Трывога і сверб: што рабіць, калі яны адбываюцца разам

Задаволены

• Што выклікае сверб з трывогай?
• Як дыягнастуецца сверб і неспакой?
• Што такое лячэнне?
• Калі звяртацца да ўрача, калі ў вас сверб і неспакой?
• Якая перспектыва для людзей, якія адчуваюць сверб і трывогу?
• Вынас

Калі ў вас ёсць трывога і сверб скуры, магчыма, вы маеце справу з двума рознымі праблемамі.Магчыма таксама, што гэтыя ўмовы цесна звязаныя.

Трывожныя засмучэнні могуць выклікаць у некаторых людзей сверб скуры, а сверб скуры можа прывесці да трывогі. Адно можа ўзмацніць другое.

Кожнага можна эфектыўна лячыць, але важна вызначыць, ці звязаны трывожнасць і сверб. Сверб з-за трывогі не менш рэальны, чым сверб з-за іншых прычын, але ён можа заняць іншы падыход да лячэння.

Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі трывогі і дэпрэсіі, трывожнымі засмучэннямі штогод пакутуюць 40 мільёнаў дарослых у Злучаных Штатах. Больш за 1 з 5 чалавек адчуваюць хранічны сверб у нейкі момант свайго жыцця.

Цяжка даведацца, колькі людзей выклікае трывожны сверб альбо псіхагенны сверб.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра сувязь паміж трывогай і свербам, і што вы можаце чакаць ад лячэння.

Што выклікае сверб з трывогай?

Трывога, асабліва калі яна хранічная, можа шмат у чым паўплываць на здароўе. Трывога звязана з шэрагам скурных праблем. Падумайце толькі пра тое, як кароткі момант збянтэжанасці можа прымусіць вас пачырванець альбо як нервавацца можа прымусіць людзей успыхнуць у вуллях.

Вага разумовага ці эмацыйнага напружання таксама можа прывесці да сур'ёзнага свербу.

Ваш мозг заўсёды мае зносіны з нервовымі канчаткамі ў вашай скуры. Калі ўзнікае трывога, рэакцыя на стрэс вашага цела можа перарастаць. Гэта можа паўплываць на вашу нервовую сістэму і выклікаць адчувальныя сімптомы, такія як паленне або сверб скуры, з бачнымі прыкметамі альбо без іх.

Вы можаце выпрабаваць гэта адчуванне дзе-небудзь на скуры, уключаючы рукі, ногі, твар і скуру галавы. Вы можаце адчуваць гэта толькі з перабоямі альбо можа быць даволі настойлівым. Сверб можа здарыцца адначасова з сімптомамі трывогі альбо можа праявіцца асобна.

Нават калі прычынай вашага свербу з'яўляецца неспакой, сур'ёзныя праблемы са скурай могуць развіцца, калі вы падрапаеце занадта моцна ці моцна. Гэта можа пакінуць вас раздражнёнай, зламанай або крывацечнай скурай. Гэта таксама можа прывесці да заражэння. Мала таго, што драпіны, напэўна, не дапамогуць зняць сверб.

З іншага боку, стан скуры і нястомны сверб, магчыма, прыйшлі спачатку, што выклікае непакой.

Як дыягнастуецца сверб і неспакой?

У цябе могуць узнікнуць дзве не звязаныя паміж сабой праблемы - неспакой плюс сверб, выкліканы нячым іншым. У залежнасці ад канкрэтных сімптомаў, лекар можа захацець даследаваць некаторыя іншыя прычыны свербу скуры, такія як:

• алергічная рэакцыя
• Сухая скура
• экзэма
• ўкусы і ўкусы насякомых
• псарыяз
• кароста
• лішай

Большасць гэтых умоў можна вызначыць пры фізічным аглядзе. Сверб скуры таксама можа быць сімптомам менш бачных станаў, такіх як:

• анемія
• рак, такі як лімфома і множная міелома
• дыябет
• нырачная недастатковасць
• хваробы печані
• рассеяны склероз
• праблемы са шчытападобнай залозай

Вось чаму так важна пагаварыць з урачом:

• вашу гісторыю хваробы, уключаючы ранейшыя ўмовы, алергію і лекі
• сімптомы трывогі або дэпрэсіі
• любыя іншыя фізічныя сімптомы, якія вы можаце мець, нават калі яны здаюцца не звязанымі

Гэтая інфармацыя дапаможа накіраваць дыягназ.

