Як мець лепшую скуру ў 40-я, 50-я і 60-я

Задаволены

• Цяпер пачынаецца ваша лепшая скура
• Асновы супраць старэння ў 40-я гады
• Набор для скуры 40-х гадоў
• Асновы супраць старэння ў 50-я гады
• Набор для скуры 50-х гадоў
• Асновы супраць старэння ў вашыя 60-я і вышэй
• Набор для скуры 60-х гадоў
• Асновы супраць старэння ў любым узросце

Цяпер пачынаецца ваша лепшая скура

Старэнне: гэта працэс, які выклікае неадназначныя эмоцыі. Некаторыя прыкметы праяўляюцца павольна і мякка, іншыя могуць патрабаваць увагі. Па большай частцы, ранняя ўвага з мясцовымі метадамі лячэння - гэта першая лінія натуральнай абароны, асабліва для тых, хто ў 20-я і 30-я гады. Але калі дарагія крэмы і хімічныя пілінгі ўжо не эфектыўныя, то гэта кіраўніцтва для вас.

Большую частку старэння ўплывае генетыка, этнічная прыналежнасць, знаходжанне на сонца і тое, што вы робіце (альбо не робіце) для догляду за сваёй скурай. Па словах Джэрэмі Брауэра, доктара медыцынскіх навук, дацэнта клінічнага універсітэта Нью-Йоркскага універсітэта, самымі прыкметнымі зменамі з'яўляюцца:

• зніжэнне эластычнасці скуры
• больш цёмная пігментацыя
• Памер пары
• ярка выяўленыя тонкія лініі
• агульнае станчэнне цягліц і тлушчу асобы

Калі вы адчуваеце, што ваша скура не дзейнічае на ваш узрост, вось што сучасны догляд за скурай можа зрабіць для вас.

Асновы супраць старэння ў 40-я гады

Людзі пачынаюць заўважаць з'яўленне старэння ў свае 30-я і 40-я гады, кажа Дэвід Лортшер, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг, сертыфікаваны саветам і заснавальнік курсавай тэледэрмалогіі.

"Прыродны жыццёвы цыкл скуры пачынае запавольвацца, гэта азначае з'яўленне абескаляроўвання, з'яўлення маршчын, правісання і зніжэння выпрацоўкі калагена", - кажа ён. Гарманальныя змены таксама могуць справакаваць вугры ў дарослых, што дае вам рэтраспектывы да падлеткавых прарываў.

Калі вы ўжо не карыстаецеся сродкамі па догляду за скурай скуры ў свае 40-я, цяпер самы час. Для ўласных рэцэптаў кліентаў, Lortscher выкарыстоўвае вітамін С і рэтыноіды. Гэтыя два актуальныя інгрэдыенты падтрымліваюцца дзесяцігоддзямі даследаванняў і клінічных выпрабаванняў.

Рэтыноіды, такія як tretinoin, пастаўляюцца з радаводу клінічнага выпрабавання. Яны выкарыстоўваюць для стымуляцыі калагена, прадухілення і лячэння наяўных маршчын і нават барацьбы з вуграмі, калі ваша цела вырашыла зрабіць спробу на «скуры падлетка», але загарнула дэталі.

Аднак ёсць шэраг рэтыноідаў: яны прыводзяць да святлоадчувальнасці, таму абавязкова штодзённае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму з высокім SPF, поўнага спектру (мінімум SPF 50).

Калі бар'еры па рэцэпце і святлоадчувальнасці памяншаюць ваш інтарэс да рэтыноідаў, актуальным альтэрнатывай з'яўляецца вітамін С. Ён таксама спрыяе росту калагена, змагаецца з маршчынамі і нават ачышчае шкоду ад ультрафіялетавых прамянёў, кажа Лортшер. Гэтая антыаксідантная энергетыка таксама змагаецца з гіперпігментацыяй, уключаючы шнары ад вугроў і сонечныя плямы.

Набор для скуры 40-х гадоў

• рэтыноіды
• вітамін С
• Сонцаахоўны крэм SPF 50

Асновы супраць старэння ў 50-я гады

Паколькі тыя ж працэсы старэння нашых 40-х гадоў працягваюцца і ў 50-х гадах, Лортшер папярэджвае, што менопауза можа ўзмацніць прыкметы для жанчын. Змена ўзроўню эстрагенаў можа прывесці да больш сухі скуры. Страта калагена можа прывесці да правісання скуры ўздоўж сківіцы і вакол вачэй.Гады ўздзеяння сонца таксама зноў з'явяцца ў выглядзе грубай тэкстуры скуры і сонечных плям.

У той час як вы павялічваеце сваю ўвільгатняе крэму і выкарыстоўваеце мясцовыя працэдуры (напрыклад, рэтыноіды або вітамін С), гэта дапаможа змякчыць і разгладзіць сухую, шурпатую скуру, вы можаце паспрабаваць правесці дэрмаролінг - таксама званы microneedling.

