Пытаюся ў сябра: ці сапраўды душ пасля трэніроўкі неабходны?

Задаволены

• Агляд для

Давайце глядзець праўдзе ў вочы. Незалежна ад таго, наколькі прыгожы ваш фітнес-цэнтр, у грамадскіх душавых ёсць нешта трывожнае. Так што, часам, калі пасля гарачай ёгі-апрэс-трэнажорная зала-абавязковы душ, бываюць выпадкі, калі, калі вы яшчэ не пацелі, вы можаце зусім прапусціць яго. (Справа для халоднага душа.)

На жаль, гэта не лепшы крок. Нават калі вы адна з шчаслівых дам, у якіх пот не смярдзіць, нават самыя мяккія трэніроўкі павысяць тэмпературу цела і, верагодна, прымусяць вас крыху пацець. Гэта дазваляе бактэрыям і дрожджам назапашвацца, тлумачыць Дэйрдре Хупер, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг з Audubon Dermatology ў Новым Арлеане, штат Луіза. Калі вы не прымаеце душ, вы не змыеце гэтых памылак. "Калі вы проста зменіцеся, у вас усё роўна будзе павышаны рызыка раздражнення і інфекцыі", - тлумачыць яна. (Але мачыцца ў душ-не так ужо дрэнна, як можна было б падумаць.)

Добра, але скажам, што падчас абедзеннага перапынку вы крадком бегаеце, а ў вашым офісе няма душа. Што тады? «Калі немагчыма прыняць душ, я б выкарыстаў дзіцячую сурвэтку або сродак для мыцця, якое не трэба змываць, засяродзіўшыся на больш брудных участках, такіх як япа ці любыя зморшчыны на целе», — рэкамендуе Хупер.

Два добрыя заменнікі душа: Goodwipes (ад $ 8; goodwipes.com) і Cetaphil Gentle Cleanser Cleanser ($ 9; walmart.com), які на самай справе не патрабуе вады-проста ўтрыце некалькі кропель і ідзіце. Але пакуль вы не купаецеся па-сапраўднаму, магчыма, зробіце ласку ўсім астатнім і трымаеце некаторую дыстанцыю паміж вамі і імі. (Або не-гэта можа зрабіць іх шчаслівымі, паказваюць даследаванні.)

Агляд для