывыканне, таму важна ўжываць іх і ўсе іншыя лекі па ўказанні ўрача.

У цяжкіх выпадках могуць быць рэкамендаваны ін'екцыі ботокса або хірургія дэкампрэсіі нерва.

Парады для прадухілення галаўнога болю барометрического ціску

Лепшы спосаб прадухіліць галаўны боль пры барометрическом ціску - гэта ведаць пра свае галаўныя болі. Чым раней вы пазнаеце, як узнікае галаўны боль, тым хутчэй вы зможаце лячыць ці прадухіляць яго.

Калі лекар прызначыў лячэнне ад галаўнога болю, абавязкова прымайце яго пры першых прыкметах галаўнога болю, каб прадухіліць моцную мігрэнь. Вы можаце заўважыць боль у галаве ці іншыя сімптомы, напрыклад, звон у вушах, аўру ці млоснасць.

Беражыце сваё цела таксама і іншымі спосабамі. Паспрабуйце наступнае:

• Атрымайце ад 7 да 8 гадзін сну кожны вечар.
• Піце мінімум восем шклянак вады ў дзень.
• Практыкаванні большасць дзён тыдня.
• Едзьце збалансаванае харчаванне і пазбягайце прапускання ежы.
• Практыкуйце метады расслаблення, калі адчуваеце стрэс.

Ніжняя лінія

Вы не можаце кантраляваць надвор'е. Ведаючы пра свае мадэлі галаўнога болю і цесна супрацоўнічаючы з лекарам, вы зможаце эфектыўна кіраваць галаўнымі болямі і паменшыць іх уплыў на паўсядзённае жыццё.