Microneedling можа выглядаць як цацачная версія сярэднявечнага катавання (і можа быць крыху нязручна), але гэта можа стаць ключом да павышэння вашага калагена дома. Гэта патрабуе ўважлівага рэжыму стэрылізацыі, так як ён праколвае скуру.

"Калі ўсё зроблена правільна, мікраінвестыцыя стварае невялікую" траўму "скуры, што, у сваю чаргу, можа павялічыць выпрацоўку калагена і эластіна, палепшыць рубцы і дробныя маршчыны, паменшыць гіперпігментацыю і амаладзіць скуру", - кажа Лортшер.

Ён перасцерагае ад павелічэння памеру іголкі для больш хуткіх вынікаў. "Больш глыбокія пранікненні прыводзяць да крывацёку і могуць дамагчыся большага паляпшэння. Аднак больш агрэсіўныя метады лячэння павінны выконвацца ў офісе ", - заявіў Лортшер.

Брауэр мяркуе Fraxel, лазернае лячэнне таксама выкарыстоўваецца для рубцоў і вугроў. "Гэта выдатны сродак, які дазваляе паменшыць дробныя маршчыны і аднавіць паверхню скуры дзеля свежага маладосці," кажа ён.

Набор для скуры 50-х гадоў

• dermarolling
• Фрэксэл
• Сонцаахоўны крэм SPF 50

Асновы супраць старэння ў вашыя 60-я і вышэй

З надыходам нашых 60-х гадоў самым новым і прыкметным развіццём з'яўляецца станчэнне скуры. Мясцовыя метады лячэння могуць працягваць змагацца з тонкімі лініямі і гіперпігментацыяй і працаваць на паляпшэнне цвёрдасці і фактуры. Але Лортчар папярэджвае, што іх недастаткова для барацьбы з правісаннем з-за страты гучнасці твару. На шчасце, ёсць менш інвазіўныя варыянты, калі вы шукаеце больш стымул, чым можа забяспечыць руціна па догляду за скурай.

Lortscher раіць забіваць тканіны пад друзлую скуру ін'екцыямі. "Аб'ёмнікі, такія як Sculptra або Voluma, альбо напаўняльнікі, такія як Radiesse, Restylane і Juvederm, аднаўляюць згубленыя контуры, забяспечваючы некаторы" ўздым ", падтрымліваючы верхнюю скуру", - кажа ён.

Калі вашы хмурныя лініі пакідаюць адчуванне, быццам бы вы праводзіце панядзелак кожны дзень тыдня, Брауэр прапануе Ксеомін або Радзіес. Ксеомін лепш падыходзіць для лячэння маршчынных ліній, у той час як Radiesse - гэта напаўняльнік, які разгладжвае ўмераныя і сур'ёзныя мімічныя маршчыны і зморшчыны. Брауэр таксама рэкамендуе Ультратэрапію. "[Ён] выкарыстоўвае ультрагукавую тэхналогію, каб ажывіць выпрацоўку калагена, падняць і падцягнуць скуру натуральным і нехірургічным шляхам", - тлумачыць ён.

Набор для скуры 60-х гадоў

• аб'ёмнікі, такія як Sculptra і Voluma
• напаўняльнікі, такія як Radiesse, Restylane і Juvederm
• Ультратэрапія, ультрагукавая тэрапія

Асновы супраць старэння ў любым узросце

Новая тэхналогія прынесла мноства малаінвазіўных працэдур для барацьбы з прыкметамі старэння, а таксама новыя, менш раздражняльныя актуальныя метады лячэння. Але які самы эфектыўны метад барацьбы з прыкметамі старэння? Прадухіленне пашкоджанняў сонца.

Лёгка сказаць, што слізгаеш да машыны па хуткім даручэнні без шапкі і прапускання сонцаахоўнага крэму ў пахмурны дзень, гэта бясшкодна. Але Лортчар папярэджвае, што пашкоджанне ад ультрафіялетавага выпраменьвання ў рэшце рэшт дасягне нас. "Самае складанае ў тым, што ёсць затрымка паміж уздзеяннем сонца і праявай наступстваў", - кажа ён.

Так што будзьце ласкавыя да вашага цяперашняга і будучага сябе. Прапусціце сонечныя ванны і загар, загадзя капялюш і сонцаахоўныя акуляры і заўсёды носіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру дзеяння. Вы будзеце атрымліваць асалоду ад здаровай, свяцільнай скурай на доўгія гады.

Кейт М. Уотс - энтузіяст і пісьменніца прыгажосці, якая марыць дабіць каву да таго, як яна астыне. Яе дом перапоўнены старымі кнігамі і патрабавальнымі пакаёвымі раслінамі, і яна прыняла, што яе лепшае жыццё складаецца з выдатнай налётам сабачай поўсці. Вы можаце знайсці яе ў Twitter.