Што такое лячэнне?

Лячэнне залежыць ад канкрэтных прычын турботы і свербу. Незалежна ад прычыны, нястомны сверб можа негатыўна паўплываць на агульную якасць жыцця. Такім чынам, варта звярнуцца за лячэннем.

Акрамя лекара, які праходзіць асноўную дапамогу, вам можа спадабацца спецыяліст, а можа і два. Прафесіянал псіхічнага здароўя можа дапамагчы вам навучыцца кіраваць трывожнасцю, што можа палегчыць узмацняючы сверб.

Калі ваша скура сур'ёзна пацярпела, магчыма, вам таксама спатрэбіцца звярнуцца да дэрматолага.

Псіхолагі могуць таксама дапамагчы пры дерматологіческіх праблемах, звязаных з трывогай. Гэта поле называецца псіхадэрматалогія.

Лячэнне свербу можа ўключаць:

• кортікостероіды або іншыя заспакаяльныя крэмы або мазі
• пероральные селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна, тып антыдэпрэсанту, які можа палегчыць хранічны сверб у некаторых людзей
• Сеансы лёгкай тэрапіі могуць дапамагчы атрымаць сверб пад кантролем

Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць самастойна, каб зняць сверб:

• Карыстайцеся гіпаалергенным ўвільгатняе крэмам кожны дзень.
• Запусціце ўвільгатняльнік, каб захаваць вільготнасць скуры.
• Пазбягайце грубай адзення, гарачых ваннаў, рэзкіх сонечных прамянёў і чаго-небудзь іншага, што спрыяе свербу.
• Паспрабуйце прадукты без рэцэпту, такія як кортікастэроідныя крэмы, каламінныя ласьёны або мясцовыя анестэтыкі.
• Калі сверб нельга ігнараваць, надзеньце пальчаткі або накрыйце скуру, каб не дапусціць драпін.
• Пазбавіце пазногці падстрыжанымі, так што, калі вы будзеце драпацца, у вас менш шанцаў зламаць скуру.

Паколькі стрэс можа ўзмацніць сверб, вам таксама трэба прыняць меры па зніжэнні ўзроўню стрэсу. Вось некалькі рэчаў, якія можна паспрабаваць:

• іглаўколванне
• практыкаванні глыбокага дыхання
• медытацыя
• ёга

Тэрапеўт можа забяспечыць мадыфікацыю паводзін тэрапіі і іншыя стратэгіі, каб паменшыць непакой. Таксама важна захаваць здаровую дыету, высыпацца кожны вечар і рэгулярна займацца спортам.

Любыя медыцынскія ўмовы, якія ляжаць у аснове, таксама павінны быць вырашаны.

Калі звяртацца да ўрача, калі ў вас сверб і неспакой?

Трывога і сверб - гэта тое, што можа ісці і сыходзіць. Калі яны хуткаплынныя і не ствараюць сур'ёзных праблем, магчыма, вам не спатрэбіцца звярнуцца да ўрача. Калі гэта так, то ўсё ж такі добрая ідэя згадаць пра гэта пры наступным спатканні.

Калі трывожнасць і сверб перашкаджаюць вашай магчымасці функцыянаваць альбо выклікаюць бачнае пашкоджанне скуры альбо інфекцыю, звярніцеся да лекара першаснай дапамогі як мага хутчэй. Пры неабходнасці вы можаце звярнуцца да адпаведнага спецыяліста.

Якая перспектыва для людзей, якія адчуваюць сверб і трывогу?

Без лячэння цыкл трывогі і свербу можа паўтарацца зноў і зноў, узмацняючы ўзровень вашай трывожнасці. Частыя драпіны таксама могуць прывесці да сур'ёзных праблем са скурай.

Трывога і сверб можна эфектыўна лячыць. Гэта можа заняць некаторы час, але пры дапамозе прафесійных рэкамендацый вы можаце навучыцца кіраваць трывогай, у канчатковым выніку вырашыўшы сверб.

Вынас

Незалежна ад таго, які быў першым, трывогу і сверб можна злучыць. Спалучыўшыся з кіраваннем трывогай і добрым рэжымам догляду за скурай, вы можаце парушыць цыкл і патэнцыйна пазбавіць сябе ад пастаяннага свербу.